「更年期ダイエット」の記事一覧

「また失敗した……」「どうして私は痩せたいだけなのに、こんなにうまくいかないんだろう」 これは、更年期に差しかかってからの私が、毎晩お風呂上がりに鏡を見て心の中でつぶやいていた言葉です。 ダイエット歴は20年以上。糖質制 […]

「最近、何もしていないのに太った気がする」 「昔と同じ食事なのに、お腹まわりだけが落ちない」 「ダイエットしても、前みたいに結果が出ない」 更年期に入ってから、こう感じている女性はとても多いです。 これまで、数え切れない […]

「もう年齢的に無理ですよね」 「更年期だし、太るのは仕方ないですよね」 ダイエット相談の現場で、これまで何百回も聞いてきた言葉です。 そして正直に言うと、昔の私はその言葉を“自分にも”言っていました。 痩せたい気持ちはあ […]

「もう年齢的に痩せるのは無理かもしれない」 「更年期だし、太るのは仕方ない」 ダイエット相談の現場で、これまで何百人もの女性から聞いてきた言葉です。 そして、正直に言うと――過去の私は、まったく同じことを思っていました。 […]