「ダイエットの種類」の記事一覧

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで本当にたくさんの女性の「痩せたい」「でもまたリバウンドした」という声を聞いてきました。 今回の記事では、正月太りを最短で戻せた女性たちに共通していた習慣を、かなり赤裸々な体験談 […]

はじめまして。このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」にお越しいただきありがとうございます。 私はこれまで、女性向けのダイエット実践サポートを現場で数百人以上行ってきたダイエット専門 […]

こんにちは。 女性向けダイエット実践サポートを長年行ってきたダイエット専門家です。 今回のテーマは、毎年この時期に検索が爆発的に増えるワード。 「正月太り」 そして、相談で必ず出てくるこの言葉。 「もう太った…痩せたい… […]

「こんなに頑張ってるのに、どうして痩せないんだろう」 「一度は痩せたのに、またリバウンドしてしまった……」 これは、これまで数えきれないほど女性のダイエット相談を受けてきた中で、 本当に何度も聞いてきた言葉です。 そして […]

「また戻った……」。 体重計の数字を見た瞬間、何度この言葉をつぶやいたかわかりません。 私はこれまで、糖質制限、置き換え、ファスティング、ジム通い、宅トレ、話題のダイエット法を一通り試してきました。 確かに一時的には痩せ […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 この言葉、過去の私が何度も心の中でつぶやいてきた本音です。 痩せたい。心からそう思っているのに、なぜかうまくいかない。 一時的には体重が落ちる。でも気づけばリバウンド。しかも前より太り […]

「結婚したい。ちゃんと愛されたい。そのために痩せたい」 そう思って、これまで何度もダイエットに挑戦してきました。 でも現実はどうでしょう。 一時的に体重は落ちる。周りから「痩せた？」と言われる。 その瞬間は嬉しいのに、気 […]

はじめまして。この記事を書いている私は、これまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 そして同時に、何度もダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返してきた当事者でもあります。 「痩せ […]

「え、痩せた？なんか雰囲気変わったよね」 この一言を言われた瞬間、正直ちょっと泣きそうになりました。 だって私は、これまで何度も何度もダイエットに失敗し、そのたびにリバウンドしてきた人間だからです。 食事制限、糖質オフ、 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という声に向き合ってきました。 特に更年期ダイエットの現場は、雑誌やテレビでは決して語られない“リアルな地獄”が […]