「ダイエットの種類」の記事一覧

正月が終わるたびに、「また太った…」「今年こそ痩せたいと思ってたのに」と落ち込んでいませんか？ 私はこれまで、女性向けのダイエット現場で数えきれないほどの相談を受けてきました。その中で、正月太りから抜け出せない人には、あ […]

「ダイエットが続かない」 「一度は痩せるけど、必ずリバウンドする」 「痩せたい気持ちばかり強くて、自己嫌悪になる」 もし今、あなたがこう感じているなら。 それは意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。 私は […]

こんにちは、ダイエット専門家です。 これまで数百名以上の女性のダイエットをサポートしてきて痛感していることがあります。 それは…「リバウンドする女性の多くは、ホルモンバランスが乱れている」という事実です。 もちろん、生活 […]

「またリバウンドした……」 体重計に乗った瞬間、頭が真っ白になったあの日のことを、私は今でもはっきり覚えています。 これまで数えきれないほどダイエットに挑戦してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、サプ […]

「ワンピース、可愛いな」 ショップでそう思っても、必ず次に浮かぶ言葉がありました。 「でも、私の脚じゃ無理だよね」 試着室に入る前から、諦める。 鏡を見る前に、自分で自分を否定する。 これは、ダイエットに何度も失敗し、リ […]

ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」「リバウンドしたくない」という切実な悩みに向き合ってきました。そして同時に、自分自身も一時期はダイエット迷子だった過去があります。 短期間で痩せた後、気づけば […]

こんにちは、女性向けダイエット専門家の○○です。私はこれまで数百人以上の女性のダイエットをサポートしてきましたが、「甘いものがやめられなくて、痩せたいのに痩せられない…」という悩みは本当に多いです。 そして、みなさんに共 […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 でも、いきなり専門家ぶるつもりはありません。なぜなら、私自身が「正月太り→自己嫌悪→無理なダイエット→リバウンド」を […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの「痩せたい」と悩む女性をサポートしてきました。 今日は、その中でも「むくみ体質×リバウンド地獄」から抜け出せた、ある女性の体験談をベースにお話しします。 先に […]