「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「またドカ食いしてしまった…」 ダイエット相談の現場で、女性から最も多く聞く言葉のひとつです。 昼間はダイエットを頑張っているのに、夜になると突然スイッチが入ったように食べてしまう。 チョコレート、ポテトチップス、アイス […]

「今日はダイエット頑張ったのに、夜になると食べてしまう…」 これは私のダイエットサポートの現場でも、最も多い相談です。 実際、女性のダイエット失敗の約7割は「夜の食欲」が原因と言われています。 昼間は我慢できるのに、夜に […]

はじめに：ダイエットとリバウンドの罠、なぜ私たちは食べてしまうのか？ 「また食べてしまった…私って本当にダメな人間だ、もう何もかも嫌だ」 ダイエットを決意して数日。最初は順調だったはずなのに、ある日突然襲ってくる強烈な食 […]

「またリバウンドしてしまった…」 これは、私のダイエット相談で最も多い言葉です。 頑張ってダイエットして痩せたのに、 数ヶ月後には体重が元に戻る むしろ前より太る またダイエットを始める そしてまたリバウンドする。 この […]

「痩せたい」「ダイエットしたい」そう思って頑張っても、結局リバウンドしてしまう。 これは多くの女性が経験する現実です。 私自身、これまで数え切れないほどのダイエットを経験してきました。 そして同時に、多くの女性のダイエッ […]

「ダイエットしているのに痩せない…」 「食事を減らしているのに体重が落ちない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因、便秘かもしれません。 私はこれまで多くの女性のダイエットサポートをしてきましたが、リバウンド […]

「やっとダイエットで痩せたのに、最近また体重が増え始めた…」 そんな不安を感じたことはありませんか？ 実は、リバウンドには必ず予兆があります。 多くの人はそのサインを見逃し、気づいた頃には体重が戻ってしまうのです。 しか […]

「ダイエットしても必ずリバウンドする…」 これは私のところに相談に来る女性のほぼ全員が口にする言葉です。 ・糖質制限を頑張ったのに、3ヶ月後には元通り ・ジムに通ったのに続かなかった ・一時的に痩せたい気持ちで無理な食事 […]

メタディスクリプション： ダイエット中なのにお菓子がやめられない…それは意志が弱いのではなく「砂糖中毒」が原因です。リバウンドを繰り返した体験談と心理学をもとに、脳の砂糖依存をデトックスして痩せたい人のための実践方法を解 […]

メタディスクリプション： ダイエット中なのに顔がむくんで痩せない…。そんな悩みを解決する朝3分のデトックス洗顔とリンパケアを紹介。リバウンドを繰り返した実体験と心理学分析をもとに、顔のむくみ改善と痩せたい人のための具体的 […]