乳酸菌ダイエットで人気のサプリは?

乳酸菌ダイエットが人気だけど、痩せる効果が期待できるサプリにはどんなのがあるんだろう?そもそも、乳酸菌を使ってダイエットなんて出来るの?と疑問に思われるかも知れません。

乳酸菌って、ヨーグルトとかキムチそれから漬物なんかにも入っているけど、乳酸菌サプリはどんなものなんだろう?って気になりますよね!乳酸菌サプリの特徴は、便秘改善や腸内環境改善による健康と美容のサポートです。
乳酸菌ダイエット人気ランキング
腸内環境が乱れると便秘になりやすいのですが、乳酸菌サプリを摂り入れると腸内環境が正常な状態に戻り、便秘の改善を助けてくれます。便秘は便の量で一時的に体重が増えるだけでなく、老廃物によって痩せにくい体質を作るので、便秘改善はダイエットに繋がります。

ダイエット先生ダイエット先生

乳酸菌サプリを摂取すると腸内環境を整えて、結果的に健康的なダイエットが行えます!

ランキングを作った理由

乳酸菌サプリのランキングブログは既に数えきれないほど存在しているのに、なぜ、このようなランキング記事を書こうと思ったのか?ここからお話したいと思います。

乳酸菌ダイエット人気ランキング

このランキング記事を書く前に、乳酸菌サプリのランキング記事をいくつも読んでみました。読んでみると、その多くは有名人が使っているからとか、人気で売れているからとか、低価格だからというものばかりで、中には単に記事作成者がオススメと言っているだけのものまであります。

要するに、本当に良い乳酸菌サプリでコスパが良いオススメなランキングを作っているのではなく、有名人・人気・低価格という乳酸菌サプリ自体の品質に着目していないランキング記事ばかりだったのです。

このような単に売れれば良いという乳酸菌サプリのランキングを見て、乳酸菌サプリを買ったら後悔する人が大勢出てしまうと思いました。そんな不幸な人を少しでも出さないように、私が本当に良い乳酸菌サプリのランキングを作ろうと考えました。

失敗談

まだ乳酸菌サプリを知って間もない頃、どの乳酸菌サプリも大差ないだろうから安くて人気なのを選べばいいか!と安易に考えて安物の乳酸菌サプリを使って便秘改善を試みました。

ですが、どんなにこの安くて人気の乳酸菌サプリを飲み続けても、便秘改善には繋がらず、便通も良くならないし、ダイエットにも全くなりませんでした。どんなに安くても効果がないなら、ゴミをお金で買ったのと同じです。

このような安くて人気だからという理由だけで安易に乳酸菌サプリを選ぶとひどい目に会います。安物買いの銭失いなだけでなく、劣化品の乳酸菌サプリを飲むことで、健康を害し、太りやすく痩せにくい最悪の体質にもなってしまうので気をつけましょう。

安物に騙されない

アナタも失敗談にあるような安いだけで人気の乳酸菌サプリに騙された経験はありませんか?安物の乳酸菌サプリは、腸内フローラを整える効果がほとんどなく、便秘解消ができないばかりか、身体に害のある添加物まみれだったりするのです。

このような劣化品の乳酸菌サプリを使って、腸内環境を改善しようとしたところで、効果のないものは続けても意味がなく、便秘改善効果が期待できない高価なラムネを買ったようなものです。

本来、腸内フローラを整えて、便秘解消が期待できる良質な乳酸菌サプリであれば、飲み続けることで便秘解消効果とともにダイエット効果も実感できるのです。そんな効果のない劣化品の乳酸菌サプリに騙されてはダメですよ!

乳酸菌サプリの目的

乳酸菌サプリの目的は、便秘改善とそれによるダイエット効果です。ですので、乳酸菌サプリに入っている成分によって、便秘改善効果がどれくらい期待できるかが、選ぶ際のポイントになって来ます。

頑固な便秘が続いて苦しい!便がお腹に溜まって体重増加!老廃物のせいでお肌の調子が悪い!そんな悩みを解消したいなら、腸内環境改善効果が期待できる乳酸菌サプリがおすすめです。

乳酸菌ダイエットのやり方

乳酸菌ダイエットのやり方としては、乳酸菌サプリは食後に摂る方法が良いようです。タイミングとしては、朝・昼・夜のどの食事の後でも良いのですが、夜の間に腸内環境を整えて朝の排便に備えると言う意味では、夜の食事が終わってからがベストだと考えられます。

乳酸菌ダイエットの効果

乳酸菌ダイエットの効果としては、便秘解消・代謝アップ・自律神経のバランスが整う・活性酸素除去効果などが考えられます。これらの相乗効果によって、乳酸菌ダイエットで痩せることができるのです。

乳酸菌ダイエットの口コミ

乳酸菌ダイエットの口コミを見てみると効果があって痩せたという人から、効果なしで全然痩せないという人まで様々です。効果なしという人の多くは、摂取した乳酸菌との相性が悪く、腸に悪い食事をしている傾向にあるようです。

効果なしの悪い口コミ

乳酸菌ダイエットの口コミで、効果なしの悪い口コミには下記のようなものがあります。

女性NG

快便にはなりましたが、便秘だった時よりも、お腹が空くようになって食べ過ぎて太ってしまいました。(20代・女性)


女性NG

お通じは良くなり、ぽっこりお腹は解消されましたが、体重はほとんど変わりませんでした。(40代・女性)


女性NG

お腹がゆるくなったのか、毎朝3回もトイレに駆け込みます。忙しいったらありゃしません。(30代・女性)

効果ありの良い口コミ

乳酸菌ダイエットの口コミで、効果ありの良い口コミには下記のようなものがあります。

女性OK

便秘でお腹がむくんでいたのですが、お腹まわりがスッキリして履けなかったスカートが履けるようになり、2キロのダイエットができました。(30代・女性)


女性OK

お通じがとっても良くなり、3キロ痩せました。気づいたらニキビや吹き出物がなくなり美肌もゲットして嬉しいです。(40代・女性)


女性OK

便秘でぽっこりお腹が悩みだったのですが、快便になったお陰で身体のラインが出る服装も着られるようになりました。(20代・女性)

乳酸菌サプリの選び方

乳酸菌サプリを飲めば腸内環境が改善されるなら、どれを飲んでも良いの?と思うかも知れませんが、乳酸菌サプリは数えきれないほどあり、その効果はピンキリです。では、どんな基準で選べば良いのか?
乳酸菌ダイエット人気ランキング
乳酸菌サプリを選ぶ基準は、腸まで届くか・続けやすさ・配合成分などで決まります。これらの基準を徹底的に比較した上で、おすすめの乳酸菌サプリをランキング化しています。

腸まで届くか

乳酸菌サプリを選ぶ基準の一つ目は、腸まで届くかです。乳酸菌サプリをせっかく飲んでも、体温や胃酸などに負けて、改善したい腸内まで届かなければ意味がないですよね?

痩せる乳酸菌の種類

乳酸菌サプリを選ぶ基準の二つ目は、痩せる乳酸菌の種類です。腸内環境にいる菌との相性は人によって異なるので、乳酸菌サプリに入っている乳酸菌の種類が少なければ、相性が合わずに便秘改善効果が期待できないので意味がありませんよね?

乳酸菌の数

乳酸菌サプリを選ぶ基準の三つ目は、乳酸菌の数です。腸内フローラを整える為には、乳酸菌が5,000億個必要だとされています。乳酸菌サプリだけで補う必要はありませんが、出来る限り多い方が便秘解消効果が高いと言えます。

仮に乳酸菌5,000億個を全て一般的なヨーグルト(100ml)で摂取しようとすると、500個も食べなければならないので現実的ではありません。

注)一般的なヨーグルト:ヨーグルト(固形)には、1ml中に1,000万個の乳酸菌が存在しなければならないと乳等省令で決まっているので、少なくても100ml中に10億個は存在するので、これを基準にしています。

続けやすさ

乳酸菌サプリを選ぶ基準の四つ目は、続けやすさです。その乳酸菌サプリがどんなに腸内環境を改善してくれると言っても、価格があまりにも高ければ続けるのはムリですよね?

効果のある乳酸菌で痩せたらどうなるのか?

乳酸菌サプリを選ぶ際に、腸内環境に合う乳酸菌の種類や5,000億個以上の数や腸まで届くかなどという基準をクリアした良質なものを選び、腸内環境を整えることで痩せたら、あなたにはどのような未来が待っているのでしょうか?
乳酸菌ダイエット人気ランキング

  • 健康的でスリムな強い身体になり、健康診断や病気の恐怖から解放される
  • 憧れていたファッションをカッコよく着こなせて、注目を浴びるようになる
  • 書類選考で落ちていたモデルオーディションをクリアしてモデルへの道が開ける
  • 薄着や水着になっても恥ずかしくなく、友達や恋人とプールや海を楽しめる
  • 恋人や旦那さんとデートで出かけるのが楽しくなり、外出の機会が増える
  • 痩せて綺麗になるから、モテなかった頃がウソのようにモテるようになる
  • 同窓会や結婚式で久しぶりに会う男性に、綺麗になったと言われ恋が芽生える
  • 痩せただけじゃなく、お肌も綺麗になったね!と言われ人と会うのが楽しくなる

効果のない乳酸菌で痩せないとどうなるのか?

乳酸菌サプリを選ぶ際に、腸内環境に合わない乳酸菌の種類や少ない数や腸まで届かないなどという基準をクリアしていない低品質なものを選び、腸内環境が整わないことで痩せないと、あなたにはどのような未来が待っているのでしょうか?
乳酸菌ダイエット人気ランキング

  • 便秘が解消されず、腸内に老廃物が増え続け、様々病気にかかりやすくなり、最悪の場合は死に至る
  • 体脂肪率がさらに増えて不健康になり、健康診断や病気の恐怖に怯える毎日を送る
  • 太ったカラダで着られる服など、ほとんどなくファッションに興味さえなくなる
  • 書類選考以前にモデルオーディションへの応募すら諦めてしまう
  • 薄着はもとより水着なんて恥ずかしすぎて、引きこもり友達も恋人の作れない
  • ブヨブヨで醜いスタイルなだけじゃなく、肌も汚く、同窓会や結婚式なんて出られない

乳酸菌ダイエットサプリ:一覧

乳酸菌ダイエットサプリを選ぶ基準が明確になったところで、腸まで届くか・乳酸菌の種類・乳酸菌の数・続けやすさなどを徹底的に比較したランキングを発表して行きます。まずは、一覧形式で比較したランキング表を掲載しますので、各乳酸菌サプリの違いを比べてみて下さい。

乳酸菌ダイエット人気ランキング

※『公式サイトへ』をタップしても、公式サイトへ移動しない場合にはキャンペーンが終了している可能性があります。
※スマホ画面に一覧表が表示し切れていない場合には、横にスワイプすることで内容を確認できます。

順位 1位 2位 3位 4位
品名 アレルライトハイパー 乳酸菌革命 ウイルキラDiet ラクスラ
乳酸菌の種類 1種類 16種類 6種類 3種類
乳酸菌
5,000億個以上に
必要な摂取量
5,000億個(2粒) 5,000億個(10粒) 5,000億個(10g) 6,390億個(3粒)
粒・包数/1袋 60 62 100g 90
乳酸菌
5,000億個以上に
必要な金額
60粒/2粒=30回
4,140円/30回
=138円
62粒/10粒=6回
2,730円/6回
=455円
100g/10g=10回
2,980円/10回
=298円
90粒/3粒=30回
5,980円/30回
=199円
価格 980円 初回無料 2,730円
+ルイボスティー
980円
2回目以降 4,140円(10%off) 2,730円(5%off) 2,980円(31%off) 5,980円(38%off)
定期縛り なし なし 3回 4回
公式サイト ▶公式サイトへ ▶公式サイトへ ▶公式サイトへ乳酸菌ダイエット人気ランキング ▶公式サイトへ

順位 5位 6位 7位 8位
品名 乙女の乳酸菌 スマートガネデン乳酸菌 生命の乳酸菌 乳酸菌プレミアム
乳酸菌の種類 21種類 23種類 7種類 5種類
乳酸菌
5,000億個以上に
必要な摂取量
5,000億個(10粒) 5,100億個(10包) 5,190億個(15粒) 5,000億個(10包)
粒・包数/1袋 60 30 30 30
乳酸菌
5,000億個以上に
必要な金額
60粒/10粒=6回
3,480円/6回
=580円
30包/10包=3回
3,960円/3回
=1,320円
30粒/15粒=2回
2,790円/2回
=1,485円
30包/10包=3
1,980円/3回
=660円
価格 1,000円 540円 初回無料 1,980円
2回目以降 3,480円(20%off) 3,960円(20%off) 2,970円(10%off) 定期なし
定期縛り 3回 2回 4回 定期なし
公式サイト ▶公式サイトへ ▶公式サイトへ ▶公式サイトへ ▶公式サイトへ

乳酸菌ダイエットサプリのランキング:個別

乳酸菌ダイエットサプリを一覧形式で比較しましたので、続いて各乳酸菌サプリについてランキング順に一つずつ詳細を見て行きます。腸まで届くか・乳酸菌の種類・乳酸菌の数・続けやすさなどを総合的に判断して順位付けを行っています。

1位:乳酸菌ダイエットサプリのアレルライトハイパー

乳酸菌ダイエットサプリのランキング第1位に輝いたのは、「アレルライトハイパー」です。腸まで届くか・乳酸菌の種類・乳酸菌の数・続けやすさなどすべてにおいて高評価を得ています。腸内環境を整えるのに必要な5,000億個の乳酸菌が2粒で摂取できる魅力的なサプリです。

アレルライトハイパーは、日清食品から販売されている乳酸菌サプリで、特許出願中の独自成分であるリフレクト乳酸菌(T-21株)が配合されており、便秘解消だけでなく、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状に効くと話題になっています。

また、女性の健康と美にまつわる情報誌・日経ヘルスに紹介記事が掲載され、体験者調査で94.4%が満足しているという信用と実績を兼ね備えた乳酸菌サプリであることが分かります。日清食品が開発したというだけでも、安心感がありますよね!
乳酸菌ダイエット人気ランキング

特徴
  • 1日たった2粒でヨーグルト50kg分である乳酸菌5,000億個を摂取できる
  • 特許出願中の独自成分であるリフレクト乳酸菌(T-21株)が配合されている
  • 栄養機能食品のビオチンが配合されている
  • 体験者調査で94.4%が満足している
  • 女性の健康と美にまつわる情報誌・日経ヘルスに紹介記事が掲載されている
  • 錠剤の粒は、たった7mmで1.57kcalしかない
  • 表示対象27品目についてアレルゲンフリー
  • 朝・昼・夜いつ飲んでも効果が変わらない
  • 定期縛りなし
メリット

アレルライトハイパーを選ばれる事でアナタが得られるメリットには、どのようなものがあるのでしょうか?安価ではありませんが、これを見ればアレルライトハイパーに価格以上の価値があるのは明白です。

  • 乳酸菌が5,000億個以上あると腸内環境を整えられるので、便秘解消が期待できる
  • リフレクト乳酸菌(T-21株)によって、花粉症が改善される
  • ビオチンが皮膚の炎症を防ぎ、アトピー性皮膚炎が改善される
総論

アレルライトハイパーは、日清食品から発売された便秘解消・花粉症の改善・アトピー性皮膚炎の改善が期待できる乳酸菌サプリです。便秘が改善されて、美肌やダイエット効果があるだけでなく、アレルギー症状にも効くというのが特徴的です。

乳酸菌サプリでアトピーを治す

今や花粉症は国民病とも言えるくらい多くの人が発症し、アトピー性皮膚炎の患者も珍しくなくなりました。これらのアレルギー症状は、病院に行っても対処療法しかされず、根本改善がされません。乳酸菌サプリでアトピーを治すことができるのが、アレルライトハイパーなんです。

乳酸菌サプリでアレルギーを治す

根本改善がされないと、いつまでもアレルギー症状になやまされなければならないのです。乳酸菌サプリのアレルライトハイパーで、アレルギー症状を根本改善すれば、薬の眠さに悩むことなく、すっきりと過ごせる未来が待っているのです。

評価

腸まで届くか:★★★★★
乳酸菌の種類:★★★★
乳酸菌の数 :★★★★★
続けやすさ :★★★★★

便秘・花粉症・アトピーの改善♡
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レビュー記事

ここでは、アレルライトハイパーと他の乳酸菌サプリとの比較が目的なので、細かな特徴や使ってみた効果などについては別にレビュー記事を書きました。ここから公式サイトに訪れる事により、他では手に入らない特典が付きますので、気になる方は読まれることをオススメします。
アレルライトハイパーのレビュー記事!

2位:乳酸菌ダイエットサプリの乳酸菌革命

乳酸菌ダイエットサプリのランキング第2位に輝いたのは、「乳酸菌革命」です。腸まで届くか・乳酸菌の種類・乳酸菌の数・続けやすさなどすべてにおいて高評価を得ています。乳酸菌の数では、1位に差をつけられていますが、他には負けている点が見つかりません。

他に比べて初回の価格が高いのですが、2回目以降の価格においては、最も安いので長く続けるならコスパが最も高いと言えます。更に、初回特典にSOD酵素が含まれたルイボスティーが10日分もプレゼントされます。

また、三大乳酸菌と呼ばれるビフィズス菌・ラブレ菌・ガセリ菌をはじめとした主役級の乳酸菌が16種類も凝縮されて配合されている点も注目ポイントです。この為、ananやFYTTE、美人百花などの有名女性誌にもこぞって紹介されています。

乳酸菌ダイエット人気ランキング

特徴
  • 三大乳酸菌を始めとする主役級の乳酸菌を16種類も配合
  • 耐熱性に優れた有胞子乳酸菌を配合
  • 耐熱性カプセルで乳酸菌を胃酸や胆汁から守る
  • カプセルを除いて添加物不使用
  • ananやFYTTE、美人百花などの有名女性誌にて紹介
  • 定期縛りなし
メリット

乳酸菌革命を選ばれる事でアナタが得られるメリットには、どのようなものがあるのでしょうか?安価ではありませんが、これを見れば乳酸菌革命に価格以上の価値があるのは明白です。

  • 多くの主役級乳酸菌が配合されているので、アナタの腸内環境と相性が合いやすく、便秘が解消されやすい
  • 耐熱性に優れた乳酸菌を配合しているので、腸まで届き、腸内フローラを整えて、便秘解消しやすい
  • 耐熱性カプセルに乳酸菌を入れているので、腸まで届き、腸内フローラを整えて、便秘解消しやすい
  • カプセル以外に添加物が入っていないので、妊婦さんでも安心して続けられる
  • 有名女性誌に紹介されているので、信頼感が高く、安心して続けられる
  • わずらわしい定期縛りがないので、好きな時に止められるからストレスにならない
総論

三大乳酸菌と呼ばれるビフィズス菌・ラブレ菌・ガセリ菌をはじめとした主役級の乳酸菌が16種類も入っているから、アナタの腸内環境との相性と合いやすく、便秘解消によって、ダイエットしやすいと言えます。

また、熱に強い乳酸菌を配合しているだけでなく、耐熱性カプセルに包むことで確実に腸まで届き、腸内フローラを整えます。これに加えて、添加物が使われていないので、妊婦さんや授乳中の女性でも安心して飲むことができます。

評価

乳酸菌ダイエット人気ランキング
腸まで届くか:★★★★★
乳酸菌の種類:★★★★★
乳酸菌の数 :★★★☆☆
続けやすさ :★★★★★

毎日スッキリ実感♡
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レビュー記事

ここでは、乳酸菌革命と他の乳酸菌サプリとの比較が目的なので、細かな特徴や使ってみた効果などについては別にレビュー記事を書きました。ここから公式サイトに訪れる事により、他では手に入らない特典が付きますので、気になる方は読まれることをオススメします。
乳酸菌革命のレビュー記事!

3位:乳酸菌ダイエットサプリのウイルキラDiet

乳酸菌ダイエットサプリのランキング第3位に輝いたのは、「ウイルキラDiet」です。腸まで届くか・乳酸菌の種類・乳酸菌の数・続けやすさなどすべてにおいて高評価を得ています。

5,000億個の乳酸菌を摂取する為の金額は若干3位に劣りますが、定期2回目以降の価格が3位の半額程度なので、月々の負担を考えるとこちらの方がコスパが高いので2位に選んでいます。

また、多くのサプリは加工において加熱処理がされており、この際に乳酸菌が死滅する可能性がありますが、ウイルキラは粉状に乾燥させており乳酸菌が休眠状態にあるので、水分で目覚めて生きた乳酸菌を摂取できる点も順位評価にプラスの影響を与えています。
乳酸菌ダイエット人気ランキング

特徴
  • 粉状なのでヨーグルトに混ぜたり、料理に使えます。
  • 痩せ菌配合の乳酸菌が簡単に摂取出来ます。
  • B-3菌が痩せ菌を強力サポートします。
  • B-3菌・ミルクオリゴ糖・ラクリス菌・難消化性デキストリン・K-1・フェカリス菌・EC-12・酵母・納豆菌を配合
  • 加熱処理を行わず粉状に乾燥させているので乳酸菌が仮眠状態で生きている
メリット

ウイルキラDietを選ばれる事でアナタが得られるメリットには、どのようなものがあるのでしょうか?安価ではありませんが、これを見ればウイルキラDietに価格以上の価値があるのは明白です。

  • 使い勝手の良い粉末状なので、ヨーグルトや乳酸菌食品に混ぜるとダイエット効果が倍増する
  • 話題の痩せ菌が摂取できるので、痩せやすい体質になれる
  • 腸内フローラを整える強力な乳酸菌によって便秘解消が期待でき、毎朝スッキリできる
  • 腸内フローラを整えるのに必要な5,000億個の乳酸菌が摂取できるので、短期間で便秘解消ができる
  • 乳酸菌が生きているので、腸内フローラを整える効果が高く、ダイエット効果を実感し易い
総論

他の乳酸菌サプリと違い粉状になっているので、ヨーグルトなどに混ぜて摂取が可能です。また、腸内環境改善に必要な5,000億個の乳酸菌を摂取する為に必要な金額も安いので、乳酸菌サプリとしての効果があり、更に価格的に続けやすいという評価に繋がりました。

また、乳酸菌だけでなく、難消化性デキストリン・ミルクオリゴ糖・納豆菌というダイエットをサポートする成分が入っているのも魅力的です。

評価

腸まで届くか:★★★★★
乳酸菌の種類:★★★☆☆
乳酸菌の数 :★★★★
続けやすさ :★★★★★

痩せ菌ダイエット♡
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レビュー記事

ここでは、ウイルキラと他の乳酸菌サプリとの比較が目的なので、細かな特徴や使ってみた効果などについては別にレビュー記事を書きました。ここから公式サイトに訪れる事により、他では手に入らない特典が付きますので、気になる方は読まれることをオススメします。
ウイルキラのレビュー記事!

4位以降

乳酸菌ダイエットに人気のサプリを、1位から3位まで紹介して来ました。おすすめの乳酸菌サプリについては、ここまでで十分だと考えていますが、4位以降についても興味があって見てみたいという場合には、下記の特集記事を参照して下さい。
乳酸菌サプリで便秘解消

乳酸菌ダイエット人気ランキング!サプリで効果の高いのはコレだのまとめ

乳酸菌ダイエットの人気はとっても高く、便秘改善だけでなく簡単で痩せる効果も期待できます。続けやすさや配合成分、腸まで届くかなどを徹底比較し、乳酸菌ダイエットに使える手軽なサプリをランキングにしました。これを参考にすれば買って損しなくなりますよ♪

商品やサービスの口コミサイトを探す時には、グーグルで検索を行うことが多いと思います。美容やコスメ、グルメというジャンルだったり、特定の商品名と一緒に口コミをキーワードにして調べますが、その口コミって本当なんでしょうか?
口コミサイトをグーグルで検索してウソとホントを見分ける

何かを食べたり、何かをやったりした時の効果とか効能、成果の違いって分かりますか?食べ物や方法だけでなく、心理学・お金・歌・英語・音・腹筋などの効果ってどんなんだろうって考えたことありますか?
効果とは?効果と成果の違いって何?

同じ商品なら最安値の方がお得です。そんな時に便利なのが、価格比較サイトのランキングです。最安値サーチや最安値ナビゲーターから価格.comや最安値.comの中でどれを使うのが最安値を探すのに簡単なのでしょうか?
最安値は価格比較サイトで?

音楽や映画のランキングはずっと昔からあって、それにアニメが加わり、芸能人の人気ランキングやカラオケのランキングなんかもあったります。このランキングってどこまで信用していいものなのでしょうか?
ランキングサイト!

ダイエットを頑張っているのに全然痩せなかった中年太りの40代女性が、3つの方法を組合せたハイブリッド方式のダイエットで、簡単に痩せた成功談を知りたくないですか?今までの間違いに気づけます。
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乳酸菌ダイエットの方法で他には?

乳酸菌ダイエットの方法において、この記事で説明したもの以外にも、痩せ菌を増やし、デブ菌を減らすという痩せ菌ダイエットというものがあります。
乳酸菌ダイエット
痩せ菌とデブ菌はテレビや雑誌などの様々なメディアで取り上げられて、痩せ菌ダイエットは人気沸騰中と言っても過言ではありません。痩せ菌ダイエットについては、下記の特集記事を参照して下さい。
痩せ菌ダイエットで人気なのは?

痩せる乳酸菌のヨーグルト

痩せる乳酸菌のヨーグルトには、雪印メグミルクのSBT2055株・森永乳業のB3というビフィズス菌・タカナシ乳業のLGG・あせひら乳業のLP28・トマトの乳酸菌のLP14などが有名ですね。
乳酸菌ダイエット

痩せる乳酸菌で森永乳業

痩せる乳酸菌で森永乳業のものは、ビフィズス菌B3で、腸内フローラと肥満の関係に着目して発見された特別なビフィズス菌で、体脂肪の低減などの効果が確認されています。

乳酸菌ダイエットでDHC

乳酸菌ダイエットでDHCのものは、善玉菌ダイエットというサプリであり、ビフィズス菌B-3がスマートな菌活を応援するというキャッチコピーで売り出されています。

乳酸菌ダイエットでヤクルト

乳酸菌ダイエットでヤクルトに含まれる乳酸菌シロタ株100億個以上を1ヵ月程度飲用することによって、飲用後に腸内に棲むビフィズス菌が増加することで、悪玉菌を減らし、善玉菌を増やしてくれます。

乳酸菌ダイエットでカルピス

乳酸菌ダイエットでカルピスの中でも、カラダカルピスに含まれる乳酸菌CP1563株は、ラクトバチルス・アミロボラスCP1563株と呼ばれ、脂肪燃焼効果が高いのでダイエットに適しているとのことです。

乳酸菌サプリの効果

乳酸菌サプリの効果としては、腸内環境の改善による便秘の解消やダイエット、ニキビなどが考えられます。腸内環境を改善するには、自分の腸内最近との相性と乳酸菌サプリに含まれる乳酸菌の数が重要なポイントになります。
乳酸菌ダイエット

乳酸菌サプリでダイエット

乳酸菌サプリでダイエットできるのは、なぜなのでしょうか?これは、乳酸菌サプリによって、腸内環境が改善されて、便秘が解消されることにより、新陳代謝が活発になって、体脂肪を燃焼しやすくなるからです。体脂肪を落とす方法については、下記の特集記事を参照して下さい。
体脂肪を落とす方法

乳酸菌サプリで便秘を解消

乳酸菌サプリで便秘を解消できるのは、乳酸菌サプリによって腸内に善玉菌が増え、腸のぜんどう運動を促進して悪玉菌が減ることによって、腸内環境が改善されるからです。
乳酸菌ダイエット
この乳酸菌サプリに加えて、便秘の解消に役立つのが水溶性食物繊維です。どのような食品に水溶性食物繊維が多く含まれているか分からないと思うので、水溶性食物繊維の多い食品ベスト10を作成しましたので、下記の特集記事を参照して下さい。
水溶性食物繊維の多い食品ベスト10

乳酸菌サプリでニキビを改善

乳酸菌サプリでニキビを改善できるのは、乳酸菌サプリによって、腸内環境が改善されて新陳代謝が活発になるのと、便秘が解消されることで腸内に便や老廃物が減りますので、肌質が改善されてニキビが改善されるのです。
乳酸菌ダイエット
乳酸菌サプリを飲むだけでも、ニキビを改善する効果が期待できますが、このような身体の内側からの効果に加えて、身体の外側から杉本彩プロデュースのララルーチュレジーナを使って、肌ケアを行うことでニキビの改善効果を倍増できます。
ララルーチュレジーナの効果

乳酸菌サプリを飲むタイミング

乳酸菌サプリを飲むタイミングは、食前なのか、食後なのか迷うかと思います。通常胃酸は食前の空腹時にはpH1~2と強酸性ですが、食事をすると濃度が薄まるのでpHは4~5まであがります。このタイミングで飲めば、乳酸菌を生きたまま腸に届く可能性が高くなります。

乳酸菌サプリの口コミ

乳酸菌サプリの口コミを見てみると、悪い口コミから良い口コミまで実に様々です。これは、乳酸菌サプリに限らず、様々なもので口コミはどちらか一方であることは極稀で、ファンがいる一方でアンチがいるのは世の常です。
乳酸菌ダイエット

乳酸菌サプリの悪い口コミ

乳酸菌サプリの悪い口コミを読んでいると、そもそもその乳酸菌サプリ自体が粗悪な商品である場合や乳酸菌サプリに即効性を求めている場合、それからその乳酸菌サプリと自分の腸内細菌との相性が良くない場合がほとんどのようです。

乳酸菌サプリの良い口コミ

乳酸菌サプリの良い口コミを読んでいると、乳酸菌サプリの商品が高品質なもので、自分の腸内細菌と相性の良い乳酸菌が入っていて、効果が出るまでじっくりと長い期間において乳酸菌サプリを飲み続けているという特徴がみられます。

乳酸菌サプリを市販

乳酸菌サプリを市販で買う場合には、近くのスーパーやコンビニ、ドラッグストアなどを見て回るかと思います。そんな中で見つかる乳酸菌サプリは安価で買いやすいですが、効果がイマイチなものが多い傾向があります。

乳酸菌サプリを海外

乳酸菌サプリを海外のもので探す場合には、その乳酸菌サプリの安全性に特に注意が必要です。海外のサプリの特徴としては、効果はあるけど副作用が強すぎたり、日本人の腸内細菌に合わなかったり、添加物が異常に多いなどが考えられます。

健康やダイエットのために、乳酸菌サプリを飲んでいるのに、食品添加物によって身体に悪影響を受けて、便秘は解消されたけど、他の病気になったのでは意味がありません。食品添加物の害については、下記の特集記事を参照して下さい。
食品添加物の害

乳酸菌サプリをDHC

乳酸菌サプリをDHCで探してみると、乳酸菌EC-12が見つかります。この乳酸菌サプリは、乳酸菌EC-12に加えて、善玉菌のエサとなるラクチュロースがプラスされている点が特徴です。

乳酸菌サプリをamazon

乳酸菌サプリをamazonで探してみると「ヤクルト Noale(ノアレ) KW乳酸菌(タブレット)」・「ディアナチュラスタイル 48種の発酵植物×食物繊維・乳酸菌」・「ヨーグルト10個分の乳酸菌」などが見つかります。

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乳酸菌サプリで人気の高いおすすめは?

乳酸菌サプリで人気なのは、当記事内において、乳酸菌ダイエットサプリが腸まで届くか・痩せる乳酸菌の種類・乳酸菌の数・続けやすさなどを基準にしてランキング化し、アレルライトハイパーがもっともおすすめであると判断されました。
乳酸菌ダイエット人気ランキング
アレルライトハイパーのレビュー記事

流行りのこんな方法知ってる?

ダイエット方法で注目をあびているのが、痩せ菌ダイエットです。痩せている人には痩せ菌が多く、デブの人にはデブ菌が多いという分かりやすさが人気となっているのでしょう。

そんな流行りの痩せ菌ダイエットに使えるサプリを、ヤセ菌・デブ菌・短鎖脂肪酸の3つを主軸にして順位付けを行ったのが下記の痩せ菌ダイエット人気ランキングです。これを使えば、キレイに痩せること間違いなし♪


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