「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

痩せたいのに冷えてる女性へ｜温活を始めたら体重が安定した理由 「本気でダイエットしてるのに、なぜか痩せない」 「一時的には体重が落ちるのに、必ずリバウンドする」 「痩せたいって、もう何年も言い続けてる気がする」 これは、 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直、数え切れません。 糖質制限、カロリー制限、ファスティング、置き換え、サプリ、ジム通い。 そのたびに一時的には痩せる。でも、必ずリバウンドする。 「また戻った……」 体重計の数字 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 いきなりですが、少し厳しいことを言います。 リバウンドを繰り返している人ほど、「ちゃんと頑張っている」人が多い。 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 正直に言います。私は「ダイエット成功者」になるまで、何度も何度も失敗し、そしてリバウンドを繰り返してきました。 エステ […]

「どうして私だけ、こんなにダイエットがうまくいかないんだろう」 これは、過去の私が何百回も心の中でつぶやいてきた言葉です。 流行りのダイエット、雑誌で見た方法、SNSでバズっていた食事法。思いつく限り、全部やりました。確 […]

「また太った……」 体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になったあの日の感覚は、今でもはっきり覚えています。ダイエットを頑張って、食事制限も運動もして、確かに一度は痩せたはずなのに。気づけばリバウンド。むしろ前より太ってい […]

はっきり言います。 私は「ダイエットが得意な人」ではありませんでした。 むしろその逆。 痩せたいと願っては失敗し、 ダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返す、 典型的な“万年ダイエッター”でした。 この記事は、成功者の […]

はじめまして。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談と、女性向けの実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 そして、これは「成功談だけを切り取ったキラキラした話」ではありません。 正直に言います。私はずっと痩 […]

腸内環境を整えたら「また失敗するかも」がなくなった 「またダイエット失敗するんじゃないか」 「どうせ今回もリバウンドする」 痩せたい気持ちは本物なのに、始める前からこんな不安が頭をよぎる。 もしあなたが今、そう感じている […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット現場で「痩せたいのに続かない」「一度は痩せたのにリバウンドした」という相談を数え切れないほど受けてきました。 正直に言います。 私自身も、何度も何度もダイエットに失 […]