「ダイエットの種類」の記事一覧

こんにちは。女性向けダイエット実践サポートを長年してきたダイエット専門家です。今日は、かなり踏み込んだテーマを扱います。 「下半身だけ痩せない」「何度ダイエットしてもリバウンドする」「本気で痩せたいのに続かない」 もし、 […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年続けてきたダイエット専門家です。 でも今回の記事では、上から目線の理論ではなく、「何度も痩せてはリバウンドしてきた当事者」として、かなり赤裸々に書きます。 正直に言います […]

こんにちは。 私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットとリバウンド防止の実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 この記事は、理論や机上の空論ではありません。 何度も痩せて、何度もリバウンドして、「どうして私だけ […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、これまで産後ダイエットだけでも200名以上をサポートしてきました。今回は「産後太りが戻らない…」「痩せたいのに食欲が止まらない…」「リバウンドばかりで何が正しいの？」と悩むあな […]

「ちゃんと食べてないのに痩せない」 「我慢してるのに、なぜか太る」 「一度は痩せたのに、結局リバウンドした」 これ、すべて過去の私の言葉です。 ダイエット歴は20年以上。 痩せたい一心で、流行った方法は一通りやりました。 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの現場に立ち続けてきたダイエット専門家です。数えきれないほどの「痩せたい」という声と向き合い、その裏で繰り返されるリバウンド、挫折、自己嫌悪も、すべて見てきました。 […]

「また太ったね」 この一言で、胸の奥がギュッと締めつけられた感覚。 ダイエットを頑張ったはずなのに、なぜか毎回ここに戻ってくる。 痩せたい気持ちは本物なのに、 結果はいつもリバウンド。 この記事では、何年もリバウンドを繰 […]

「体重はそこまで増えていないのに、お腹周りだけがどうしても痩せない」 「脚や腕は細いと言われるのに、ウエストだけがパンパン」 「ダイエットしても、最後まで残るのはお腹のお肉」 これは、私自身が何年も抱えてきた悩みであり、 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの女性の「痩せたい」と「リバウンド」の相談に向き合ってきました。 この記事は、正月明けになると毎年のように体重が増え、「またやってしまった…」と自己嫌悪に陥る女 […]

はじめに：なぜ私は何度もリバウンドしたのか？ 「ダイエットしても、またリバウンドしてしまう…」 「痩せたいのに、なぜか途中で気持ちが折れてしまう」 そんな悩みを抱える女性から、私は長年にわたり相談を受け続けてきました。 […]