「ダイエットの種類」の記事一覧

「体重は落ちたのに、脚だけ変わらない」 「上半身は痩せたのに、太ももとふくらはぎがそのまま」 これ、実は女性のダイエット相談で一番多い悩みです。 食事制限もしている。 運動もしている。 それなのに、脚だけが痩せない。 正 […]

こんにちは。これまで女性向けに数え切れないほどのダイエット相談・実践サポートを行ってきた、ダイエット専門家です。今回は、「何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう」「本気で痩せたいのに結果が続かない」という方に向けて、か […]

こんにちは。 これまで現場で数多くの女性のダイエット・リバウンド相談に向き合ってきた、ダイエット専門家です。 まず、あなたに一つ聞かせてください。 「ちゃんと食べているのに、なぜか太る」 そんな感覚、ありませんか？ サラ […]

結論からお伝えします。 「絶対に痩せたい」「今すぐ変わりたい」 この気持ちが強すぎるほど、女性は老けやすくなります。 これは精神論ではありません。 心理学・生理学・そして私自身の数えきれないダイエット失敗体験から、はっき […]

こんにちは。私はこれまで長年、女性向けダイエットの現場で実践サポートをしてきたダイエット専門家です。特に「何度もダイエットしているのに、結局リバウンドしてしまう」「更年期に入ってから急に太り始めた」「もうどうすれば痩せた […]

何をしても脚だけ痩せない…その原因、骨盤でした 「体重は落ちたのに、なぜか脚だけ太いまま」 「上半身は痩せたのに、下半身が変わらない」 「何度ダイエットしても、脚だけリバウンドする」 もし、こんな悩みを抱えているなら、こ […]

「40代に入ってから、何をやっても痩せなくなった」 「若い頃と同じダイエットなのに、結果が全然違う」 これは、私が現場で一番よく聞く声です。 実は私自身も、30代後半から40代にかけて、まったく同じ壁にぶつかりました。 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、そして数え切れないほど「痩せたい」「でもリバウンドした」という女性の相談を受けてきた私が、今回はかなり赤裸々に語ります。 この記事は、キラキラした成功談ではありません。 何度もダイエッ […]

「ダイエットを頑張ったのに、気づいたらまた元通り…」 「むしろ前より太った気がする…」 そんなリバウンド地獄に、あなたも一度はハマったことがあるのではないでしょうか。 私はこれまで、数えきれないほどのダイエットに挑戦して […]

「また今日も、何を着ても似合わない…」 クローゼットの前で立ち尽くし、ため息をついた回数を、私はもう数え切れません。 ダイエットをして体重は減ったはずなのに、なぜか服がしっくりこない。痩せたい一心で頑張ったのに、鏡に映る […]