「投稿者: 乙十葉」の記事一覧

「もう年齢的に痩せるのは無理かもしれない」 「更年期だし、太るのは仕方ない」 ダイエット相談の現場で、これまで何百人もの女性から聞いてきた言葉です。 そして、正直に言うと――過去の私は、まったく同じことを思っていました。 […]

「もう年齢的に無理ですよね」 「更年期だし、太るのは仕方ないですよね」 ダイエット相談の現場で、これまで何百回も聞いてきた言葉です。 そして正直に言うと、昔の私はその言葉を“自分にも”言っていました。 痩せたい気持ちはあ […]

「また失敗した……」「どうして私は痩せたいだけなのに、こんなにうまくいかないんだろう」 これは、更年期に差しかかってからの私が、毎晩お風呂上がりに鏡を見て心の中でつぶやいていた言葉です。 ダイエット歴は20年以上。糖質制 […]

「最近、何もしていないのに太った気がする」 「昔と同じ食事なのに、お腹まわりだけが落ちない」 「ダイエットしても、前みたいに結果が出ない」 更年期に入ってから、こう感じている女性はとても多いです。 これまで、数え切れない […]

「何をしても痩せない」 「若い頃と同じことをしているのに、体重だけが増える」 「正直、もう痩せたいって思うのも疲れた」 これは、更年期ダイエットの相談で、ほぼ全員の女性が口にする言葉です。 これまで、糖質制限・カロリー制 […]

「もう年齢的に無理なのかな…」 「若い頃みたいには痩せられない」 「頑張っても、どうせリバウンドする」 これは、更年期ダイエットの相談で、ほぼ必ず聞く言葉です。 そして正直に言います。 かつての私自身も、まったく同じこと […]

「もう何回目かわからないダイエット失敗…」「痩せたい気持ちは本物なのに、なぜか続かない」「一時的に痩せても、必ずリバウンドする」——もし、これを読んで胸がチクッとしたなら、この記事はあなたのためのものです。 私はこれまで […]

「何も変えていないのに、体重だけが増えていく」 更年期に入ってから、この違和感を覚えた女性は本当に多いです。 私自身、ダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、 正直に言うと、自分自身が更年期太りの当事者 […]

「若い頃は少し食事を減らせばすぐ痩せたのに……」 更年期に入ってから、何度この言葉をつぶやいたか分かりません。 私はダイエット専門家として女性のサポートをしてきましたが、 実は自分自身もリバウンド常習犯でした。 痩せたい […]

「もう何回ダイエットに失敗すれば気が済むんだろう……」 更年期に入ってからの私は、そんな言葉を毎日のように頭の中で繰り返していました。 若い頃と同じように食事を減らしても痩せない。 むしろ、我慢すればするほどイライラが止 […]