基礎代謝量の平均を年齢別計算！代謝を上げる方法でダイエットに成功
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基礎代謝量の平均を測定し厚生労働省の計算式により出すと年齢に反比例して下がる。年齢別の基礎代謝基準値より上げるには、基礎代謝を上げる方法が必要だ。糖代謝や脂質代謝、新陳代謝でダイエットするには男性の方が筋肉量で高いが低い […]
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酵素のおすすめは男性！健康診断でメタボ判定されたら看護前に痩せよ
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酵素は女性には知られているが男性にはあまり知られていない。ホントに酵素がおすすめなのは男性の方なのに！健康診断でメタボ判定を喰らってダイエットして痩せろと言われても簡単に痩せられない。看護を受けるような面倒なことになる前 […]
酵素玄米ダイエット！効果を高める炊き方で糖質とカロリーをカットだ
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酵素玄米ダイエットでおすすめの炊き方は炊飯器の長岡式や圧力鍋で簡単にできる？白米は玄米から栄養素を削ぎ取った粕なのに糖質とカロリーは高く太る最大原因とも言える。酵素玄米ダイエットは、捨てていた栄養に小豆を加えて完全栄養食 […]
酵素の多い食べ物で太るとダイエットの違い！同じ食品なのに何で？
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酵素の多い食品を食べることで体内酵素を節約してダイエットして簡単に痩せるという酵素栄養学の考え方がある一方で酵素の多い食べ物で太る！というものがある。酵素の3種類である食物酵素と代謝酵素、消化酵素の働きによって効果が異な […]
酵素の働きでダイエット！嘘に騙されずに綺麗に痩せる3つの方法とは
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酵素の働きを上手に活用することによって酵素ダイエットを行うことができるというが、トンデモダイエットや嘘がネット上を横行する中、ホンモノを見極めてリバウンドしないダイエットをすることは簡単なようで難しい！医師や管理栄養士も […]
酵素の種類一覧と数がスゴイ！ヒトの生化学にて異常な働きで触媒する
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酵素の種類一覧を使った覚え方と生物への特徴的な作用を考察！酵素はヒトの体内に3000種類以上の数があり代謝酵素や食物酵素などは大まかな区分けに過ぎない。異なる化学反応を触媒とする常識外れの働きをするものもあり、温度に弱い […]
酵素の効果ないとある！嘘はどっちか医師や管理栄養士に聞いてみた
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酵素は効果ないと効果あるという意見は真向から対立し酵素ドリンクを使ったダイエットや肌、頭皮トラブルの対策は嘘かホントか分からない！食物酵素を食品から摂取することで簡単に美容や健康増進の働きを得られるのか医師や管理栄養士な […]
ヒト幹細胞の化粧品で美容液がおすすめ？嘘かホントか人体実験を考察
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ヒト幹細胞の化粧品には美容液や化粧水、パックなどがあるが、その中でもおすすめとされるヒト幹細胞の美容液は効果が最終兵器になるのか？ヒト由来の培養液が驚愕のエイジングケアで使った途端に分かったニキビを治す毛穴を閉じる感じ！ […]
女性におすすめなプロテインは？筋肉で引き締めボンキュッボンボディ
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女性におすすめなプロテインはモデルや芸能人の女性がジムでストイックに筋トレを行って引き締まったスタイルを手に入れ、インスタやツイッターなどのSNSでおすすめする。同じように鍛えてもプロテインを使わないと筋肉量が増えない。 […]
女性がプロテインでふっくら太るには？貧相で病弱な体質を克服する！
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プロテインで女性らしく太る？女性がプロテインを上手に活用することでガリガリで肋骨が見え貧相な洗濯板のような旨を卒業し病弱な体質を克服してふっくら太ることができる。プロテインはタンパク質なので、筋肉の材料になるのはもちろん […]