「ダイエットの種類」の記事一覧

はじめまして。この記事を書いている私は、これまで数えきれないほどのダイエットに挑戦し、そして同じ回数だけリバウンドを繰り返してきた人間です。 正直に言うと、「また太ったね」と言われるのが怖くて、体重計に乗ることすら避けて […]

こんにちは。私はこれまで、数え切れないほどのダイエットに失敗し、同時に多くの女性の「痩せたい」という本音に寄り添ってきたダイエット専門家です。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記 […]

「もう何回目だろう……」 ダイエットを始めてはやめ、痩せては太り、 体重計の前でため息をついた回数。 痩せたい。 本気でそう思っているのに、なぜか続かない。 気合を入れて始めたダイエットも、 数週間、数ヶ月経つと心が折れ […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 「またリバウンドしたらどうしよう」 そんな不安を抱えながら、このページにたどり着いた方も多いと思います。 私はこれまで、女性向けのダイエット実践サポートを現場で数多く行ってきました。 […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、心臓がズンと重くなるあの感覚。私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、実は私自身もリバウンド常習犯でした。 短期間で痩せては戻る。食事制限しては爆食。 […]

「ダイエット＝我慢」 そう思い込んで、何度も挑戦しては挫折し、リバウンドしてきた女性は本当に多いです。 私はこれまで、女性向けにダイエットとメンタルサポートを同時に行ってきたダイエット専門家です。 現場で何百人もの相談を […]

「ダイエットが続かない」 「一度は痩せるけど、必ずリバウンドする」 「痩せたい気持ちばかり強くて、自己嫌悪になる」 もし今、あなたがこう感じているなら。 それは意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。 私は […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 「痩せたいのに、なぜか毎回リバウンドする」 これは、過去の私自身の本音です。ダイエット専門家として今でこそ多くの女性をサポートしていますが、ここに来るまでの道のりは、正直かなり泥臭く […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほど「痩せたいのに痩せられない」「ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう」という女性の相談を受けてきました。 私自身も例外ではなく、むしろ失敗とリバウンドの回数 […]

正月が終わり、体重計に乗った瞬間。 「あ、終わった…」と心の中でつぶやいた経験、ありませんか？ 私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、 実は自分自身も、正月太り→間違ったダイエット→リバウンド、 […]