「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「仕事が忙しくて自炊できない」「コンビニ飯ばかりだと太るし、体が毒素まみれな気がする…」そんな不安を抱えていませんか？実は、コンビニ選びを少し変えるだけで、体内を大掃除する「デトックス」は十分に可能です。 こんにちは！リ […]

「何をしても足首だけが象のように太い…」「ダイエットで体重は減ったのに、足首のくびれだけが出てこない」そんな絶望を感じていませんか？実は、足首が太い原因の多くは脂肪ではなく「老廃物の蓄積」です。 こんにちは！リバウンドを […]

【2026年最新】ダイエットで痩せたいなら「出す」ことから始めよ！究極の結論 「今年こそは絶対に痩せたい！」 そう決意しては食事制限をし、ジムに通い、一時的には体重が減るものの、数ヶ月後には元の体重…いや、むしろ前より増 […]

最大リバウンド10kg…断食後に崩壊した私の現実 ここからは、正直かなり恥ずかしい話をします。 当時の私は「とにかく早く痩せたい」という焦りに支配されていました。 婚活で知り合った彼に「次は水族館に行きましょう」と言われ […]

【結論】 ダイエットで本気で痩せたいなら、夜の15分入浴をなめてはいけません。 特に「デトックス入浴」は、リバウンド体質を変える土台作りになります。 私はこれまで20年以上、数え切れないほどのダイエットを実践してきました […]

【結論】 生理前に体重が増える・むくむ・イライラして過食するのは、あなたの意志が弱いからではありません。 女性ホルモンの変動で「溜め込みモード」になっているだけです。 そして、この時期に無理なダイエットをすると、高確率で […]

【結論】 何度もダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返してきた私が最終的にたどり着いた答えは、「削ること」ではなく「出すこと」でした。 痩せたいなら、まず老廃物とストレスを排出できる体を作ること。 これが、遠回りのようで […]

【結論】 食べても太らない人は「特別な体質」なのではありません。 違いはただ一つ。溜め込まない＝排出できる体質を作っているかどうかです。 痩せたいのにダイエットが続かない。 一時的に成功してもリバウンドしてしまう。 それ […]

【結論】 痩せたいのにダイエットが続かない、そしてリバウンドを繰り返してしまう女性へ。 本当に変えるべきは「食事量」ではありません。 あなたが無意識に続けている「溜める習慣」です。 老廃物、水分、ストレス、我慢、自己否定 […]

【結論】 シリカ水は「飲むだけで劇的に痩せる魔法の水」ではありません。 しかし、正しく取り入れれば、むくみ改善・巡り促進・腸内環境サポートという面からリバウンドしにくい体づくりを助ける可能性があります。 私はこれまで、数 […]