「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

こんにちは。私はこれまで長年、女性向けダイエットの現場で実践サポートをしてきたダイエット専門家です。特に「何度もダイエットしているのに、結局リバウンドしてしまう」「更年期に入ってから急に太り始めた」「もうどうすれば痩せた […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで本当に多くの女性の相談に向き合ってきました。特に更年期世代の方からは、こんな声を何度も聞いてきました。 「若い頃と同じようにやっているのに痩せない」 「一度は痩せるけど、必ずリ […]

こんにちは。私はこれまで、数え切れないほどのダイエット相談に乗ってきた専門家です。特に女性、更年期世代の「痩せたいのに痩せられない」「頑張るほどリバウンドする」という声を、嫌というほど聞いてきました。 でも今日は、あえて […]

「特別食べすぎているわけじゃないのに太る」 「若い頃と同じ生活なのに、体重が戻らない」 更年期に入ってから、こんな違和感を感じていませんか？ 私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、実は私自身も、更 […]

「若い頃と同じようにダイエットしているのに、まったく痩せない」 「一時的に体重は落ちるのに、必ずリバウンドしてしまう」 もしあなたが今、こんな悩みを抱えているなら――それはあなたの意志が弱いからでも、努力が足りないからで […]

「また太った…」「どうして私はダイエットが続かないんだろう」 これは、40代後半に入った私が、毎朝鏡を見るたびに心の中でつぶやいていた言葉です。 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットに挑戦してきました。糖質制限、置 […]

こんにちは。私は女性向けダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの「痩せたい」「リバウンドが怖い」「もう自信がない」という声を聞いてきました。 特に更年期に入ってからのダイエット相談は、体重の話だけでは終わりませ […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性のダイエットとリバウンドの相談に乗ってきました。特に更年期ダイエットは、「若い頃と同じやり方」が通用しないことで、多くの方が深く悩まれています。 この記事では、 […]

「もう年齢的に痩せるのは無理かもしれない」 「更年期だし、太るのは仕方ない」 ダイエット相談の現場で、これまで何百人もの女性から聞いてきた言葉です。 そして、正直に言うと――過去の私は、まったく同じことを思っていました。 […]