「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「ジムに通う時間がない」「運動しても筋肉がつかない」「座り仕事で筋力が衰えている」──そんな悩みを抱える方にこそ注目してほしいのが、2025年話題の「微重力×振動デバイス併用ダイエット」です。 NASAの宇宙医学やスポー […]

近年、「腸内環境と体重の関係」が注目を集めていますが、2025年現在、腸を整えるだけでなく「植物由来マイクロ栄養素」と組み合わせた“マイクロバイオーム調整型ダイエット”が大きな注目を浴びています。 この方法は、腸に優しい […]

「運動しなくても痩せたい」「部分痩せを効率的に狙いたい」──そんな願いに応えるのが、2025年注目の“光周波減脂ダイエット”です。LED光を特定波長で脂肪層に照射し、細胞を刺激して脂肪を自然に排出させるという最新メソッド […]

筋トレが続かない？運動が退屈で苦痛？そんな方にこそ知ってほしいのが、2025年注目の「VR×バイオハック筋トレ」です。リアルな映像体験と、脳科学に基づいたフィードバックを融合させたこの手法は、運動嫌いでも楽しく継続でき、 […]

食事も運動も全部おまかせ！？2025年の最新技術を活用した「AIパーソナルトレーナー」と「ウェアラブル栄養管理」を併用する新ダイエット法が登場しました。単なる食事制限や運動メニューではなく、自分の生活・体質・リズムに合わ […]

ストレスに強く、無理なく痩せたい人へ。2025年最新の研究で注目されている“アダプトゲン”と“短時間断食”を組み合わせた新しいダイエット法をご紹介します。この方法は、単なる体重減少を目的とせず、ホルモンバランスの安定・代 […]

2025年、歩くだけでは満足できない人に向けて進化したのが「温度差ウォーキング・ダイエット」。これは、高温から低温の環境を交互に歩くことで、体温調整機能と代謝を最大限に引き出し、効率的に脂肪を燃やす新感覚の有酸素運動です […]

2025年、ダイエットの在り方に新しい価値観が加わりつつあります。それが「エシカルフード＋コミュニティ共有ダイエット」。これは、自分の体のためだけでなく、環境や地域社会、他者とのつながりを意識しながら実践するダイエット法 […]

脂肪を落とす新しいアプローチとして注目されているのが「光周波減脂ダイエット」。LED光や近赤外線といった特定波長の光を体に照射し、脂肪細胞を刺激して自然に燃焼を促すこの方法は、2025年の美容医療と家庭用ダイエットの融合 […]

「食前にバナナを1本」——このシンプルな行動で、食欲が穏やかになり、摂取カロリーの総量を自然に抑えやすくなる。結果として体重が落ちる人はたしかにいます。しかし、「何をどれだけ食べても痩せる」という魔法は存在しません。体重 […]