バストアップとは?

バストアップとは、バストを大きくすることやバストの位置を高くすることをいいます。貧乳で全体的なバストアップをしたいという女性もいますし、バストサイズが左右で異なるので、小さい方を大きくしてバランスを良くしたいという女性もいます。
バストアップ
また、年齢とともに垂れてしまったバストを上に引き上げることによって形を整えたり、左右のバストが離れてしまったのをギュッと中央に引き寄せて美しい谷間を作ったりするのもバストアップ法の一つです。あなたにはどんなバストの悩みがありますか?

先生

バストアップ法は一日にしてならず!日々少しずつ成長して行くバストを眺めながら精進しましょう。

バストアップ方法で簡単なのは?

バストアップ方法で簡単なのは全部で5つです。それは、バストアップマッサージ・バストアップクリーム・バストアップサプリメント・バストアップエステサロン・バストアップブラです。
バストアップ

バストアップ法:バストアップマッサージ

バストアップ法の一つ目は、バストアップマッサージです。マッサージだけでも大きくなるのがバストのすごいところです。バストアップマッサージの動画を見れば、誰でも簡単にセルフ・マッサージが出来ますよ!
バストアップマッサージの動画

バストアップ法:バストアップクリーム

バストアップ法の二つ目は、バストアップクリームです。この専用クリームを塗った上で先ほどのバストアップマッサージを行えば、相乗効果によって貧乳がみるみる大きくなる効果が得られると言われています。
バストアップクリーム

バストアップ法:バストアップサプリメント

バストアップ法の三つ目は、バストアップサプリメントです。クリームやマッサージは外側からの刺激ですが、このサプリメントは内側からバストアップをサポートします。女性ホルモンのバランスによって、バストアップするかどうかが決まると言っても過言ではありませんからね!
バストアップサプリメント

バストアップ法:バストアップエステサロン

バストアップ法の四つ目は、バストアップエステサロンです。自分でマッサージをしても、どうにも上手くいかない!全然バストアップできないよ!という場合には、バストアップのプロに任せてしまうのが良いでしょう。東京は特に数が多いですね!
バストアップエステサロン

バストアップ法:バストアップブラ

バストアップ法の五つ目は、バストアップブラです。クリームを塗ってマッサージをし夜にはバストアップブラを着けて寝るというのが、洗濯板のような貧乳の女性が魅力的なバストになる近道だと言えますね!
専門サロンのバストアップブラ

バストアップ方法は年代で違いがあるのか

一口にバストアップ方法というが、10代の成長期の場合と大人になってから、そして、40代や50代になってからではかなり話が違うでしょう。特に女性ホルモンの問題や妊娠・出産を経験しているかどうかも大きな違いになってきます。
バストアップ

バストアップ方法:中学生

バストアップ方法で中学生に効果があると考えられるのは下記の通りです。

  • しっかり睡眠:女性ホルモンは、夜10時から2時くらいの間によく眠れていると、多く分泌されます。
  • ストレスをためない:ストレスが多いと、ホルモンの生成はおさえられてしまい、血行も悪くなります。
  • 姿勢は正しく:姿勢が良くなれば、女性ホルモンのバランスが整います。姿勢が悪いとどうしても血液の循環が悪くなります。
  • 自分の胸に合うブラ:一番胸が大きくなる中学生の時期に、その成長を邪魔せず、将来垂れ胸にならないために3か月に一度はサイズをチェックします。
  • 大豆製品を食べる:大豆製品には、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするイソフラボンが豊富です。
  • バランス良くタンパク質を食べる:胸を大きくするためにもタンパク質の摂取は必要で不足すれば女性ホルモンが不足して胸も大きくなりません。
  • ビタミンEやボロンを摂る:血行を促進してくれるビタミンEや、女性ホルモンの分泌を促進してくれるボロンが胸を大きくします。
  • 適度な運動と冷えないカラダ:運動により全身の血行が良くなり、女性ホルモンの分泌や、胸に栄養が届きます。女性ホルモンは、冷えによってもバランスが崩れるので冷やしてはダメです。
  • 正しいマッサージ:マッサージにより血行が良くなり、リンパの流れも良くなり女性ホルモンが活性化し、乳腺が発達します。
  • バストアップクリームを使う:肌のハリやツヤを与えるタイプの保湿クリームで女性ホルモンの分泌を促し、胸が大きくなります。

バストアップ方法:高校生

バストアップ方法で高校生に効果があると考えられるのは下記の通りです。これ以外は、中学生のものを取り入れます。

バストアップに良い栄養素

バストアップに良い栄養素として、大豆イソフラボン(納豆、豆乳、きな粉など)・ボロン(キャベツ)・タンパク質(肉、魚、乳製品、卵など)・
ビタミンE(緑黄色野菜、緑茶、ナッツ類、魚卵など)・ビタミンB1(ゴマ、まいたけ、玄米、レバーなど)・ミネラル(魚介、海藻、卵、納豆など)・ワイルドヤム(長芋)などがおすすめです。

バストアップに効くツボ

バストアップに効くツボとして、湧泉・壇中・内分泌の耳ツボ・神封・中脘・渕腋・乳根・中府・膺窓・屋翳を押すことによって、バストアップ効果が期待できます。

バストアップ方法:大人

バストアップ方法で大人に効果があると考えられるのは下記の通りです。これ以外は、中学生・高校生のものを取り入れます。また、最初に紹介したバストアップクリーム・サプリメント・ブラ・エステサロンを併用すると相乗効果が得られます。
バストアップ

肋骨のケアでバストアップ

肋骨のケアはバストアップに必要不可欠です。肋骨が歪んでいると、胸がふっくらと乗らないので、土台である肋骨がしっかりしている必要があります。そのためのストレッチがあります。

テニスボールコロコロ

ニスボールを2つ用意して、左右のお尻の下に敷いて座ってコロコロと、お尻と一緒に動かします。肋骨の基盤となる骨盤からカラダを整えるのに効果的です。

タオルストレッチ

フェイスタオルを1枚用意します。タオルを背中にまわして両手で引っ張り、胸式呼吸で息を思い切り吸います。息を吐く時にタオルの両端を胸の前に持ってきて前で交差させて、ぎゅっと絞ります。これを、背中、腰のラインと3ラインで同じように行うことで肋骨がまっすぐに整います。

バストアップ方法:40代

バストアップ方法で40代に効果があると考えられるのは下記の通りです。これ以外は中学生・高校生・大人のバストアップ方法を取り入れます。

姿勢を正す

猫背だとバストトップが下がりがちになってしまって、バストを支える筋肉がどんどん衰えて行きます。姿勢を正すとバスト周りの血液やリンパの流れが良くなり、バストアップに繋がります。

ヨガ

ヨガを取り入れることで血液やリンパの流れが良くなり、細胞の若返りが期待でき、冷え性の改善ができたり、ホルモンバランスを整えてくれる効果によって、バストアップが期待できます。ヨガはダイエットだけでなく、バストアップにも繋がるんですね!
ヨガでバストアップ

バストアップ方法:50代

バストアップ方法で50代に効果があると考えられるのは下記の通りです。これ以外は中学生・高校生・大人・40代のバストアップ方法を取り入れます。

乳腺マッサージ

50代における更年期のバストアップに適しているのが、乳腺マッサージです。卵巣から女性ホルモンの分泌を促すべく、乳腺を刺激する方法です。血行がよくなっているお風呂上がりなどに行います。

  • マッサージ用クリームを手に取り、左手を右下のワキから右胸を持ちあげるようにして、左上のデコルテまで滑らせます。
  • 右手を左下のワキから左胸を持ちあげるようにして、右上のデコルテまで滑らせせます。
  • このマッサージを左右10回ずつ行います。力は入れ過ぎず、優しく行うことが重要です。
体液循環の滞り

50代になって、バストを触るとかたい場合は、バスト周りの筋肉がこり固まり、体液循環が滞っているので、酸素や栄養素が行きわたらず、女性ホルモンのはたらきが低下し、リンパ液の流れが詰まってこりや老化の促進に繋がります。

このような体液循環の滞りを改善する為には、バスト周りを大きく動かし、体液循環をスムーズにする・リンパマッサージで体液循環を促す・姿勢を正すなどが有効です。

バストアップ方法:痩せ型

バストアップ方法で痩せ型でガリガリの場合には、根本的に栄養が吸収できないカラダだということを認識して、太りたい女性の為の太る方法を実践すると良いでしょう。もちろん、それ以外に中学生・高校生・大人・40代・50代のバストアップ方法を取り入れます。
ガリガリの貧乳がバストアップ

バストアップ方法:筋トレ

バストアップ方法で筋トレを行う場合ンは、肩周り、肩甲骨周りのストレッチを行ってから筋トレを行います。筋トレの内容としては腕立て伏せですが、腕立て伏せには多くの種類があります。
腕立て伏せでバストアップ

バストアップ方法:確実

バストアップ方法として確実なのは、下記を全て行うことです。これ以外は中学生・高校生・大人・40代・50代のバストアップ方法を取り入れます。

  • バストアップクリームを使って、バストアップマッサージを毎日行う
  • 寝る時には、必ずバストアップブラを着用する
  • バストに必要な栄養補給にMRE酵素を摂り入れる

バストアップに必要なMRE酵素

バストアップ方法:リンパのマッサージ

バストアップ方法でリンパのマッサージを行う場合には、鎖骨リンパ節・腋窩(えきか)リンパ節・鼠蹊(そけい)リンパ節・膝窩(しっか)リンパ節をマッサージする必要があります。
バストアップ

鎖骨リンパ節

鎖骨リンパ節は、全身のリンパが最終的に集まる、最も重要なリンパ節です。鎖骨の内側を指2本でゆっくり5回さすります。強くすると痛いので、適度な刺激がある強さで、ゆっくりと行います。

腋窩(えきか)リンパ節

腋窩(えきか)リンパ節は、脇にある首・デコルテ・二の腕・お腹上部のリンパが集まる部分です。下記の手順でリンパの詰まりを解消します。

  • 手をグーにして、脇に押し込みます。
  • 脇の奥にグーの手で圧をかけて、リンパのつまりを解消します。
  • 脇のバスト側の筋を逆の手でつかみ、ほぐします。
鼠蹊(そけい)リンパ節

鼠蹊(そけい)リンパ節は、そけい部(股・脚の付け根の部分)にあり、お腹・ウエスト・脚のリンパが集まる場所です。座った状態で、鼠蹊部の前側に親指をあて、つまむようにほぐします。

膝窩(しっか)リンパ節

膝窩(しっか)リンパ節は、膝(ひざ)の裏側にあります。体育座りをして、膝を両手でもち、やさしくひざの内側を押すようにします。ふくらはぎなどのむくみが酷いのは、ここが詰まっているのです。

胸を大きくする食べ物

胸を大きくする食べ物としては、大豆イソフラボン(納豆、豆乳、きな粉など)・ボロン(キャベツ)・タンパク質(肉、魚、乳製品、卵など)・
ビタミンE(緑黄色野菜、緑茶、ナッツ類、魚卵など)・ビタミンB1(ゴマ、まいたけ、玄米、レバーなど)・ミネラル(魚介、海藻、卵、納豆など)・ワイルドヤム(長芋)などがあります。

胸を大きくする方法:彼氏

胸を大きくする方法で彼氏がするなら、バストアップマッサージを学んでスキンシップとともにやってあげると良いでしょう。また、女性が喫煙をしている場合には、禁煙させると血液の循環が良くなってバストアップになると教えてあげましょう。

おなにでバストアップ

おなにでバストアップ出来るのでしょうか?一人エッチがバストアップの効果があるとするのは下記の理由からです。
バストアップ

  • エッチな妄想が女性ホルモンの分泌を促進する
  • セロトニンの分泌効果で女性ホルモンの分泌も促進する
  • ストレス緩和によって、自律神経のバランスが整い女性ホルモンに良い影響がある

バストモデルのバストアップ方法

バストモデルのバストアップ方法としては、油もの・ジャンクフード・お菓子を止めた上で、大豆製品・ボロンを含む食べ物・タンパク質を含む食べ物を食べて、筋トレを行うっていうのが基本です。
女性向けのバストアップ筋トレ

バストアップで女性化する男性

バストアップで女性化する男性の特徴は下記の通りです。プエラリアを摂取することでバストアップを目指しています。

  • バストアップや女性的なカラダになりたいと考える男性
  • 中性的な男性に憧れる人
  • 濃い体毛に悩む人
  • 体臭に悩む人
  • 声域を高くしたい人
バストアップで女装する男性

バストアップで女装する男性が増えているようです。男性でも、女性のような顔立ちでメイクをしたり、髪型を女性のようにしていると女性なのか男性なのか見分けがつきませんから、バストアップすると女性と見られる可能性が高いでしょう。

バストアップの食品で健康被害が増加

バストアップの食品で健康被害が増加して厚労省が規制するかも知れません。「プエラリア・ミリフィカ」という植物の成分を含むサプリメントで健康被害が出ているようです。

プエラリア・ミリフィカに含まれる成分の作用は、イソフラボンより1千~1万倍強いらしく、生理が止まったとか大量の不正出血が起こったという報告が消費生活センターによせられています。

バストアップを東京のサロン

バストアップを東京のエステサロンでするなら、バストアップサロンのランキングから選ばれると良いかと思います。既に厳選されたバストアップサロンなので、どれを選んでも損をすることはありませんからね!
バストアップサロンのランキング

バストアップ!マッサージ・クリーム・サプリ・エステサロン・ブラ法のまとめ

バストアップはマッサージ・クリーム・サプリメント・エステサロン・ブラなどを使う方法があるが貧乳の女性が爆乳化することなんてできるのだろうか?バストアップは東京で主に行われ男性が求める姿になろうとしている。そのバストアップ法って間違っていませんか?

バストアップサプリでぷるるんバスト

バストアップサプリを飲むことで、まな板のような貧乳が、ふっくらぷるるんバストに生まれ変わります。でも、プエラリアが危険って聞いたよ!っていう女性も多いでしょう。ですが、このバストアップサプリには、プエラリアは含まれていないのです。


プルルプルルのバストアップサプリ
▶プルルプルルのバストアップサプリ

本気にバストアップするには?

本気でバストアップするなら多くの体験者が声を揃えて、悩みだった洗濯板のようなバストが、まるで自分のじゃないみたいに大きくなったという口コミをしているバストアップエステサロンのPMKがおすすめです。詳しくは下記のレビュー記事を参照して下さい。


バストアップ
▶バストアップサロンのPMK口コミレビュー

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