「ダイエットの種類」の記事一覧

ダイエットで水を控えていた頃の私は、常にリバウンド寸前だった 「水を飲むと太る」 これは、かつての私が本気で信じていた言葉です。 ダイエットを始めるたびに、 食事量を減らし、甘いものを我慢し、 そしてなぜか一緒に削ってい […]

こんにちは。 ダイエット専門家として、そして何百人もの女性の「痩せたい」「リバウンドが怖い」という声を聞いてきた立場から、今日はかなり踏み込んだ話をします。 今回のテーマは、彼氏ができた後も太らなかった女性の話。 これ、 […]

「もう何回目かわからないダイエット失敗…」「痩せたい気持ちは本物なのに、なぜか続かない」「一時的に痩せても、必ずリバウンドする」——もし、これを読んで胸がチクッとしたなら、この記事はあなたのためのものです。 私はこれまで […]

こんにちは。女性向けのダイエットサポートを長年してきた管理者です。この記事では「どうして私はダイエットしてもすぐリバウンドしてしまうの？」「食べてないのに太る理由がわからない」という女性の声に、現場で見てきた“赤裸々な事 […]

「もうダイエットに疲れた…」 「痩せたい気持ちは本気なのに、どうして私はいつもリバウンドするの？」 これは、私が匿名相談で何百回、何千回と聞いてきた言葉です。 そして正直に言うと、かつての私自身の叫びでもありました。 こ […]

ダイエットを始める理由は人それぞれですが、 「痩せたい」という気持ちの裏側には、ほぼ必ず焦りや不安があります。 私自身、これまで何度もダイエットに挑戦してきました。 体重を落とすこと自体は、正直そこまで難しくなかった。 […]

「また正月太りしてしまった……」 毎年、年明けに体重計の前で立ち尽くし、ため息をつく。そんな自分を何年も繰り返してきました。ダイエット歴は20年以上。痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、結果が出ても必ずリバウンドする。むし […]

こんにちは。これまで数えきれないほどのダイエット相談に向き合い、同時に私自身も「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」と何度ももがいてきた、ダイエット専門家です。 今日は少し衝撃的かもしれない体験談をお話しします。 それ […]

「今日もむくんでる……」 朝、鏡を見てテンションが下がり、その瞬間からダイエット失敗が確定する。 これは、かつての私自身であり、今まで何百人もの女性から聞いてきたリアルな声です。 ダイエットを始めると、体重以上に気になる […]

「もう何回目だろう、ダイエットに失敗するのは……」 体重計に乗るたび、ため息をついていました。 一時的に痩せることはできる。でも、必ずリバウンドする。 私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほど多くの女性をサポ […]