「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

こんにちは。女性の「痩せたい」をサポートしてきたダイエット専門家です。これまで何百人もの女性と向き合ってきましたが、その中で毎回出る悩みがあります。それが、「朝食で太るのが怖い」「食べると太る気がして朝を抜いてしまう」と […]

はじめに：食べて痩せるための“低GIダイエット”との出会い 私はこれまで、数え切れないほどのダイエット方法を試してきました。糖質制限、置き換えダイエット、ファスティング、流行りのサプリ…。どれも一時的には体重が落ちるけれ […]

はじめに：甘いものをやめたいのにやめられない…その苦しみ、痛いほどわかる 私はこれまで数え切れないほどのダイエットに挑戦しては失敗し、その度に甘いものへ走ってしまう“甘党リバウンド女子”でした。雑誌で「糖質オフ特集」を見 […]

こんにちは、女性向けダイエット専門家の私です。この記事では、いまSNSや口コミで密かに話題になっている「低GIダイエット×恋愛運アップ」の組み合わせについて、現場での実体験と赤裸々すぎる相談内容を交えながら徹底分析してい […]

こんにちは、女性向けダイエット専門家の私です。この記事では、これまで数百名の女性をサポートし、自分自身も何度も失敗とリバウンドを繰り返してきたリアルな視点から、低GIダイエットで「痩せたいのに痩せられない女性」が陥りやす […]

糖質コントロール初心者の女性が最初にやるべき3つの低GI習慣 こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数多くの「痩せたい」と悩む女性のリバウンド相談を受けてきました。この記事は、私自身もリバウンド地獄から抜け出せずに […]

こんにちは。女性向けのダイエット専門家として、これまで数百名以上の「痩せたいのにリバウンドしてしまう女性」をサポートしてきました。今回のテーマは、ただのダイエットではなく、女性の魅力を底上げしてくれる低GIダイエットにつ […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、これまで数百名以上の「リバウンドに悩む女性」をサポートしてきました。今回のテーマは、女性特有の悩み…そう、生理前の暴食です。 私自身、ダイエット歴は長く、炭水化物抜きダイエット […]

こんにちは、ダイエット専門家の○○です。これまで10年以上、女性向けに実践サポートをしてきた私ですが、30代以降の相談で最も多い悩みが「むくみ顔が取れない」「痩せたいのにむくみが邪魔して本来の輪郭が出ない」という声です。 […]

こんにちは、ダイエット専門家の○○です。今回は、今まで何度もダイエットにチャレンジしては「またリバウンドしてしまった…」と落ち込んできた女性に向けて、現場で実践してきた“本気で効く”低GIスイーツ戦略についてお話しします […]