「食べ方改善ダイエット」の記事一覧

「またリバウンドした……」 体重計に乗った瞬間、心臓がドクンと鳴るあの感覚。私はこれを、数えきれないほど経験してきました。 ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、正直に言うと、ここに至るまでの私は“ […]

「どうせ私なんて、痩せても意味ない」 これは、ダイエットに何度も失敗し、リバウンドを繰り返していた頃の、私の本音です。 痩せたい。 でも、頑張っても続かない。 一時的に体重が落ちても、気づけば元通り、いやそれ以上。 雑誌 […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 正直に言います。 「ダイエットに失敗したことがない人」なんて、この世にほとんど存在しません。 私自身も、数え切れな […]

「また戻った……」 体重計の数字を見た瞬間、思わずため息が漏れました。 ダイエット、リバウンド、またダイエット。その繰り返し。 40代に入ってからは、痩せたい気持ちはあるのに、体がまったく言うことを聞いてくれない。 この […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家です。正直に言います。私自身も、何度もダイエットに失敗し、何度もリバウンドしてきました。 「やっと痩せたのに、また太るかもしれ […]

「ダイエットって、なんでこんなに苦しいんだろう」 もしあなたが、今そう感じているなら。 過去に何度もダイエットに挑戦しては、痩せて、リバウンドして、また自己嫌悪して… そんな経験を繰り返しているなら。 この記事は、まさに […]

「もう何回目だろう、ダイエットに失敗するのは……」 体重計に乗るたび、ため息をついていました。 一時的に痩せることはできる。でも、必ずリバウンドする。 私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほど多くの女性をサポ […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年行っている、ダイエット専門家です。 いきなりですが、これは「成功談」だけの記事ではありません。むしろその逆です。 私は過去、ダイエットが原因で人生そのものを諦めかけた人間 […]

「もう何回目だろう、ダイエットに失敗したのは……」 これは、私自身が何度も心の中でつぶやいてきた言葉です。 短期間で体重を落とすことはできる。だけど、その後必ずリバウンドする。 痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、なぜか結 […]

「もう何回目だろう、ダイエットに失敗したのは」 そう思いながら、私はある日、体重計の数字を見て座り込んでしまいました。 はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきた専門家です。ですが […]