「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

こんにちは。 この記事にたどり着いたあなたは、きっとこう思っていませんか？ 「ダイエット、何回も成功してるはずなのに…」 「痩せたい気持ちは本物なのに、なぜか続かない」 「結局またリバウンドして、自己嫌悪だけが残る」 ― […]

「ちゃんと食事制限してるのに痩せない」 「一時的に痩せても、必ずリバウンドする」 「もうダイエットに疲れた…でも痩せたい」 これは、ダイエット相談の現場でほぼ全ての女性が口にする言葉です。 かくいう私自身も、まったく同じ […]

「痩せたいって毎日思ってるのに、何もできない」 「今日こそやろうと思ったのに、気づいたら一日が終わっていた」 「また食べてしまった自分が嫌で、もう全部投げ出したい」 これは、かつての私そのものです。 ダイエット専門家とし […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直に言います。私はこれまで数え切れないほどのダイエットに挑戦してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、サプリメント。最初はどれも“少しは痩せる”んです。でも、その […]

「私、意志が弱いからダイエットが続かないんです」 これは、女性のダイエット相談で最も多く聞く言葉です。 でも、最初にハッキリお伝えします。 ダイエットが続かない理由は、意志の弱さではありません。 本当の原因は、あなたの心 […]

「ダイエット、また失敗するかもしれない…」 痩せたい気持ちは本気なのに、過去のリバウンド経験が頭をよぎって、一歩踏み出せない。 これは、私の元に届く女性からの相談で、圧倒的に多い言葉です。 筆者である私は、女性向けダイエ […]

「もう何回ダイエットすれば気が済むんだろう」 「また痩せたいけど、どうせリバウンドする」 更年期に入ってから、こんな思いを抱えたまま、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。 私はダイエット専門家として、特 […]

「もう何をやっても痩せない」 「頑張っても、結局リバウンドする」 更年期に入ってから、そんなふうに感じている女性は本当に多いです。 私はダイエット専門家として、女性向けに長年実践サポートをしてきましたが、更年期世代の相談 […]

「ダイエットしても、どうせまたリバウンドする」 「痩せたい気持ちはあるけど、更年期だから仕方ない」 もし今、あなたがこんなふうに感じているなら、このページはきっと役に立ちます。 私はダイエット専門家として、これまで数え切 […]

「もう年齢的に無理かも」「更年期だし、痩せたいなんて贅沢なのかな」——。 これは、私の元に寄せられる更年期世代の女性からの相談で、最も多い言葉です。ダイエットに何度も挑戦し、そのたびに一時的には体重が落ちるものの、気づけ […]