「ダイエットの種類」の記事一覧

はじめまして。私はこれまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきたダイエット専門家です。 そして、正直に言います。私自身も「ダイエット → 一時的に痩せる → リバウンド」の地獄ループを何度も経験してきました。 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの「痩せたい」と悩む女性をサポートしてきました。 今日は、その中でも「むくみ体質×リバウンド地獄」から抜け出せた、ある女性の体験談をベースにお話しします。 先に […]

「痩せたい」と何度も願って、何度もダイエットに挑戦してきました。でも正直に言います。私はダイエットで成功と失敗、そしてリバウンドを繰り返してきた人間です。 雑誌に載っているダイエット、テレビで話題の方法、SNSでバズって […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として10年以上サポートしている筆者です。 ここでは雑誌にもテレビにも出てこない、40代女性のリアルすぎる“現場の痩せない悩み”について赤裸々に語っていきます。 私自身も20代・30代 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきた専門家です。正月明け、毎年のように届く相談があります。 「正月太りで一気に3kg増えました…もう自分が嫌です」 「またリバウンドしました。何 […]

こんにちは。女性向けにダイエットとリバウンド対策を現場レベルでサポートしてきたダイエット専門家です。 今回は、これまで私自身が何度も痩せてはリバウンドし、心も体もボロボロになった経験を踏まえて、 「なぜ温活ダイエットは女 […]

こんにちは。 女性向けにダイエット実践サポートをしてきた専門家として、今日はかなり赤裸々な話をします。 テーマは、「痩せたいのに、なぜか彼氏ができない」という女性が、 ダイエットとリバウンドの沼から抜け出し、結果的に恋愛 […]

「もう40代だし、今さら痩せたいなんて無理なのかな」 「若い頃みたいに体重が落ちない」 「ダイエットしても、結局リバウンドするだけ」 これは、これまで私が受けてきた匿名相談の中でも、特に多い40代女性の本音です。 正直に […]

「またダイエットか…どうせ続かない」 「少し痩せても、結局リバウンドする」 そんなふうに思いながら、それでもどこかで「痩せたい」と願っていませんか？ はっきり言います。 そう思っているあなたは、ダイエットに失敗し続けてき […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきた専門家です。 そして同時に、何度もダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返してきた当事者でもあります。 正直に言います。 「ダイエット頑張っ […]