「ダイエットの種類」の記事一覧

「どうせまたリバウンドするんでしょ」 これは、かつての私がダイエットを始める前に、 心の中で必ずつぶやいていた言葉です。 はじめまして。 私は女性向けにダイエットの実践サポートを行ってきた専門家です。 …と同時に、数え切 […]

「正直、もう痩せたいとか言う資格ないのかも…」 鏡に写った自分の姿にそう思って泣きながら、わたしは玄関の全身鏡を外そうとした。 ダイエットに失敗してリバウンド、そしてまた痩せたいと願い、短期的に痩せるけどまた太る。その繰 […]

くびれメイクで「痩せたい」が「続けたい」に変わる理由 「痩せたい」 この言葉を、私は何年、何十回、何百回と口にしてきたかわかりません。 ダイエット専門家として今は多くの女性をサポートしていますが、正直に言えば、ここに至る […]

「また失敗するかもしれない」 「どうせ一時的に痩せても、リバウンドする」 そう思いながらも、本当はずっと痩せたいと願っていました。 私はダイエット専門家として、これまで数え切れないほどの女性のダイエット相談に乗ってきまし […]

「何をしても体重が落ちない」 「昔はこれで痩せたのに…」 「もしかして、もう痩せない体になったの？」 40代後半から50代にかけて、 こんな不安を抱えながらダイエットをしている女性は、本当に多いです。 実はこれ、数年前の […]

こんにちは。私はこれまで数百人以上の女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。 正直に言います。ダイエットで一番の敵は「脂肪」ではなく「リバウンド」です。 「痩せたい」と思って頑張ったのに、 一時的に体重は […]

「またダイエット失敗した……」 「痩せたいって思ってるのに、どうして私はこんな行動を取るんだろう」 これは、過去の私が何度も何度も心の中でつぶやいていた言葉です。 そして、匿名相談で寄せられる女性たちの声でもあります。 […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートを現場で続けてきたダイエット専門家です。 自分自身も「痩せたい」と願っては失敗し、痩せてはリバウンドし、そのたびに自己嫌悪に沈む……そんなダイエット迷子 […]

「またダイエット失敗した…」「どうして私は続かないんだろう」 これは、私の元に届く匿名相談の中で、圧倒的に多い言葉です。しかもそのほとんどが、一度は痩せた経験がある女性。なのに、気づけばリバウンドして、以前より体重も気持 […]

こんにちは。 私はこれまで、数えきれないほどの女性の「痩せたい」「もうリバウンドしたくない」という相談を受けてきました。 このブログ「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」は、 キラキラした成 […]