「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「断食は体に良いって聞くけど、空腹に耐えられない」「集中力が落ちるから無理」そんな声に応えるのが、2025年最新の“オルタナティブファスティング”です。これは、完全な絶食ではなく、高機能スープを摂取しながら“代謝スイッチ […]

運動してもなかなか痩せない…その原因は「体の使い方」かもしれません。2025年に注目されているのが、「クロスモーション×視覚フィードバック運動」という、新感覚のフィットネスメソッド。これは、左右交差運動（クロスモーション […]

「ストレスでつい食べてしまう」「感情の波で体重が変わる」??そんな経験、ありませんか？ 2025年に注目されているのが、“ネガティブエネルギーの排出”と“身体感覚を取り戻すワーク”を組み合わせた、感情ベースのダイエット法 […]

ジムに通わず、特別な道具も使わず、1日5分の「呼吸」で脂肪が燃える…。そんな夢のようなダイエット法が、2025年の最新メソッド「呼吸筋トレ×横隔膜エクササイズ」です。呼吸によって深層筋と自律神経を同時に鍛え、代謝スイッチ […]

「水は健康に良い」と聞いたことがある人は多いでしょう。しかし、2025年の最新ダイエット事情では、単に「水を飲む」だけではなく、「いつ、どのように飲むか」が決定的なカギになります。本記事では、代謝を最大化する“水分摂取の […]

「顔がぱんぱんにむくんでいる」「なんとなく朝重たい感じ」「お腹まわりに脂肪がつきやすくなった」そんな悩みに、2025年話題の「朝夜スワイセン呼吸と深層フェイシャルマッサージ」を組み合わせたデトックスダイエットをご紹介しま […]

運動が苦手で時間がない人でも、呼吸の仕方を変えるだけで代謝が上がり、脂肪が燃えるようになる――そんな革新的なダイエット法が2025年注目されています。本記事では「呼吸筋トレ×深層横隔膜エクササイズ」を、Q&A＋ […]

近年、GLP-1受容体作動薬という痩せ薬が一部の医療現場や美容クリニックで注目されています。GLP-1（ジーエルピー・ワン）は、腸から分泌されるホルモンで、食欲抑制や血糖値コントロールに大きく関わっており、「痩せホルモン […]

2025年のダイエットトレンドの中で、改めて注目されているのが「スロートレーニング（以下：スロトレ）」です。スロトレは、動きをゆっくり行うことで筋肉に持続的な負荷をかけ、効率的にインナーマッスルを鍛えるトレーニング法です […]

「どんなに運動しても、思ったように痩せない」「年齢とともに代謝が落ちた気がする」──こうした悩みの背景にあるのが、体内のエネルギー工場「ミトコンドリア」の働きです。近年、代謝低下や肥満傾向の根本原因が“ミトコンドリアの機 […]