太りたい女性なんているの?

えっ?太りたい女性なんているの?みんなダイエットして痩せたいって頑張ってるのに???と思う女性が多いのですが、痩せすぎで太りたいと悩む女性は想像以上に多いのです。

太りたい女性

アナタも、痩せすぎで太りたいと悩んでいるんじゃないですか?特に上半身の肉が少なくて、胸がぺったんこ!洗濯板なんて言われて傷ついている女性も多いのが現状です。

太っている女性は痩せたいと悩み、痩せている女性は太りたいと悩む!ないものねだりとは、マサにこの通りなのですが、太りたい女性の方が悩みが深いのです。

多くの女性が痩せたいと考えている為に、太りたい女性に「〇〇さんって痩せてていいよね!」と言うわけです。本人は太りたいって悩んでいるのにです。

世の中のほとんどが痩せたいと考えているのだから、太りたいなんて言っても、何を贅沢な!と思われるのは目に見えています。だから、太りたい女性の方が悩みが深いんです。

先生

太りたい女性は理解されない為に悩みが深くなりがちです。

痩せすぎの原因とは?

太りたい女性は、痩せすぎているから太りたいって考えます。では、なぜ痩せすぎているのか?その原因を3つ挙げ、それぞれの対策を考えて行きます。

原因1:女性ホルモン

痩せすぎの原因一つ目は、女性ホルモンです。ご存知の通り、女性らしい柔らかなイメージのあるスタイルは女性ホルモンから形作られます。
太りたい女性
また、多くの痩せすぎ女性が悩む胸の小ささも、女性ホルモンが大きく関係するのはご存知かと思います。この女性ホルモンが不足する状態ですと太りたいと思っても、思うようにいかないのです。

女性ホルモン対策

では、女性ホルモンが不足する太りたい女性は、どうすれば良いのか?規則正しい生活や十分な睡眠は当然ですが、その上で大豆イソフラボンを摂取すると良いです。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンと同じような働きをするので、女性らしいスタイルを作り上げる手助けをするんです。特に胸が太りたい女性は要チェックです。

じゃあ、大豆イソフラボンは、どうやって摂取すれば良いのか?大豆食品全般が良いのですが、特におすすめなのが、豆乳ヨーグルトです。

痩せすぎで太りたい女性の多くが、栄養が上手く摂取できない場合が多いので、豆乳ヨーグルトで腸内環境を整えると太りたい女性の悩みを解消できる可能性が高くなります。

低下した女性ホルモンを補うには、大豆イソフラボンを腸から吸収する際に、エクオールとして吸収する必要があります。その為には、大豆製品を積極的に摂取し、フラクトオリゴ糖を多く含む食品を一緒に食べると効果的です。

フラクトオリゴ糖を多く含む食品には、玉ねぎ・ゴボウ・トマト・にんにく・バナナ・アスパラガス・ねぎ・チコリ・大豆などがあります。これに加えて腸内環境を整える体質改善も必要です。

太りたい女性の多くがバストサイズの悩みを抱えていますが、トリンプ・インターナショナル・ジャパンによる日本人のカップ数の統計データでは、下記のように年々上昇傾向にあります。

カップ 1980年 1992年 2004年 2014年
A 58.6% 25.9% 10.2% 5.3%
B 25.2% 28.3% 27.8% 20.5%
C 11.7% 24.1% 27.8% 26.3%
D 4.5% 12.8% 21.5% 24.1%
E 7.8% 10.0% 16.2%
F 1.1% 2.1% 6.0%
G 0.6% 1.2%

女性ホルモンが不足状態で、太りたい女性の多くが胸が小さいというコンプレックスを抱えて悩んでいます。この対策には、下記の特集記事が参考になります。

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原因2:運動不足

痩せすぎの原因二つ目は、運動不足です。太りたい女性の中には、運動量が多く、代謝が良いので、カロリーを全て使い切って痩せすぎな女性もいますが、運動不足の女性もいます。
太りたい女性
運動不足だと太るんじゃないか?って思うかも知れませんが、これは体質や状況などによって異なります。極端な例ですが、ベットで寝たきりの老人をイメージされると良いです。

最低限の栄養だけ摂り入れて、運動をせず、ベットで寝たきりでいると筋力は衰え、骨と皮だけになって痩せすぎ状態になります。太りたい女性の中には、このような状態の女性もいます。

運動不足対策

太りたい女性が、運動不足が原因で痩せすぎているなら、ジョギングでもすればいいのか?って思うかも知れませんが、有酸素運動は脂肪を燃焼するのでダメです。

太りたいではなく、痩せたいのなら有酸素運動をするのも良いですが、太りたい女性が有酸素運動をすると、益々脂肪を燃焼するので、悩みが増すばかりです。

マラソン選手を見ればわかるように、みんなガリガリですよね?有酸素運動では、開始から20分まで血中脂肪が燃えて、20分以降は皮下脂肪と内臓脂肪が燃え続けます。

ですので、太りたい女性が有酸素運動を続けるほどに脂肪が減って行きます。じゃあ、運動不足を解消するにはどうすればいいのか?

答えは簡単で、筋トレをすれば良いのです。筋トレをするとゴツゴツの身体になるからイヤだという女性は多いのですが、そんな簡単に筋肉でゴツゴツにはなりません。

それでも、筋トレは怖いと言うならば、体幹(インナーマッスル)を鍛えるトレーニングを行うと良いです。これなら、身体の深層にある筋肉なので、表面上には響かずゴツゴツは有り得ません。

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原因3:栄養不足

痩せすぎの原因三つ目は、栄養不足です。えっ?いつも食事はちゃんと3食かかさず食べてるから、栄養不足なんてなってないよ!って思うかも知れません。
太りたい女性
太りたい女性であるアナタは、他の痩せたい女性たちに比べて、栄養管理はきちんとされていて、食事に気を使っているかと思います。

ですが、ここに大きな二つの落とし穴があるんです。太りたい女性が頑張って食事に気を使っていても、太りたいという悩みが解消されない原因がここにあります。

栄養不足の原因1:食べ物の栄養不足

太りたい女性が食事に気を使っていても、栄養不足になる原因の一つ目は、食べ物の栄養不足です。えっ、どういうこと?って思いますよね。

現代のスーパーマーケットなどで売られている野菜や果物などは、形は綺麗ですが、栄養が以前に比べて、ほとんどないと言ってもいいくらい減っています。

これは、大量生産によって、田畑の栄養がなくなっていたり、その栄養が少ない土で何度も野菜を育てているので、野菜や果物に栄養がまわらないのです。

また、見た目や味ばかりに拘った結果、多くの人は白米を食べるようになりました。ですが、白米は玄米から栄養素を削り取り、糖質の塊になった粕と呼ばれるものです。

このような栄養が不足する食事を食べていては、栄養不足になるのは当たり前だとも言えます。これは、世の中の多くの女性たちが長年かけて、作り上げた見た目重視の食品だとも言えます。

栄養不足の原因2:栄養吸収不足

太りたい女性が食事に気を使っていても、栄養不足になる原因の二つ目は、栄養吸収不足です。太りたい女性の多くが、食事から栄養を上手に吸収できずに栄養不足になっています。

要するに胃腸などの内臓が弱いのです。普通に生活する上では、病気でもなんでもないので、特に問題はないのですが、太りたい女性には悩みの種になりますよね。

ただでさえ、食事の中に含まれる栄養が不足ぎみなのに、更にそれを吸収する太りたい女性であるアナタの身体が栄養を上手く吸収できないと栄養不足が加速するのは目に見えています。

それでも太れない女性の栄養不足対策

太りたい女性が栄養不足になるのは、食事の栄養が少なく、栄養吸収も上手くできない!っていう二重の問題があるのが分かりました。
太りたい女性

消化不良や食欲不振が小さい頃から続き、年齢を重ねて女性ホルモンの影響も受け、生活習慣やストレスなどで心身への負担が大きくなって、どんどん太れない悪循環になって行く・・・。

健康的に痩せているのなら良いけれど、ガリガリで不健康そうに見え、実年齢よりも老けてさえ見える!だから太りたいのに、太れない!どうすればいいの?

太りたいと悩むアナタの太れない体質は、長い時間をかけて作られて来ました。長い時間をかけて作られた体質は、すぐには変わらないと覚悟する必要はあります。太りたいのに太れない女性は、どんなに食べても太れない場合が多いのは、腸内環境に問題があると考えられます。

良質な栄養素を含む食品を食べても、腸内環境に問題があれば、十分に栄養が吸収できずに便として排出されてしまいます。腸内細菌によって栄養の吸収がブロックされたら、太れるわけがありません。

このような腸内環境を改善して、必要な栄養を吸収できるようにする必要があります。また、栄養の吸収をブロックするような痩せる腸内細菌(痩せ菌)の活動を抑える必要もあります。

痩せる腸内細菌(痩せ菌)は、イギリスの科学誌『ネイチャー』に論文が掲載されており、その後も数々の学術誌に関連研究が掲載され続けている注目の腸内細菌です。

この痩せる腸内細菌(痩せ菌)をブロックできれば、太りたいのに太れない女性でも、健康的に太れると思いませんか?その方法は下記で詳しく説明されていますので、そちらを参照して下さい。


太りたい女性

太りたい女性必見!食事と運動で総合的に体質改善する3つの方法のまとめ

太りたい女性はアナタだけではありません。多くの痩せすぎ女性が太りたいと悩んでいます。その対策として、食事と運動で健康的に体質改善する方法を分かりやすく説明しますね♪

女性向け筋トレ完璧版

筋トレでダイエットしたいと考える女性が、引き締まった綺麗なスタイルを手に入れる為には、女性が筋トレで失敗しない為のポイントを学び、気になる部位別の1週間筋トレメニューを組み、筋トレ効果を増す食事をするというような総合的な筋トレ対策が必要です。

また、40代女性のような中年女性であれば、若い女性とは違った筋トレのやり方がありますので、女性用の筋トレなら良いというわけではありません。これに加え、必要に応じて有酸素運動も取り入れると筋トレ効果が倍増します。
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