「ダイエットの種類」の記事一覧

「ダイエットを頑張ったのに、気づいたらまた元通り…」 「むしろ前より太った気がする…」 そんなリバウンド地獄に、あなたも一度はハマったことがあるのではないでしょうか。 私はこれまで、数えきれないほどのダイエットに挑戦して […]

「こんなに頑張ってるのに、どうして体重が減らないの？」 過去に何百人もの女性のダイエット相談に乗ってきましたが、この言葉は本当に何度も聞いてきました。 食事制限もしている。運動もしている。甘いものも我慢している。 それな […]

「毎日体重計に乗って一喜一憂している」 「0.5kg増えただけで、今日はもうダメだと思ってしまう」 もしあなたがこう感じているなら、今日はぜひ体重計から一度離れてこの記事を読んでみてください。 私はこれまで、女性向けにダ […]

「また戻った……」 体重計の数字を見た瞬間、心臓がズシンと重くなる。 何度この光景を繰り返したでしょうか。 私はこれまで、本当に数え切れないほどダイエットをしてきました。食事制限、糖質オフ、置き換え、ファスティング、ジム […]

こんにちは。これまで女性向けに数え切れないほどのダイエット相談・実践サポートを行ってきた、ダイエット専門家です。今回は、「何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう」「本気で痩せたいのに結果が続かない」という方に向けて、か […]

こんにちは。女性向けにダイエットとリバウンド対策を専門にサポートしてきたダイエット専門家です。 今日は少し耳が痛いかもしれない、でもとても大切な話をします。 「痩せたのに彼氏ができない」 「ダイエットを頑張っているのに、 […]

こんにちは。 私はこれまで女性向けに数多くのダイエット実践サポートを行ってきた、いわば「リバウンドの現場」を知り尽くしたダイエット専門家です。 そして今日は、少し衝撃的な話をします。 くびれは、筋トレではほとんど作れませ […]

はじめまして。私はこれまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきました。 そして同時に、自分自身もダイエット→成功→リバウンド→自己嫌悪という地獄ループを、何度も何度も経験してきた人間です。 「痩せたい」と本気 […]

結論からお伝えします。 ダイエットで本当に人生が変わった人は、体重を落とす前に「若返り」から始めています。 これは理論ではなく、 私自身の失敗と、数多くの女性のダイエット・婚活サポートの現場で見てきた事実です。 もしあな […]

「どうして私は、こんな体なんだろう」 「痩せたいって思うたびに、自己嫌悪になる」 これは、ダイエットに悩む女性から届いた匿名相談の言葉であり、 同時に、過去の私自身の心の声でもあります。 私はダイエット専門家として、多く […]