リバウンドを制する者はダイエットを制す!リバダイで痩せたい実践記

「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

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2025年版|あなたの代謝酵素に合った食材で痩せる!酵素マッピング・ダイエット完全ガイド

「同じ食事をしても痩せる人と太る人がいるのはなぜ?」──この疑問に2025年、ついに科学的な答えが出ました。それが『酵素マッピング・ダイエット』です。これは一人ひとりの体内で働く代謝酵素のタイプを分析し、相性の良い食材・ […]
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2025年版|昆虫たんぱく&3Dプリント食で筋肉も地球も守る!持続可能ダイエット完全解説

2025年、たんぱく質革命が始まっています。環境負荷が低く、栄養価が高い“新しいたんぱく質源”として注目されているのが、「昆虫たんぱく」と「3Dプリントたんぱく」。 従来の動物性食品に代わるこれらの新素材は、持続可能性( […]
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2025年版|完全代替ミールシェイクダイエット徹底解説|時短・栄養最適化・リバウンド防止の新定番

2025年、食とテクノロジーが融合した“時短×完全栄養”のダイエットとして注目を集めているのが「完全代替ミールシェイクダイエット」です。 このダイエット法は、1日1食から2食を栄養バランスの整った専用シェイクに置き換える […]
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2025年版|海洋中心アトランティックダイエット徹底ガイド|魚介・海藻・地中海文化の融合で痩せる新食習慣

2025年、ヨーロッパで注目を集めた食事法が日本にも上陸しました。その名も「アトランティックダイエット」。これは、スペイン北西部やポルトガル沿岸部など、大西洋沿岸地域の伝統的食文化をベースにした新しい食習慣です。 「魚介 […]
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2025年版|脳と腸の感覚を活性化!ニューロバイオティックセンス刺激型プロバイオティクスダイエット完全ガイド

2025年、ダイエットの常識は「腸だけでなく脳も整える」へと進化しました。新たに注目されているのが「ニューロバイオティックセンス」を活性化するダイエット法です。これは、特定のプロバイオティクス(善玉菌)によって、脳と腸の […]