「食べ方改善ダイエット」の記事一覧

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けダイエットの実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 でも、最初から順調だったわけではありません。正直に言うと、私は「ダイエット失敗のプロ」でした。 痩せたい。 今度こそ変 […]

「また今日も我慢できなかった…」 「痩せたい気持ちは本物なのに、行動がついてこない」 もしあなたが、そんな自己嫌悪を何度も繰り返しているなら、まず最初に伝えたいことがあります。 あなたは意志が弱いわけでも、ダイエットに向 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの「痩せたい」と悩む女性の現場に立ち会ってきました。 そして、私自身もまた、何度もダイエットに失敗し、何度もリバウンドを経験してきた一人です。 このサイト名にも […]

「またリバウンドした……」 体重計の数字を見た瞬間、全身の力が抜けたのを今でもはっきり覚えています。あれだけ我慢して、あれだけ頑張ったのに、結局また元通り。それどころか、前より太っていることさえありました。 これまで私は […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、心臓がズンと重くなるあの感覚。私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、実は私自身もリバウンド常習犯でした。 短期間で痩せては戻る。食事制限しては爆食。 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートを行ってきた専門家です。 ですが、正直に言います。 「ダイエットのプロ」だった私自身が、更年期に入って完全に迷子になりました。 若い頃と同じようにダイ […]

「今度こそ本気でダイエットしよう」 そう決意した回数、正直もう数え切れません。 私自身も、そしてこれまで何百人という女性のダイエット相談に乗ってきましたが、ほぼ全員が同じ壁にぶつかります。 痩せたいのに続かない。 一時的 […]

「ちゃんとダイエットしているはずなのに、なぜか太る」 「一時的には痩せるのに、必ずリバウンドする」 こんな悩みを抱えて、このページにたどり着いたのではないでしょうか。 私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほど […]

「ちゃんと食べてないのに痩せない」 「我慢してるのに、なぜか太る」 「一度は痩せたのに、結局リバウンドした」 これ、すべて過去の私の言葉です。 ダイエット歴は20年以上。 痩せたい一心で、流行った方法は一通りやりました。 […]

「またリバウンドした……」 体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になった経験はありませんか？ 私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、 同時に、誰よりもダイエットとリバウンドを繰り返してきた当事者でも […]