「姿勢改善・骨格矯正ダイエット」の記事一覧

「もう40代だし、今さら痩せたいなんて無理なのかな」 「若い頃みたいに体重が落ちない」 「ダイエットしても、結局リバウンドするだけ」 これは、これまで私が受けてきた匿名相談の中でも、特に多い40代女性の本音です。 正直に […]

巻き肩を直すだけでバストアップ＆細見えが叶う 「体重はそんなに増えてないはずなのに、なぜか太って見える」 「ダイエットしても上半身だけ痩せない」 「昔よりバストの位置が下がった気がする」 これ、すべて巻き肩が原因の可能性 […]

姿勢改善で「痩せスイッチ」が入るって本当？何度もリバウンドした私が気づいた真実 「また太った…」 体重計に乗るたび、ため息しか出なかった時期がありました。 ダイエット歴は気づけば20年以上。糖質制限、カロリー制限、置き換 […]

何度もリバウンドした私が「もう痩せたいと悩まなくなった」理由 「また太った……」 この言葉を、私は人生で何百回つぶやいたか分かりません。 ダイエット歴は20年以上。 学生時代から数えると、真剣に取り組んだダイエットは10 […]

「また戻った……」。 体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉をつぶやいたかわかりません。 私はこれまで、糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、宅トレ、話題のダイエット法を一通り試してきました。 確かに一時的には痩せ […]

「運動が嫌い。でも痩せたい。」 これ、私のところに相談に来る女性の9割以上が口を揃えて言う言葉です。 そして、正直に言います。 私自身も、心の底から運動が嫌いでした。 ジムは3日坊主。 YouTubeの宅トレは最初の5分 […]

こんにちは。これまで数え切れないほどのダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家の私です。正直に言います。「痩せたい」と本気で願っている女性ほど、リバウンドに苦しんでいます。 私自身もそうでした。糖質制限、置き換え、ジ […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、思わず床に座り込んだ日のことを、今でもはっきり覚えています。 こんにちは。女性向けダイエットサポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 そして同時に、何度もリバウンドを経 […]

「またリバウンドした……」 鏡の前でそう呟いたのは、何度目だったでしょうか。ダイエットを始めては痩せ、気が緩んでは太り、自己嫌悪に陥る。その繰り返しに、正直うんざりしていました。 私はこれまで、糖質制限、置き換えダイエッ […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 体重計に乗るたび、ため息をついていた過去の私。 痩せたい一心で糖質制限、ファスティング、ジム通い、置き換え、ありとあらゆるダイエットを試しました。 確かに一時的には痩せるんです。でも […]