「ダイエットの種類」の記事一覧

「ダイエット、もう何回目だろう……」 そう思いながら、この文章を読んでいる方も多いのではないでしょうか。 私自身、ダイエット専門家として女性向けの実践サポートを何年も行ってきましたが、実は“リバウンド地獄”を誰よりも長く […]

正月太りを引きずらない女性は「感情」を気にしている こんにちは。私はこれまで、正月太り・リバウンド・「痩せたいのに続かない」という悩みを抱える女性を、数え切れないほどサポートしてきたダイエット専門家です。 そして今日は、 […]

「ちゃんと我慢しているのに、なぜ痩せないんだろう」 ダイエット中、何度この言葉を心の中でつぶやいたかわかりません。 私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほど女性の「痩せたい」「リバウンドしたくない」という悩み […]

こんにちは。 私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットの実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 そして同時に、 「水を飲むのが怖い」 「飲んだら太る気がする」 と本気で思い込んでいた、元・重度のダイエット迷子で […]

こんにちは。女性向けにダイエットの実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 今回の記事は、正月太りをきっかけに「ダイエット」「リバウンド」「恋愛」「自己肯定感」すべてが絡み合って、人生が少しずつ好転していった、 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの女性の「痩せたい」という気持ちと向き合ってきました。 糖質制限、ファスティング、置き換え、ジム通い、サプリ三昧……。 どれも一時的には痩せるのに、なぜか必ずリ […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉を心の中でつぶやいてきたでしょうか。 ダイエットを頑張っているのに痩せたい気持ちとは裏腹に、一時的に痩せてはリバウンドを繰り返す。 それを何年も続けている女性は、 […]

「もう何回目かわからないダイエット失敗」 「痩せたい気持ちは本物なのに、なぜか続かない」 「一時的に痩せても、必ずリバウンドする」 これは、私がこれまでに受けてきた匿名相談の中で、ほぼ全員の女性が口にする言葉です。 こん […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの「痩せたい」と悩む女性の現場に立ち会ってきました。 そして、私自身もまた、何度もダイエットに失敗し、何度もリバウンドを経験してきた一人です。 このサイト名にも […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 この記事では、マスコミや雑誌に書かれている「正月太りはすぐ戻る」「食事を減らせばOK」といった表面的な話は一切しません。 なぜなら、それ […]