「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「ダイエットしてもすぐリバウンドする」「痩せたいのに思うように痩せない」――そんな悩みを抱えている女性は本当に多いです。 実際、私のもとにも「何度もダイエットに失敗しました」「一時的に痩せても結局戻ります」という相談が毎 […]

ダイエット成功のカギは体質｜根本から変える方法 「ダイエットしているのに痩せない」 「少し痩せてもすぐリバウンドする」 そんな悩みを抱えている女性は非常に多いです。 実際、これまで多くの女性のダイエット相談に乗ってきまし […]

痩せたいのに痩せない女性が変われたリアル体験談 ここで、実際に「痩せたいのに痩せない」と悩み続けた女性のリアルな体験談を紹介します。 彼女は30代前半の会社員でした。 学生時代は少し食事を減らせば簡単に体重が落ちていたの […]

Q&A｜痩せ体質になるためにやめるべき習慣に関する悩みを解決 Q1. 食事を減らしているのに痩せないのはなぜ？ 「食べていないのに痩せない」という悩みは本当に多いです。 ですが、ここには大きな落とし穴があります […]

太りやすい原因を知れば、ダイエットはもっと楽になる 「食べる量はそんなに多くないのに太る」 「頑張ってダイエットしてもリバウンドする」 「痩せたいのに体が言うことを聞かない」 こうした悩みを抱えている女性は本当に多いです […]

ダイエットで失敗する理由は「努力不足」ではない 「またダイエットに失敗した」 「どうして私は痩せられないんだろう」 「何をやっても続かない」 こうやって自分を責めている女性は本当に多いです。 でも、はっきり言います。 ダ […]

痩せる人と太る人の違いは「意思」ではなく「仕組み」にある 「あの人は意思が強いから痩せられる」「私は意志が弱いからダイエットが続かない」――そう思っている女性は本当に多いです。 でも、現場でたくさんの女性を見てきて断言で […]

リバウンドしない女性の体質とは？まず知るべき結論 ダイエットをしても、また太ってしまう。 やっと痩せたのに、気づけば元通り。 そんなリバウンドを何度も繰り返している女性は少なくありません。 「私は太りやすい体質だから仕方 […]

「痩せたいのに食べてしまう」 「食事制限が続かない」 「少し痩せてもすぐリバウンドする」 そんな悩みを抱えていませんか？ 多くの女性が、ダイエットというとまず食べる量を減らすことを考えます。 ご飯を減らす。 甘いものをや […]

「ダイエットが続かない」 これに悩んでいる女性はとても多いです。 最初はやる気があります。 食事を減らす。 運動を始める。 お菓子を我慢する。 でも数日すると苦しくなる。 気づけば元通り。 そしてこう思います。 「私は意 […]