「ダイエットの種類」の記事一覧

「もう何回ダイエットすれば気が済むんだろう」 「また痩せたいけど、どうせリバウンドする」 更年期に入ってから、こんな思いを抱えたまま、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。 私はダイエット専門家として、特 […]

こんにちは。私はこれまで数百人以上の女性のダイエット相談に乗ってきた、いわば「リバウンド現場叩き上げ型」のダイエット専門家です。 でも、いきなりプロっぽいことを言わせてください。 私はダイエットの失敗回数なら、誰にも負け […]

こんにちは。 ダイエット専門家として、そして何百人もの女性の「痩せたい」「リバウンドが怖い」という声を聞いてきた立場から、今日はかなり踏み込んだ話をします。 今回のテーマは、彼氏ができた後も太らなかった女性の話。 これ、 […]

ダイエットしても背中ハミ肉が消えない原因はブラのサイズかも？リバウンドを繰り返す女性へ。痩せたいのに胸が落ちる理由と正しい下着選びを赤裸々体験談で解説。 結論から言います。 ダイエットしても背中ハミ肉が消えない、胸が離れ […]

脚やせ迷子から抜け出すための正しい順番 「ダイエットを頑張っているのに、なぜか脚だけ痩せない」「体重は落ちたのに、太ももだけが残っている」――そんな悩みを抱えて、このページにたどり着いたのではないでしょうか。 こんにちは […]

「また正月太りしてしまった……」 毎年この言葉を、心の中で何度つぶやいてきたでしょうか。 私はこれまで、ダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、 同時に、自分自身も何度も正月太り→ダイエット→リバウンド […]

「体重は落ちたのに、なぜか脚だけ太いまま」 「上半身は細くなったのに、太ももとふくらはぎが全然変わらない」 これは、私がダイエット相談を受ける中で圧倒的に多い悩みです。 そして正直に言います。 この悩みを抱えている人のほ […]

「本当は痩せたい」 「今のままじゃ嫌だと思っている」 それなのに、なぜか行動できない。 ダイエット相談の現場で、 この言葉を聞かない日はありません。 はじめまして。私は女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきた専門 […]

「ダイエット＝我慢」 ずっと、そう思い込んでいました。 食べたいものを我慢して、 好きな時間を削って運動して、 空腹を根性で耐える。 その結果どうなったかというと── 一時的に痩せて、確実にリバウンド。 この記事では、な […]