「ダイエットの種類」の記事一覧

「痩せたい」と何年も思い続けているのに、なぜ行動が続かないのか。 なぜ、あれほど決意したダイエットが、気づけばなかったことになるのか。 私はダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、 同時に誰よりもダイエ […]

「またリバウンドした……」 体重計の数字を見た瞬間、全身の力が抜けたのを今でもはっきり覚えています。あれだけ我慢して、あれだけ頑張ったのに、結局また元通り。それどころか、前より太っていることさえありました。 これまで私は […]

正月が終わったあと、体重計の数字を見てフリーズした経験はありませんか？ 「やってしまった…」 「今年もダメだった…」 「もう痩せたいなんて言う資格ないかも…」 私はダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの女性の […]

こんにちは。「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」の筆者です。 私はこれまで、数えきれないほどのダイエット現場を見てきました。自分自身も含め、「痩せたい」と本気で願う女性たちが、何度も希望と […]

こんにちは。女性向けダイエットの現場で、数えきれないほどの「痩せたい」と向き合ってきたダイエット専門家です。 この記事では、更年期に入ってから体重が増え、何をしてもダイエットがうまくいかず、何度もリバウンドを繰り返してき […]

「また食べちゃった……」 「どうせ私、痩せたいって言っても続かないし……」 こんなふうに、ダイエットを始める前から自分を責めていませんか？ 実は、過去の私がまさにそうでした。 この記事では、何度もダイエットとリバウンドを […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 体重計に乗るたび、ため息が出ていました。 一時的に痩せることは、正直できるんです。 糖質制限、ファスティング、ジム通い、置き換えダイエット……。 でも、気づけばリバウンド。 むしろ前 […]

記事カテゴリ：姿勢改善・骨格矯正ダイエット 「痩せたい」と本気で願って、これまで何度もダイエットに挑戦してきました。糖質制限、ファスティング、置き換え、ジム通い、話題のサプリ…。 でも結果はいつも同じ。一時的に体重は落ち […]

こんにちは。女性向けダイエット・ボディメイク専門のトレーナーとして、これまで数多くの「痩せたい」「リバウンドしたくない」「もう同じ失敗をしたくない」という女性のお悩みに寄り添ってきました。 そして私自身も、過去に何度もダ […]

「また失敗したかもしれない」 体重計の数字を見た瞬間、胸の奥がギュッと苦しくなる。 これは、私自身が何度も何度も繰り返してきた感情です。 ダイエットを始めるたびに、 「今度こそ本気」 「今回は違う」 そう言い聞かせてきま […]