「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「もうこれ以上、食べる量を減らせない…」 体重計の前で、何度そう呟いたかわかりません。 それでも私は、痩せたいという気持ちだけで、さらに食事量を削り続けていました。 結果はどうだったか。 痩せるどころか、リバウンドを繰り […]

「もう何回目だろう、ダイエットに失敗したのは」 そう思いながら、私はある日、体重計の数字を見て座り込んでしまいました。 はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきた専門家です。ですが […]

「どうせ頑張っても、またリバウンドするんでしょ」 これは、過去の私が口癖のように心の中でつぶやいていた言葉です。 ダイエットを始める前から、失敗する未来が見えている。 痩せたい気持ちはあるのに、どこか本気になれない。 も […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほど多くの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声を聞いてきました。 正直に言います。 私自身も、過去はダイエットとリバウンドを10年以上繰り返してき […]

「ダイエットって、なんでこんなに苦しいんだろう」 もしあなたが、今そう感じているなら。 過去に何度もダイエットに挑戦しては、痩せて、リバウンドして、また自己嫌悪して… そんな経験を繰り返しているなら。 この記事は、まさに […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声を聞いてきました。私自身も、正直に言えば何度もダイエットに失敗し、何度もリバウンドを経験しています。 このブロ […]

「もう何回目だろう、ダイエットに失敗したの」 そう呟きながら、クローゼットの奥に押し込んだ細身の服を見て、ため息をついた経験はありませんか？ 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットを実践してきました。 そして同時に、 […]

「今度こそ本気でダイエットしよう」 そう決意した回数、正直もう数え切れません。 私自身も、そしてこれまで何百人という女性のダイエット相談に乗ってきましたが、ほぼ全員が同じ壁にぶつかります。 痩せたいのに続かない。 一時的 […]

「ちゃんと食べてないのに痩せない」 「我慢してるのに、なぜか太る」 「一度は痩せたのに、結局リバウンドした」 これ、すべて過去の私の言葉です。 ダイエット歴は20年以上。 痩せたい一心で、流行った方法は一通りやりました。 […]