「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

結論：リバウンドを止めるために必要なのは「根性」ではなく「考え方のリセット」です。 何度もダイエットに挑戦しては失敗する。 痩せたいのに、また戻る。 むしろ前より太る。 そんな経験、ありませんか？ 私はこれまで、リバウン […]

結論：ダイエットで失敗しないために必要なのは「根性」ではなく「メンタルの整え方」です。 痩せたいのに続かない。頑張ってもリバウンドする。そんな経験、ありませんか？ 私はこれまで数百人以上の女性のダイエットサポートをしてき […]

結論：食欲を我慢するほどリバウンドしやすくなり、結果的に痩せたい願いから遠ざかります。 「食べたいけど我慢しなきゃ…」 「ダイエット中だから食欲は敵…」 「我慢できない自分がダメなんだ…」 もしあなたがこう思っているなら […]

結論：ダイエットで人生が変わる女性は「行動」ではなく「思考習慣」を変えています。 「何度もダイエットしているのに変わらない…」 「一時的に痩せてもリバウンドする…」 「痩せたいのに結局続かない…」 この悩み、本当に多いで […]

結論：やる気が出ないのは意志が弱いからではなく「脳の仕組み」を間違えているからです。 「痩せたいのに何もできない…」 「ダイエットしなきゃと思うのに動けない…」 「気づいたら今日も何もしてない…」 この状態、かなり多いで […]

結論：「食べてしまったこと」よりも、その後の考え方がダイエットの結果を決めます。 「また食べてしまった…」 「ダイエット中なのにやってしまった…」 「もう全部ダメだ…」 この感情、痛いほど分かります。 そしてはっきり言い […]

結論：リバウンドの原因は「食欲」ではなく「食欲の使い方」です。 「ダイエットしてもまた太る…」 「痩せたいのに食欲が止まらない…」 「結局いつもリバウンドする…」 この悩み、かなり多いです。 そして正直に言います。 食欲 […]

結論：ダイエットが続かずリバウンドする原因は「根性不足」ではなく「心の設計ミス」です。 「もっと我慢すれば痩せるはず」 「自分は意志が弱いからダメなんだ」 「結局またリバウンド…」 もしあなたがそう思っているなら、はっき […]

結論：ストレス食いは意志の弱さではなく「脳の仕組み」です。だからこそ、正しい対処法を知れば必ず改善できます。 「ダイエット中なのに食べてしまう…」 「もうやめたいのに止まらない…」 「結局またリバウンド…」 この悩み、正 […]

結論：ダイエットで痩せたいのにリバウンドしてしまう最大の原因は、「間違ったメンタル習慣」です。食事や運動よりも先に、思考のクセを変えない限り、何度でも同じ失敗を繰り返します。 私はこれまで、現場で多くの女性のダイエットを […]