「ダイエットの種類」の記事一覧

「また三日坊主で終わった……」 「痩せたいって思ってるのに、どうして続かないんだろう」 これは、私がこれまで女性向けのダイエットサポートをしてきた中で、一番多く聞いてきた本音です。 そして正直に言うと、これは過去の私自身 […]

こんにちは。これまで女性向けに数多くのダイエット実践サポートを行ってきたダイエット専門家です。 いきなりですが、少し刺激的なことを言います。 更年期ダイエットは、頑張れば頑張るほど失敗しやすいです。 これは理論ではなく、 […]

こんにちは。女性向けダイエット専門家として、10年以上「痩せたい」「リバウンド地獄から抜け出したい」という女性たちに寄り添ってきました。今回は、私自身の赤裸々な体験談と、現場で何百回も見てきた“ホルモンの乱れと太りやすさ […]

こんにちは。これまで数多くの女性のダイエット相談、リバウンド相談、そして婚活現場でのリアルな悩みに向き合ってきたダイエット専門家です。 今日は、少し残酷だけど、知っておいてほしい真実を書きます。 「痩せたのに、なぜか魅力 […]

結論から言います。 酵素浴は「脂肪を燃やす魔法」ではありません。 しかし、リバウンドを繰り返す女性にとって「痩せ体質への土台」を作る最強のデトックス習慣です。 私はこれまで数々のダイエットを実践してきました。 糖質制限、 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの女性の「痩せたい」「リバウンドしたくない」という声に向き合ってきました。 今日は、少し赤裸々に、かなり正直に、私自身の体験と、現場で見てきたリアルな失敗談を交 […]

こんにちは。私はこれまで数えきれないほどのダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。特に「痩せたいのに続かない」「一度は痩せたのに必ずリバウンドする」という女性たちの声を、現場レベルで何百件も聞いてきました。 そ […]

「もう何回目だろう、ダイエットに失敗したのは……」 これは、私自身が何度も心の中でつぶやいてきた言葉です。 短期間で体重を落とすことはできる。だけど、その後必ずリバウンドする。 痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、なぜか結 […]

「またダイエットに失敗してしまった…」 「痩せたいのに、どうして続かないんだろう…」 ダイエット経験がある女性なら、誰もが一度は味わうこのモヤモヤ。 実は、このリバウンドの原因は単なる食事管理や運動不足だけではありません […]

更年期ダイエットをしている女性を20年以上サポートしてきた中で、いつも胸が苦しくなる瞬間がある。それは、本人は本気で痩せたいのに、やればやるほどリバウンドして太っていくという残酷な現実だ。 「こんなに頑張ってるのに太るな […]