「リンパ流れ改善ダイエット」の記事一覧

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、胸の奥がギュッと苦しくなる。 この感覚、ダイエットを何度も繰り返してきた女性なら、きっと一度や二度ではないはずです。 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットに挑戦してきま […]

鏡を見るたびに、ため息をついていました。 「どうして私だけ、こんな体型なんだろう」 「痩せたいって思う資格すらない気がする」 ダイエットという言葉を聞くだけで、 胸の奥がチクッと痛む。 この記事では、体型コンプレックスに […]

「また食べちゃった……」 「どうせ私、痩せたいって言っても続かないし……」 こんなふうに、ダイエットを始める前から自分を責めていませんか？ 実は、過去の私がまさにそうでした。 この記事では、何度もダイエットとリバウンドを […]

「もう何回ダイエットしてきただろう……」 そう思いながらこの記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。 私自身、ダイエット専門家として活動する前は、まさに“万年ダイエッター”でした。痩せたい一心で、糖質制限、置き換 […]

「また太った…」「昨日まで頑張ってたのに、体重計に乗った瞬間、全部が無意味に感じる」 これは、過去の私自身の本音です。そして、これまで数えきれないほどの女性たちから聞いてきた“生々しい声”でもあります。 ダイエットを頑張 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの「痩せたい」と悩む女性をサポートしてきました。 今日は、その中でも「むくみ体質×リバウンド地獄」から抜け出せた、ある女性の体験談をベースにお話しします。 先に […]

「え、最近ちょっと若く見えない？」 30代に入ってから、そんな言葉をかけられるようになるなんて、正直まったく想像していませんでした。むしろその逆で、「疲れてる？」「老けた？」と言われる側だったからです。 私はこれまで、何 […]

リンパの流れを整えたら自然に食欲が落ちた理由 「またリバウンドした…」 体重計の数字を見た瞬間、正直、心が折れました。 私はこれまで、数え切れないほどのダイエットに挑戦してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、ジ […]

「もう、ダイエットは一生成功しないのかもしれない」 これは、何度もリバウンドを繰り返してきた私が、ある夜ベッドの中で本気で思った言葉です。 これまで、数え切れないほどダイエットに挑戦してきました。 雑誌で話題の方法、SN […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきた専門家です。 そして今日は、机上の空論ではない「現場で本当に起きたダイエットの失敗と成功」を、かなり赤裸々にお話しします。 この記事は、「ダ […]