「ダイエットの種類」の記事一覧

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家です。 同時に、私自身も「痩せたいのに、どうせまたリバウンドする」という呪いの言葉を、何年も心の中で繰り返してきた一人でした。 […]

くびれができると自然と食欲が整う？ダイエットとリバウンドを繰り返した私の結論 「痩せたい」と本気で思って、これまで何度ダイエットに挑戦してきたか、もう数え切れません。 糖質制限、置き換えダイエット、ファスティング、ジム通 […]

「痩せたい」 「彼氏が欲しい」 「でもどうせ、またリバウンドする」 これは、数年前までの私の本音です。 ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、 実は私自身、恋愛もダイエットもボロボロだった時期があり […]

くびれメイクで「痩せたい」が「続けたい」に変わる理由 「痩せたい」 この言葉を、私は何年、何十回、何百回と口にしてきたかわかりません。 ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、正直に言えば、ここに至る […]

「どうせ私なんて、もう選ばれない」 婚活帰りの電車の中で、何度そう思ったか分かりません。 体重はそこまで重くない。 服のサイズも平均的。 でも、なぜか自信が持てない。 その正体は、消えてしまったくびれでした。 この記事で […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを現場で行ってきたダイエット専門家です。この記事では、教科書的なダイエット論ではなく、「痩せたい」と本気で願いながら、何度もリバウンドして心が折れかけた […]

はじめまして。このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」にたどり着いてくださり、本当にありがとうございます。 私はこれまで、女性向けにダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家で […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 この言葉、もし今あなたの頭に浮かんだなら、この記事はかなり深く刺さると思います。 はじめまして。私は女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。ですが、最初に […]

リバウンド常連だった私が、ライトファスティングで落ち着いた理由 「痩せたい」「ダイエット」「リバウンド」……この3つの言葉は、私の人生でずっと離れなかった呪文みたいなものでした。 特に「リバウンド」は最悪で、一度は痩せた […]

「もう何回目だろう、ダイエットに失敗したのは……」 体重計に乗るたびにため息が出て、自分を責めて、鏡を見るのも嫌になる。 それでも心のどこかで「本当は痩せたい」と願っている。 この記事は、そんなふうにダイエットとリバウン […]