「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「また太る」が口癖だった私を救ったダイエット習慣

「どうせまた太るし」これが、数年前までの私の口癖でした。ダイエットを始める前から、心のどこかで結果を諦めている。痩せたい気持ちは本物なのに、成功する自分がまったく想像できない。そんな状態で、何度ダイエットに挑戦してき […]

「ダイエット、もう何回失敗したかわからない」「痩せたい気持ちはあるのに、結局リバウンドしてしまう」──これは、私の元に寄せられる相談の中で、最も多い言葉です。はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの […]

こんにちは。これまで数え切れないほどの女性のダイエット相談に向き合い、同時に自分自身もリバウンド地獄を何度も経験してきたダイエット専門家です。最初に、少し刺激的なことを言います。「リバウンド経験が多い人ほど、実はダ […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきた、ダイエット専門家です。そして同時に、誰よりもダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返してきた当事者でもあります。今日は、「痩せたいのにうまくいかない」「何を […]

こんにちは。これまで数えきれないほどのダイエット相談に乗り、同時に自分自身でも何度も失敗を重ねてきたダイエット専門家です。今日は、「痩せたいのに、なぜかリバウンドばかりしてしまう」という方に向けて、かなり赤裸々な体験談 […]

「またダイエットするの？」その一言が、胸にズシンと刺さったのを今でも覚えています。私はこれまで、何度も「痩せたい」と思ってはダイエットを始め、一時的に体重を落としては、結局リバウンドしてきました。痩せたと思ったら […]

「え、痩せた？なんか雰囲気変わったよね」この一言を言われた瞬間、正直ちょっと泣きそうになりました。だって私は、これまで何度も何度もダイエットに失敗し、そのたびにリバウンドしてきた人間だからです。食事制限、糖質オフ、 […]

こんにちは。私はこれまで女性向けのダイエットサポートを数多く行ってきたダイエット専門家です。この記事では、「痩せたいのに続かない」「一度は痩せたのにリバウンドしてしまった」という、過去の私自身も含めた“リアルすぎる体験 […]

「どうせまたリバウンドする」「私の体質じゃ痩せたいなんて無理」これは、過去の私が毎日のように自分に投げかけていた言葉です。ダイエットを始めては失敗し、少し痩せてはリバウンドし、そのたびに自己嫌悪。鏡を見るのが嫌で、 […]