消化酵素と代謝酵素？体内酵素には、食事を行い消化に使われるものと代謝に使われるものがあります。「ちょいぷよ」女性が生きていく為には、栄養を摂取しなければなりませんから、どちらが優先されるかは明白です。そして酵素には限りがあるというところがポイントであると当ブログは考えます。
人それぞれの遺伝子によって決まっており、人によって異なる限界が存在します。
酵素を作るチカラ
酵素は、今でこそ、ある程度多くの「ちょいぷよ」女性に知られていますが、一昔前までは、酵素？何それ？という「ちょいぷよ」女性がほとんどだったことでしょう。
酵素は、果物や野菜などに多く含まれています。ですが、一般的なスーパーなどに売られている果物や野菜には酵素の量が限られてしまっています。
昔に比べて、果物や野菜に含まれる栄養素と酵素の量が少なくなってしまったのです。それはなぜなのか？大量生産で作られて野菜や果物には、多くの農薬が使われ、土地が痩せてしまったことが大きな原因です。
そんな環境で育った野菜や果物からは、少ない栄養や酵素しか摂取することができません。しかも、酵素は高温になると消滅してしまいます。その為、酵素ドリンクによって、酵素を摂取することが勧められるのです。
消化酵素処理により生じたペプチドの種類が影響している可能性が考えられた。以上より、ヒトが食肉を摂取したとき、体内で消化により生じる食肉分解物が抗酸化作用を発揮する可能性が考えられた。また、各種食肉消化酵素分解物を構成するアミノ酸類の違いにより、 ORAC 法の抗酸化力持続継時変化様式が異なることが示唆された。
ヒトが食肉を摂取したとき、体内で消化により生じる食肉分解物が抗酸化作用を発揮する可能性が考えられた。また、各種食肉消化酵素分解物を構成するアミノ酸類の違いにより、 ORAC 法の抗酸化力持続継時変化様式が異なることが示唆された。
作れる酵素量
一人の人間が一生の中で作ることができる酵素のことを潜在酵素と呼びます。
潜在酵素
私たちの体内で作られる酵素を潜在酵素と呼びます。この潜在酵素ですが、【消化酵素】と【代謝酵素】に分けられます。
消化酵素
消化を助ける為の酵素です。私たちは毎日３食の食事を行いますが、ご飯や野菜などの食べ物を消化分解し、吸収するための酵素が消化酵素になります。
アミラーゼ
唾液の中に含まれている
プロテアーゼ
胃液に含まれている
リパーゼ
膵液の中にある
三大栄養素の分解
消化酵素により分解が行われます。
炭水化物(でんぷん)
アミラーゼがブドウ糖に分解
たんぱく質
プロテアーゼがアミノ酸に分解
脂肪
リパーゼが脂肪酸に分解
代謝酵素
代謝酵素は以下のような働きがあります。人が持っている代謝のチカラは何もしないでいると少しずつ確実に低下して行きます。代謝能力が落ちることによって痩せ難いカラダを自ら作り出してしまっているのです。
新陳代謝
吸収された栄養をを体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする。
有害物質の除去
毒素を汗や尿の中に排出する。
自然治癒力
体の悪い部分を修復し、病気を治す。
免疫強化
免疫力を高める。
酵素ドリンクってどれがいいのか？
酵素ドリンクを選ぶ際に、好きな芸能人が使っているからとか、宣伝しているからとか、安いから、人気だからという理由だけで選んでませんか？そんな理由で選んでいると安物買いの銭失いになって損しますよ！
酵素ドリンクで置き換えダイエットや酵素断食(ファスティング)を行うのであれば、無添加で原液100%のものを選ぶのは最低限の条件だと言えます。
これに加えて、醗酵時に糖類を使っていなければ、栄養価がとっても高いので、栄養不足に陥る危険性が低下して、ダイエット後のリバウンドが少なく、結果的に太ったなんていう状態を回避できます。
せっかく高いお金を払って、苦しい断食を頑張ったのに、ダイエットで一時的に痩せただけで、すぐにリバウンドして太ったなんていうんじゃ悲しいですよね？
ですから、少しくらい高かったとしても、高品質で栄養価が高い本物の酵素ドリンクを選ぶ必要があるんです。安い低品質な酵素ドリンクならぬ酵素ジュースでは、逆に高い買い物をしているということにいい加減気づきましょう。
値段が安いから、その酵素ドリンクが安いとは限らないのです。その酵素ドリンクの価値に対して安いのか、高いのかというのが重要です。無添加・原液100%で醗酵時に糖類を使っていない高品質で安いのですか？
このような酵素ドリンクを選ぶ基準を見事クリアした高品質な酵素ドリンクだけを集めてランキングを作りました。この中から、選べば買って損した！なんていうことはなくなります。
安くて人気な酵素ドリンクに比べれば少し高いかも知れませんが、飲んでみれば理由が分かります。安い低品質な酵素ドリンクなんて買うだけ無駄です。
そんな酵素ドリンクを買うなんていうのは、お金をドブに捨てているも同然と考えた方が良いでしょう。同じお金を使うなら、高品質で本物の酵素ドリンクを選ぶようにしましょう。
これだけ言っても中には安物の低品質な酵素ジュースを買ってしまう人もいるのですが、賢いアナタはもう騙されないでください。本当に良いものが安いんじゃなければ意味がないんですよ！価格だけじゃなくて価値を見ましょう！
消化酵素と代謝酵素のチカラでダイエット！効果的に痩せるブログのまとめ
体内酵素には、食事を行い消化に使われるものと代謝に使われるものがあります。「ちょいぷよ」女性が生きていく為には、栄養を摂取しなければなりませんから、どちらが優先されるかは明白です。そして酵素には限りがあるというところがポイントであると当ブログは考えます。
合わせて読みたい「リバウンドしない」ダイエット記事
体内酵素である代謝酵素を活性化させることで痩せる
アナタは酵素というものをご存知だろうか？人間のカラダには、体内酵素というものが存在しています。酵素はアナタが生きて行く為に必要不可欠な存在です。体内酵素はどんな働きをするのでしょうか？
体内酵素は、食事を消化・吸収したり、呼吸やカラダを動かす際に働きます。生きていく為には、食事も必要ですし、呼吸をして酸素を取りいれないと数分も持たずに窒息死してしまいますので、酵素がどれだけ生命維持に必要かおわかりかと思います。
体内酵素には、大きく分けて２種類の酵素が存在します。それは、「消化酵素」と「代謝酵素」です。どちらも大切な酵素ですが、生命維持の観点から、「消化酵素」が優先して使われます。
消化酵素：食事をした際に、飲食物をカラダの中で、消化・分解して、必要な栄養素を吸収します。唾液に代表されるような消化液や腸内微生物も、消化酵素を生み出します。栄養失調になれば生きて行けないので、消化酵素が優先されるわけです。
代謝酵素：食事などから吸収した栄養を使って、体内のあらゆる細胞を生成し、呼吸をしたり、カラダを動かすために働く酵素です。また、代謝を行うことによって、毒素排出(デトックス)、老廃物排出、免疫力の向上を行う酵素です。
この「消化酵素」と「代謝酵素」という体内酵素ですが、カラダの中で作り出せる量が決まっています。優先される消化酵素を無駄遣いすると、代謝酵素に使える酵素の量が減ってしまいます。
たとえば、酵素の全体量10とした場合、食べ放題などで大量に食事をして、消化酵素を大量に使って、8まで消化酵素で消費してしまうと、代謝に使える酵素が2しかなくなってしまいます。
代謝酵素に使える酵素の量が少なくなれば、リバウンドしないダイエットにマイナスであるばかりか、毒素や老廃物が溜まり、免疫が下がる為に健康が維持できなくなり、病気になり易くなります。
リバウンドしないダイエットを行おうとするのは、綺麗でスタイルの良いカラダを手に入れる為ですが、病気になり、健康を害すれば、ダイエットなど考えている場合ではなく、とにかく病気を治すことが先決になります。命より大切なものはありません。
酵素を摂り入れて痩せる！リバウンドしないダイエット
代謝酵素を活性化する為には、食事を節制し、消化酵素を使う量を少なくするしかないのでしょうか？そんなことはありません。確かに、食事に気を使って、消化酵素の無駄遣いをしないことは大切です。
ですが、体内酵素の全体量は、年齢を重ねるごとに減少して行きます。どんなに食事に気を使っても、限界があります。食品添加物や残留農薬などの消化にも消化酵素が使われますが、食品添加物が全くない食事をするのは困難でしょう。
人は年齢を重ねるほど、代謝が衰えます。代謝が衰えると、脂肪がつきやすく落ちにくくなり、体重が増えます。余計な脂肪が増えると、肌の老化も進んで行きます。
毎日の生活に追われて、仕事のストレスを抱え、家事や育児に追われ、肉体的にも精神的にもボロボロになれば、体内酵素の量も減って行きます。忙しさによって、睡眠が削られ、食事もバランスを考えることさえできなくなっていることでしょう。
このような背景から、体内酵素だけに頼るのではなく、カラダの外から酵素を摂り入れて、体内酵素をサポートすることで、消化酵素を助け、代謝酵素を活性化させることができます。
外から酵素を摂り入れることで、健康とダイエットに様々な効果が得られます。酵素による代表的な効果を５つに分けて説明して行きます。酵素の大切さを理解してもらえることでしょう。
効果①
太りにくく痩せやすい体質になる効果：体内の消化酵素を助けることにより、食事の栄養が十分にカラダの隅々まで行きわたります。酵素に含まれる天然の糖質により、血液中に糖分が行きわたり、満腹中枢が刺激されて食べ過ぎを防ぎます。
効果②
基礎代謝をアップして痩せやすくなる効果：酵素を摂り入れることで、消化酵素の消費を抑えられます。これにより、代謝酵素が活性化して、基礎代謝がアップします。基礎代謝がアップすれば、普段の生活の中で多くのカロリーを消費するようになります。
効果③
腸内環境を改善し便秘を解消する効果：体内酵素で消化できないような食事をすると消化不良のまま体内に食事が取り込まれ、腸内は荒れ、便秘の原因になります。酵素を摂り入れることで、消化不良が改善され、便秘が解消されるようになります。
効果④
リバウンドしない体質になる効果：特に女性に多いのですが、極端な食事制限ダイエットを行うことによって、体重を減らそうとします。これによって、栄養不足を起こして、カラダが生命の危機を感じ、リバウンドし易い体質に変わります。この栄養不足を酵素が補い、リバウンドしない体質を作り上げます。
効果⑤
肌の老化やトラブルを解消する効果：酵素を補給することにより、代謝酵素が活性化し、肌細胞の新陳代謝が良くなります。それにより、肌の老廃物が排出され、肌が生まれ変わる際に栄養が行きわたった細胞で再生され、美しくなります。
ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質を変えることです。
ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質は、太りやすく痩せにくい代謝が悪い状態になってしまっています。その体質を変えるのに有効なものとして考えられるのが、酵素ドリンクです。
酵素ドリンクには、野菜や果物そして野草などから抽出した栄養素や酵素が豊富に詰まっています。この酵素ドリンクを飲むことがリバウンドにどう関連して来るのでしょうか？
ダイエットに失敗し、太りやすくなってしまったアナタが脂肪を落とす為に重要なのは、代謝を上げて太りにくい体質を作るということです。代謝を上げる為には筋トレをすることも大切ですが、カラダに必要な栄養や酵素を摂取することも重要なのです。
栄養や酵素が不足すれば、健康なカラダを作ることができず、酵素も無駄遣いされて代謝も低下して太りやすくなってしまいます。そのような状態になり、リバウンドしない為に、まず最初にやるべきなのが、酵素ドリンクを飲むことなのです。
リバウンド女子 体質改善がダイエットの鍵だよね！
酵素ドリンクを飲むことによって、カラダに必要な栄養素と酵素を摂取することができ、代謝が正常に行われるようになって、太りにくく痩せ易い体質に少しずつ変化して行きます。
でも、酵素ドリンクって色んな種類があって、どれを選んだら良いかわからないと思うかも知れません。酵素ドリンクに限らず、アナタが買い物をする時に優先する項目は何でしょうか？
食べても飲んでも太らない流行りのこんな方法知ってる？
ダイエット方法で注目をあびているのが、痩せ菌ダイエットです。痩せている人には痩せ菌が多く、デブの人にはデブ菌が多いという分かりやすさが人気となっているのでしょう。
そんな流行りの痩せ菌ダイエットに使えるサプリを、ヤセ菌・デブ菌・短鎖脂肪酸の3つを主軸にして順位付けを行ったのが下記の痩せ菌ダイエット人気ランキングです。これを使えば、キレイに痩せること間違いなし♪
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