「ダイエットの種類」の記事一覧

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉を心の中でつぶやいてきたでしょうか。 ダイエットを頑張っているのに痩せたい気持ちとは裏腹に、一時的に痩せてはリバウンドを繰り返す。 それを何年も続けている女性は、 […]

巻き肩を直すだけでバストアップ＆細見えが叶う 「体重はそんなに増えてないはずなのに、なぜか太って見える」 「ダイエットしても上半身だけ痩せない」 「昔よりバストの位置が下がった気がする」 これ、すべて巻き肩が原因の可能性 […]

「もう何回目だろう…ダイエットに本気になるの」 体重計の数字を見て、ため息をつきながらそう呟いた夜を、私は今でもはっきり覚えています。 ダイエット。痩せたい。変わりたい。 その気持ちは、誰よりも強かったはずなのに、結果は […]

はじめまして。このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」で、ダイエット専門家として女性向けの実践サポートを続けている筆者です。 この記事では、「ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう […]

「もう何回目だろう…」 ダイエットに失敗してリバウンドした回数を、正直に数えられる女性は少ないと思います。私自身も、過去20年以上、数えきれないほど「痩せたい」と願い、ダイエットを繰り返し、そのたびにリバウンドしてきまし […]

はじめに：何度もリバウンドしてきた私が「ホルモン」に目を向けた理由 ダイエットを始めるたびに「今度こそは！」と気合いを入れるのに、 気づけばリバウンド。 あなたにも、そんな経験ありませんか？ 私自身、これまでに本当にたく […]

甘いものへの欲望が消えた…！血糖値コントロールの魔法とリバウンド地獄からの生還記 私はこれまで、10年以上にわたりダイエットとリバウンドを繰り返してきました。 痩せたい、変わりたいと必死にもがくものの、一時的に体重が落ち […]

こんにちは。私はこれまで、女性向けのダイエット実践サポートを専門に行ってきたダイエットアドバイザーです。 この記事では、ダイエットに何度も失敗し、リバウンドを繰り返してきた私自身の体験と、これまで匿名相談で寄せられたリア […]

「ダイエットが続かない」 「一度は痩せるけど、必ずリバウンドする」 「痩せたい気持ちばかり強くて、自己嫌悪になる」 もし今、あなたがこう感じているなら。 それは意志が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。 私は […]