「ダイエットの種類」の記事一覧

「また正月太りしてしまった……」 年が明けるたびに体重計の数字を見て落ち込む。これは、私自身が何年も繰り返してきたリアルな感情です。ダイエット専門家として活動している今でこそ冷静に分析できますが、過去の私は“痩せたい”と […]

こんにちは。これまで女性向けに数多くのダイエット実践サポートをしてきた、ダイエット専門家です。 この記事にたどり着いたあなたは、きっとこんな悩みを抱えているのではないでしょうか。 「ダイエットしても思うように痩せたい体に […]

「またダイエット失敗した…」「どうして私は続かないんだろう」 これは、私の元に届く匿名相談の中で、圧倒的に多い言葉です。しかもそのほとんどが、一度は痩せた経験がある女性。なのに、気づけばリバウンドして、以前より体重も気持 […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、思わず床に座り込んだ日のことを、今でもはっきり覚えています。 こんにちは。女性向けダイエットサポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 そして同時に、何度もリバウンドを経 […]

こんにちは。 私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきました。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」では、 テレビや雑誌では語られない、 ダイエットの失 […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 この言葉、過去の私が何度も心の中でつぶやいてきた本音です。 痩せたい。心からそう思っているのに、なぜかうまくいかない。 一時的には体重が落ちる。でも気づけばリバウンド。しかも前より太り […]

「まだ体重は落ちてないのに、なんか綺麗になったよね？」 これは、リンパ流れ改善ダイエットを実践した女性たちが、実際に周囲から言われた言葉です。 ダイエットというと、多くの人が「まず痩せる」「体重を落とす」ことをゴールにし […]

こんにちは。 「ダイエット専門家」として女性の実践サポートを続けながら、同時に自分自身も何度もリバウンドを繰り返してきた当事者です。 この記事を読んでいるあなたは、きっとこう思っているはずです。 ・ダイエットを頑張っても […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの「痩せたい」と悩む女性をサポートしてきました。 今日は、その中でも「むくみ体質×リバウンド地獄」から抜け出せた、ある女性の体験談をベースにお話しします。 先に […]

正月太りを引きずらない女性は「感情」を気にしている こんにちは。私はこれまで、正月太り・リバウンド・「痩せたいのに続かない」という悩みを抱える女性を、数え切れないほどサポートしてきたダイエット専門家です。 そして今日は、 […]