「ダイエットの種類」の記事一覧

こんにちは。女性向けダイエットを現場で10年以上サポートしてきたダイエット専門家です。 この「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」にたどり着いたあなたは、きっとこんな思いを抱えていませんか？ […]

ダイエットを始める理由は人それぞれですが、 「痩せたい」という気持ちの裏側には、ほぼ必ず焦りや不安があります。 私自身、これまで何度もダイエットに挑戦してきました。 体重を落とすこと自体は、正直そこまで難しくなかった。 […]

リバウンド体質が「一気に老化」を進めてしまう理由 「痩せたいからダイエットしているのに、なぜか年々老けていく気がする」 「体重は増減を繰り返しているだけなのに、顔や雰囲気が確実に変わった」 もし、こんな違和感を感じている […]

「もう何回目だろう、ダイエット……」 「痩せたいって本気で思ってるのに、どうして私はまた同じことを繰り返すんだろう」 これは、過去の私自身の心の声であり、 今も匿名相談で毎日のように届く、女性たちのリアルな本音です。 こ […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 この言葉、過去の私が何度も心の中でつぶやいてきた本音です。 痩せたい。心からそう思っているのに、なぜかうまくいかない。 一時的には体重が落ちる。でも気づけばリバウンド。しかも前より太り […]

「ワンピース、可愛いな」 ショップでそう思っても、必ず次に浮かぶ言葉がありました。 「でも、私の脚じゃ無理だよね」 試着室に入る前から、諦める。 鏡を見る前に、自分で自分を否定する。 これは、ダイエットに何度も失敗し、リ […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 これは、私自身が30代前半の頃、毎朝体重計の前でため息をつきながら心の中でつぶやいていた言葉です。 痩せたい。切実にそう思っているのに、なぜかうまくいかない。 一時的に体重は落ちる。 […]

「もう何をやっても痩せない」 「頑張っても、結局リバウンドする」 更年期に入ってから、そんなふうに感じている女性は本当に多いです。 私はダイエット専門家として、女性向けに長年実践サポートをしてきましたが、更年期世代の相談 […]

こんにちは。私は女性向けダイエット専門家として、これまで数えきれないほどの「痩せたい」「リバウンドが怖い」「もう自信がない」という声を聞いてきました。 特に更年期に入ってからのダイエット相談は、体重の話だけでは終わりませ […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの「痩せたい」と悩む女性をサポートしてきました。 今日は、その中でも「むくみ体質×リバウンド地獄」から抜け出せた、ある女性の体験談をベースにお話しします。 先に […]