「リンパ流れ改善ダイエット」の記事一覧

「体重はそんなに変わっていないのに、なんか痩せた？」 この一言を言われたとき、正直、涙が出そうになりました。 なぜなら私は、 体重を落とすことに人生を振り回され続けてきた人間だったからです。 ダイエットをしては失敗し、 […]

「またリバウンドした……」 この言葉を、私は何度つぶやいてきたでしょうか。 ダイエットを始めては痩せて、気が緩んで戻って、自己嫌悪に陥る。その繰り返し。 雑誌に載っている方法、SNSで話題のダイエット、芸能人の成功談。 […]

「もう何回目だろう、ダイエットに挑戦するのは……」 そう思いながら、私はまた体重計の前に立っていました。 痩せたい。今度こそ本気。もうリバウンドはしたくない。 そう決意して始めたはずなのに、数ヶ月後には元通り、もしくはそ […]

「またダイエット失敗した…」「どうして私は続かないんだろう」 これは、私の元に届く匿名相談の中で、圧倒的に多い言葉です。しかもそのほとんどが、一度は痩せた経験がある女性。なのに、気づけばリバウンドして、以前より体重も気持 […]

「もう何回目だろう、ダイエットって言葉に振り回されるのは……」 これは、私自身と、これまで何百人もの女性から聞いてきたリアルな声です。 痩せたい。切実に、心から痩せたい。 でも、頑張れば頑張るほど疲れて、気力がなくなって […]

「本当は痩せたい。でも、もう頑張れない」 この言葉、もし心に刺さったなら、この記事はあなたのためのものです。 私はこれまで、女性向けダイエットサポートの現場で、何百人もの「痩せたいのに続かない女性」を見てきました。 そし […]

こんにちは。ダイエット専門家として、そして何より「何度も失敗してきた一人の女性」として、今日はかなり赤裸々に書きます。 このブログのタイトル「リバウンドを制する者はダイエットを制す！」まさにその通りで、私自身、ダイエット […]

「ダイエットしたい。でも正直、もうそんな余裕ない…」 これは、私がダイエット相談の現場で、一番よく聞く本音です。 仕事、家事、育児、介護、人間関係。 毎日を必死に回している女性ほど、 「自分のことは後回し」になりがち。 […]

「もうダイエットなんてしたくない」 これは、私がこれまでに受けてきた匿名相談の中で、 最も多く聞いた言葉です。 痩せたい気持ちはある。 でも、それ以上に傷つくのが怖い。 この記事では、ダイエットで何度も失敗し、 自信を完 […]