「ダイエットの種類」の記事一覧

こんにちは。女性向けにダイエットと体質改善の実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 でも今回は、理論よりも先に、かなり個人的で赤裸々な体験談から書かせてください。 なぜなら、この記事は「痩せたいのにうまくいかない」 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」「リバウンドしたくない」という悩みに寄り添ってきました。 今回の記事は、正直に言います。 かなり赤裸々です。 なぜなら、テーマは「彼氏ができた女性 […]

「また食べちゃった……」 「どうせ私、痩せたいって言っても続かないし……」 こんなふうに、ダイエットを始める前から自分を責めていませんか？ 実は、過去の私がまさにそうでした。 この記事では、何度もダイエットとリバウンドを […]

こんにちは。女性向けダイエットの実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 この記事では、「正月太りをなかったことにしたい」「毎年ダイエットとリバウンドを繰り返している」「今年こそは痩せたい」と思っている方に向け […]

「ダイエットして痩せたいのに、またリバウンドしてしまった……」 これは、私がこれまでに受けてきた匿名相談で一番多い声です。 こんにちは。私は女性向けにダイエット・リバウンド対策・姿勢改善を専門にサポートしてきたダイエット […]

「もう、ダイエットは一生成功しないのかもしれない」 これは、何度もリバウンドを繰り返してきた私が、ある夜ベッドの中で本気で思った言葉です。 これまで、数え切れないほどダイエットに挑戦してきました。 雑誌で話題の方法、SN […]

はじめまして。女性のダイエット実践サポートをしている専門家として、これまで1,200名以上の方の「痩せたい」「リバウンドしたくない」願いに寄り添ってきました。この記事では、婚活女性の間でじわじわと話題になっている「血糖値 […]

「またリバウンドした……」 体重計の数字を見た瞬間、頭の中が真っ白になったあの日の感覚は、今でもはっきり覚えています。私はこれまで、数えきれないほどのダイエットに挑戦してきました。糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年続けてきたダイエット専門家です。 でも今回の記事では、上から目線の理論ではなく、「何度も痩せてはリバウンドしてきた当事者」として、かなり赤裸々に書きます。 正直に言います […]