「更年期ダイエット」の記事一覧

「あれ……？こんなに食べてないのに、なんで太るの？」 40代に入ってしばらくした頃、ふと鏡を見て、私は言葉を失いました。 体重計の数字は、若い頃より2〜3kg増えただけ。 でも、体型がまるで違う。 お腹はぽっこり、背中に […]

こんにちは。私はこれまで、数え切れないほどの女性のダイエットと向き合ってきたダイエット専門家です。特に「何度も痩せてはリバウンドを繰り返してきた」「もう本気で痩せたいのに、体が言うことを聞かない」――そんな更年期世代の女 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声に向き合ってきました。 特に更年期ダイエットの現場は、雑誌やテレビでは決して語られない“リアルな地獄”が […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、現場叩き上げのダイエット専門家です。雑誌やテレビで語られる「更年期太り対策」をそのまま信じて、何度も失敗し、何度もリバウンドし、「もう痩せたいな […]

こんにちは。これまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。この記事では、「ダイエットしても必ずリバウンドしてしまう」「更年期に入ってから痩せたいのに全然体重が落ちない」というリアルな悩 […]

こんにちは。女性向けダイエットの現場で、数えきれないほどの「痩せたい」と向き合ってきたダイエット専門家です。 この記事では、更年期に入ってから体重が増え、何をしてもダイエットがうまくいかず、何度もリバウンドを繰り返してき […]

こんにちは。ダイエット専門家として、そして数えきれないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声を聞いてきた立場から、今日はかなり正直に書きます。 この記事は、更年期ダイエットで心も体もボロボロになりか […]

「こんなに頑張っているのに、なぜ私は痩せないんだろう」 これは、更年期ダイエットの相談現場で、何百回と聞いてきた言葉です。 そして正直に言うと、かつての私自身が毎晩心の中で呟いていた言葉でもあります。 食事も気をつけてい […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 けれど、最初に正直に言わせてください。 私は「ダイエットのプロ」である前に、「リバウンドのプロ」でした。 何度も痩 […]

「もうこの年齢だし、彼氏なんて無理だよね」 「痩せてからじゃないと、恋愛なんてできない」 そんな言葉を、何度聞いてきたかわかりません。 そして正直に言うと、かつての私自身が、まったく同じことを思っていました。 更年期に入 […]