「ダイエットの種類」の記事一覧

「何をしても体重が落ちない」 「昔はこれで痩せたのに…」 「もしかして、もう痩せない体になったの？」 40代後半から50代にかけて、 こんな不安を抱えながらダイエットをしている女性は、本当に多いです。 実はこれ、数年前の […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 鏡の前でため息をつきながら、そう呟いた経験はありませんか？ 一時的に痩せることはできる。でも気づけばリバウンド。 私自身、ダイエット専門家として多くの女性をサポートしてきましたが、同 […]

「ちゃんと食事制限してるのに痩せない」 「一時的に痩せても、必ずリバウンドする」 「もうダイエットに疲れた…でも痩せたい」 これは、ダイエット相談の現場でほぼ全ての女性が口にする言葉です。 かくいう私自身も、まったく同じ […]

【結論】 リバウンドしないダイエットを成功させたいなら、「食べない」よりも「出す」習慣を作ること。 私が毎日飲んでいる“毒出しドリンク”は、腸を整え、むくみを流し、過食を防ぎ、結果的にリバウンドを防ぐ体質へ導きます。 痩 […]

こんにちは。私はこれまで長年、女性向けダイエットの現場で実践サポートをしてきたダイエット専門家です。特に「何度もダイエットしているのに、結局リバウンドしてしまう」「更年期に入ってから急に太り始めた」「もうどうすれば痩せた […]

「もう年齢的に仕方ないよね」 「更年期だし、太るのは当たり前」 もし、あなたがこんな言葉を自分に言い聞かせているなら、この記事はきっと役に立ちます。 はじめまして。私はこれまで女性向けに数多くのダイエット実践サポートを行 […]

「またダイエットに失敗した…」「どうして私は続かないんだろう」 そんなふうに、鏡の前で自分を責めた経験はありませんか？ 私はこれまで、数百人以上の女性のダイエット相談に乗ってきました。 そして同時に、私自身も何度もダイエ […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに関わってきました。 正直に言います。 「ダイエットが続かない」「一度痩せても必ずリバウンドする」 この悩みを抱えている女性は、決して意志が弱いわけで […]

朝、鏡を見た瞬間。 「あれ…顔、こんなに丸かったっけ？」 「昨日そんなに食べてないのに、なんでこんなにパンパンなの？」 ダイエット中なのに、顔だけがむくんで見える。 体重はそこまで増えていないのに、写真に写る自分の顔が嫌 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、そして数え切れないほど「痩せたい」「でもリバウンドした」という女性の相談を受けてきた私が、今回はかなり赤裸々に語ります。 この記事は、キラキラした成功談ではありません。 何度もダイエッ […]