「ダイエットの種類」の記事一覧

「また痩せたのに、戻った……」 ダイエットを何度も繰り返してきた女性なら、この言葉を心の中で何度もつぶやいたことがあるはずです。 私自身、これまで数えきれないほどのダイエットを実践してきました。食事制限、糖質オフ、運動、 […]

正月明け、久しぶりに体重計に乗った瞬間、頭が真っ白になりました。 「……やっぱり増えてる」 予想はしていた。でも、現実を突きつけられると心にズシンと来る。毎年のことなのに、毎年ショックを受ける。これが私の正月太りとの付き […]

「またリバウンドした……」 体重計に乗った瞬間、頭が真っ白になったあの日のことを、私は今でもはっきり覚えています。 これまで数えきれないほどダイエットに挑戦してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、サプ […]

温活ダイエットで「我慢しない痩せ方」を手に入れた はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに関わってきたダイエット専門家です。 そして同時に、数えきれないほどのダイエットに失敗し、リバウンド […]

こんにちは。 「ダイエット専門家」として女性の実践サポートを続けながら、同時に自分自身も何度もリバウンドを繰り返してきた当事者です。 この記事を読んでいるあなたは、きっとこう思っているはずです。 ・ダイエットを頑張っても […]

「ちゃんとダイエットしているはずなのに、なぜか太る」 「一時的には痩せるのに、必ずリバウンドする」 こんな悩みを抱えて、このページにたどり着いたのではないでしょうか。 私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほど […]

ダイエット疲れで泣いた夜に知りたかったメンタルリセット法 はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを現場で続けてきた専門家です。 ですが、最初に正直に告白します。 私は何度もダイエットに失敗 […]

「またダイエット失敗した…」 「今度こそ痩せたいと思ったのに、続かなかった」 「少し痩せたのに、結局リバウンド」 これ、過去の私そのものです。 そして、これまで女性向けダイエットサポートをしてきた中で、 何百人もの方から […]

このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」を読んでくださっているあなたは、きっと一度や二度ではなく、何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきたのではないでしょうか。 私自身が、まさに […]

「またダメだった……」 ダイエットを始めては失敗し、そのたびに自分を責め続けてきました。 痩せたい。 本気でそう思っているのに、なぜか続かない。 少し痩せたと思ったら、必ずリバウンドして元に戻る。 努力が足りない？ 意志 […]