「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「また太った…」を卒業できた腸活ダイエットの始め方

「また太った…」体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になる。頑張ってたはずなのに、我慢もしてたはずなのに、気づけば元通り、もしくは前より増えている。私はこの言葉を、人生で何十回も、何百回も心の中でつぶやいてきました。 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声を聞いてきました。そして同時に、私自身もダイエット→成功→油断→リバウンドという地獄ループを、正直何度 […]

「こんなに頑張っているのに、どうして痩せないんだろう」「一時的には痩せるのに、結局またリバウンドしてしまう」これは、私がこれまでに受けてきた匿名ダイエット相談で、圧倒的に多い悩みです。そして正直に言うと、これはすべ […]

「またリバウンドした……」「もう何回目のダイエット失敗だろう」これは、過去の私が何度も何度も心の中で呟いてきた言葉です。こんにちは。私はこれまで女性向けのダイエット実践サポートを数百人以上行ってきたダイエット専門家で […]

「もう何回目だろう……またリバウンドした」体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になったあの感覚。嬉しかったはずの“痩せた自分”が、音を立てて崩れていくあの絶望感。私はこれまで、数えきれないほどのダイエットを経験してき […]

「またリバウンドした……」この言葉を、私は人生で何度つぶやいたか分かりません。ダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきた今でこそ、「リバウンドを制する者はダイエットを制す」と断言できますが、ここに辿り着く […]

こんにちは。女性向けダイエットの実践サポートを現場で続けてきた、ダイエット専門家です。この記事では、「ダイエットを頑張っているのに続かない」「一時的に痩せても必ずリバウンドする」「痩せたい気持ちそのものが苦しい」――そ […]

こんにちは。私はこれまで数百人以上の女性のダイエット相談に関わってきた、現場叩き上げのダイエット専門家です。雑誌やテレビで語られる「理論上は正しいダイエット」ではなく、実際に悩み、失敗し、泣いて、また立ち上がった女性たち […]

こんにちは。私は女性向けにダイエット実践サポートを長年行ってきた、いわゆる「ダイエット専門家」と呼ばれる立場の人間です。ですが、そんな私自身が、ダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返し、自己嫌悪の塊だった時期がありまし […]