「メカニズム」の記事一覧

便秘に効く食べ物はコレ!妊婦や子供、赤ちゃんでも安心な3つの秘密

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便秘に効く食べ物

便秘に効く食べ物は?と聞かれて最初に思いつくのが、ヨーグルトや食物繊維ですよね!でも、これには大きな落とし穴があります。便秘に効く食べ物や飲み物で、妊婦や子供、赤ちゃんでも安心できるのって何だろう・・・うんちが出ない時に、こんな間違いをしていませんか?

冷え性の改善法!簡単ストレッチとマッサージで末端の悩み解消7選

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冷え性

寒い冬より暑い夏にエアコンの影響で冷え性に悩む女性は非常に多く、外来を受ける専門医によると70%を越えるそうです。ですので、末端を含む冷え性改善法として、簡単なストレッチとマッサージでツラさを解消しちゃいましょう。こんな間違った対策をしていませんか?

体脂肪を減らす方法!おばちゃんでも痩せた体脂肪率を落とす方法3選

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体脂肪を減らす方法

お腹周りや太もも、二の腕などのお肉が気になるから、痩せるために体脂肪を減らす方法が知りたい!しかも、若い女性だけじゃなく、おばちゃんでも痩せた体脂肪率を落とす方法が良いですよね。あなたは、体脂肪を減らす方法でこんな間違いをしていませんか?

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