「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

こんにちは。女性向けダイエットサポートを専門にしている筆者です。 この記事では、今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返し「もう私には痩せる才能なんてないのでは…」と自信を失っていた私自身の体験と、数百名以上の女性のボ […]

はじめに：何度ダイエットしてもリバウンド…その根本原因、実は筋肉不足だった 「今度こそ痩せたい」「今度こそリバウンドしない身体にしたい」 そう何度も誓ってきたのに、結局また元の体重、むしろ前より増えてしまった…。 これは […]

はじめに：彼氏に「今が一番かわいい」と言われたい。でも現実は… 「痩せたい」「引き締めたい」と思って何度もダイエットに挑戦してきたのに、結局はリバウンド…。 あなたもそんな経験はありませんか？ 私自身、女性のダイエットサ […]

こんにちは。女性向けダイエット・ボディメイク専門のトレーナーとして、これまで数多くの「痩せたい」「リバウンドしたくない」「もう同じ失敗をしたくない」という女性のお悩みに寄り添ってきました。 そして私自身も、過去に何度もダ […]

こんにちは。女性のダイエットとボディメイクを専門にサポートしてきた筆者です。今まで、のべ1,500名以上の女性の「痩せたい」「リバウンドを繰り返す」「もう何を信じていいかわからない」という悩みに寄り添ってきました。 この […]

こんにちは。女性向けのダイエット＆ボディメイク指導を長年行っているダイエット専門家です。たくさんの女性と二人三脚で「痩せたい」「リバウンドしたくない」という思いに寄り添ってきました。 この記事では、よくある「ダイエットし […]

こんにちは、ダイエット専門家として女性の健康とボディメイクを長年サポートしてきました。この記事では「忙しくても痩せたい」「ダイエットしても毎回リバウンドする」という女性のために、私自身の赤裸々な体験談と、クライアントさん […]

筋トレでリバウンドを防ぐ！継続できるダイエットの秘訣とは？ 「もう何度リバウンドすれば気が済むの…？」 「痩せたいのに、気づけばまた元の体重に戻っている…。」 これは、私自身が何年も抱えていたリアルな悩みです。そして今、 […]

「半年後の結婚式までに、絶対に痩せたい。でも毎回ダイエットに失敗してリバウンドしてしまう…」 そんな相談を、私はこれまで何百人もの女性から受けてきました。この記事では、結婚式前のボディメイクに苦しむ“リアルな失敗談”と、 […]

この記事を読んでくださっているあなたへ。私はこれまで、多くの女性のダイエットをサポートし、そして自分自身も何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきました。「今度こそ痩せたい」と決意しても、数週間後にはやる気が消え、体重 […]