「ダイエットの種類」の記事一覧

こんにちは。女性向けダイエットサポートを専門にしてきたダイエット専門家です。これまで数えきれないほどの「痩せたい」「リバウンドが怖い」「正月太りが戻らない」という声を聞いてきました。 でも、今日は少し違います。 この記事 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの「痩せたいのにうまくいかない」「リバウンドが止まらない」という女性の相談に向き合ってきました。 今回の記事では、正月太りを放置することが、なぜ“リバウンド体質 […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット現場に立ち会い、同時に自分自身も何度も失敗とリバウンドを繰り返してきたダイエット専門家です。この記事では、会議室の机上の空論ではなく、実際に「痩せたい」と苦しんだ女性た […]

「え、最近ちょっと若く見えない？」 30代に入ってから、そんな言葉をかけられるようになるなんて、正直まったく想像していませんでした。むしろその逆で、「疲れてる？」「老けた？」と言われる側だったからです。 私はこれまで、何 […]

「どうせ私は脚が太いから」 これ、昔の私の口癖でした。 友達がスキニーパンツを履いているのを見るたびに、 インスタで細い脚の女性が流れてくるたびに、 心のどこかで羨ましさと諦めが混ざった感情が湧いてきていました。 痩せた […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットとリバウンド対策の実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 今回の記事では、「体重は戻ったのに、なぜか脚だけ太いまま」「上半身は痩せたのに脚だけリバウンドする […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直に言います。私はこれまで数えきれないほどダイエットに挑戦してきました。糖質制限、ファスティング、ジム通い、宅トレ、サプリ、エステ。どれも一時的には痩せる。でも、必ずリバウンドする […]

「またダイエット失敗した…」 「今度こそ痩せたいと思ったのに、続かなかった」 「少し痩せたのに、結局リバウンド」 これ、過去の私そのものです。 そして、これまで女性向けダイエットサポートをしてきた中で、 何百人もの方から […]

「もう何回ダイエットに失敗したかわからない」 「一時的に痩せるけど、必ずリバウンドする」 「本気で痩せたいのに、なぜか続かない」 これは、これまで私の元に寄せられてきた匿名相談で、一番多い本音です。 そして正直に言うと、 […]

「最近、何もしていないのに太った気がする」 「昔と同じ食事なのに、お腹まわりだけが落ちない」 「ダイエットしても、前みたいに結果が出ない」 更年期に入ってから、こう感じている女性はとても多いです。 これまで、数え切れない […]