「ダイエットの種類」の記事一覧

「こんなに頑張ってるのに、どうして痩せないんだろう」 「一度は痩せたのに、またリバウンドしてしまった……」 これは、これまで数えきれないほど女性のダイエット相談を受けてきた中で、 本当に何度も聞いてきた言葉です。 そして […]

こんにちは。私はこれまで女性向けダイエットの現場で、数えきれないほどの「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声を聞いてきたダイエット専門家です。 でも、今日は指導者としてではなく、一人の「失敗だらけのダイエッター […]

「食べていないのに太る気がする」 「昔より明らかに痩せにくい」 「ダイエットしても、なぜかリバウンドする」 こんなふうに感じている女性は、とても多いです。 はじめまして。私はこれまで、女性向けのダイエット現場で数多くのサ […]

「また太った……」。 体重計の数字を見た瞬間、頭の中が真っ白になった経験、ありませんか？ 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットを実践してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、サプリ、ジム通い……。一時的には […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」「でもリバウンドが怖い」という悩みに向き合ってきました。 今回の記事は、よくある雑誌やテレビの“キラキラしたダイエット成功談”とはまったく違います […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの女性の「痩せたい」と「リバウンド」の相談に向き合ってきました。 この記事は、正月明けになると毎年のように体重が増え、「またやってしまった…」と自己嫌悪に陥る女 […]

「また食べちゃった…」 「どうして私はこんなに意志が弱いんだろう」 「本当は痩せたいのに」 これは、かつての私自身、そしてこれまで何百人もの女性から受けてきた匿名相談で、最も多かった言葉です。 ダイエットをしているはずな […]

こんにちは。これまで数えきれないほどのダイエット相談に乗り、同時に自分自身でも何度も失敗を重ねてきたダイエット専門家です。 今日は、「痩せたいのに、なぜかリバウンドばかりしてしまう」という方に向けて、かなり赤裸々な体験談 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの「痩せたい」と悩む女性をサポートしてきました。 今日は、その中でも「むくみ体質×リバウンド地獄」から抜け出せた、ある女性の体験談をベースにお話しします。 先に […]

「体重は減ったはずなのに、脚だけは太いまま」「ダイエットしても下半身だけ痩せない」──これは、私がこれまで受けてきた数え切れない匿名相談の中でも、特に多い悩みです。 正直に言います。 私自身も、何度も同じ失敗を繰り返して […]