「ダイエットの種類」の記事一覧

「同じ体重なのに、あの人なんであんなに細く見えるんだろう？」 ダイエット相談の現場で、何度この言葉を聞いてきたかわかりません。 食事量も、運動量も、実はそこまで変わらない。 なのに、なぜか痩せて見える女性と、太って見える […]

こんにちは。女性向けダイエット実践サポートを長年してきたダイエット専門家です。今日は、かなり踏み込んだテーマを扱います。 「下半身だけ痩せない」「何度ダイエットしてもリバウンドする」「本気で痩せたいのに続かない」 もし、 […]

「ダイエット＝食べないこと」 もし今もそう思っているなら、正直に言います。 その考え方こそが、あなたを何度もリバウンドさせてきた原因かもしれません。 こんにちは。私は女性向けに長年ダイエット実践サポートをしてきた専門家で […]

はじめまして。私はこれまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、現場叩き上げのダイエット専門家です。 ですが、いきなり断言します。正月太りを「早く痩せたい」という気持ちだけで解消しようとすると、ほぼ確実にリ […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたい」と「リバウンド地獄」を現場で見てきました。 正直に言います。 「正月太り」そのものより、その後の“考え方”がリバウンドを決めます。 私自身も、何度 […]

「またリバウンドした……」 体重計の数字を見た瞬間、頭が真っ白になった経験はありませんか？ 私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、 同時に、誰よりもダイエットとリバウンドを繰り返してきた当事者でも […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 そう思いながら、この文章を読んでいる方も多いのではないでしょうか。 私自身、ダイエット専門家として女性向けの実践サポートを何年も行ってきましたが、実は“リバウンド地獄”を誰よりも長く […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの「痩せたい」と悩む女性の現場に立ち会ってきました。 そして、私自身もまた、何度もダイエットに失敗し、何度もリバウンドを経験してきた一人です。 このサイト名にも […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 この記事では、マスコミや雑誌に書かれている「正月太りはすぐ戻る」「食事を減らせばOK」といった表面的な話は一切しません。 なぜなら、それ […]

「また三日坊主だった……」 ダイエットを始めては挫折し、そのたびに自己嫌悪。 これを読んでいるあなたも、きっと一度や二度ではないはずです。 ダイエット、リバウンド、痩せたい。 この3つの言葉が頭の中をぐるぐる回っていませ […]