「姿勢改善・骨格矯正ダイエット」の記事一覧

「ダイエット、もう何回目だろう……」 体重計に乗るたび、ため息が出ていました。 一時的に痩せることは、正直できるんです。 糖質制限、ファスティング、ジム通い、置き換えダイエット……。 でも、気づけばリバウンド。 むしろ前 […]

「またリバウンドした……」 体重計の数字を見た瞬間、胸の奥がズシンと重くなる。 これ、ダイエットを何度も繰り返してきた女性なら、一度は経験がある感情だと思います。 私はこれまで、数えきれないほどのダイエットを実践し、そし […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 これは、過去の私が鏡の前で何度もつぶやいた言葉です。 痩せたい。切実に痩せたい。 なのに、頑張っても頑張っても、なぜかリバウンドする。 糖質制限、置き換えダイエット、ファスティング、 […]

「何度ダイエットしても痩せたいのに、結局リバウンドしてしまう…」 「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか下腹だけがぽっこり出たまま」 これは、私がこれまでに受けてきた女性からの匿名相談で、最も多い悩みです。 ダイエッ […]

「え、私こんなに食べてないのに…なんで痩せないの？」 これは、過去の私が本気で混乱し、そして絶望していた時の本音です。 ダイエットを始めるたびに、 カロリー計算をして、間食を我慢して、夜は炭水化物を抜く。 それなのに、体 […]

ダイエット、何度目でしょうか。 「今度こそ本気」 「これが最後のダイエット」 そう思って始めて、 一時的には痩せる。 でも気づけば、元通り。 もしくは、前より太っている。 体重計に乗るたび、胸の奥がギュッと苦しくなる。 […]

「体重は落ちたのに、脚だけ変わらない」 「上半身は痩せたのに、太ももとふくらはぎがそのまま」 これ、実は女性のダイエット相談で一番多い悩みです。 食事制限もしている。 運動もしている。 それなのに、脚だけが痩せない。 正 […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 「痩せたいって気持ちは誰よりも強いのに、またリバウンドした」 これは、私自身が何度も心の中で呟いてきた言葉であり、 同時に、現場で女性たちから何百回も聞いてきた本音です。 糖質制限、脂 […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、思わず床に座り込んだ日のことを、今でもはっきり覚えています。 こんにちは。女性向けダイエットサポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 そして同時に、何度もリバウンドを経 […]

こんにちは。 「リバウンドを制する者はダイエットを制す！」をテーマに、これまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に向き合ってきました。 そして今日は、ダイエット専門家としての理論だけではなく、 何度も太って、何度もリ […]