リバウンドを制する者はダイエットを制す!リバダイで痩せたい実践記

「体脂肪率2-2」の記事一覧

女性の体脂肪率でモデル

女性の体脂肪率で理想はモデル?標準体型で平均身長が適正ダイエット

女性は体脂肪率をモデルや芸能人を理想とする傾向が多く一般女性が憧れる体型だと言えます。成人女性だけでなく、10代の中学生や高校生も無理して美容体重や体脂肪率を目安にダイエットしているようです。 女性の体脂肪率で理想は? […]
痩せたい

40代女性が太る原因!急にどんどん太った一方で痩せない悩みの理由

40代女性が太る原因って? 40代女性が太る原因って何なの?今まで色んなダイエットを経験して来たから、どんなダイエット方法が自分に合っているかわかっている!極端な食事制限や単品ダイエットがリバウンドを呼び込むことも知って […]
女性の理想体重を身長別

1ヵ月で何キロまでなら大丈夫?リバウンドしないダイエットのブログ

ダイエットは1ヶ月に何キロまで? ダイエットをするのは良いのだけど、リバウンドしないか心配!っていうのは、誰もが思うことです。急激に痩せるとリバウンドをする可能性が高いというけど、1ヵ月に何キロまでなら痩せていいのでしょ […]
女性の理想体重を身長別

女性の理想体重を身長別!平均/標準と美容やモデルの適正ダイエット

女性の理想体重は人それぞれです。また、女性の適正体重は、モデル体重やシンデレラ体重ではありません。ですが、多くの標準体型の平均的な女性が、モデル体重やシンデレラ体重であったり、芸能人がグラビアなどで公開している体重を目指 […]
基礎代謝の平均を年齢別計算

基礎代謝量の平均を年齢別計算!代謝を上げる方法でダイエットに成功

基礎代謝量の平均より自分が高いのか低いのかって疑問に思いますよね?だって、基礎代謝量が少なければ、1日の消費カロリーが少なくなるから、少ししか食べていなくても太りやすくなってしまいますから! 基礎代謝量の平均ってどれくら […]
体重が減らない

なぜ体重が減らないのか?5つの原因を取り除く内臓活動ダイエット

こんなに頑張っているのに… なんで体重が減らないの?毎朝ジョギングをして汗を流したり、食事にも気を使ってカロリー制限をしたりして頑張っているのに、なぜか体重が減らない…そんな悩みを抱えていませんか? ダイエットをしている […]