「ダイエットの種類」の記事一覧

こんにちは。これまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。この記事では、「ダイエットしても必ずリバウンドしてしまう」「更年期に入ってから痩せたいのに全然体重が落ちない」というリアルな悩 […]

はじめまして。 私はこれまで10年以上、女性向けに「リバウンドしないダイエット」の実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 ですが、今でこそ専門家として話している私自身が、 かつては何度もダイエットに失敗し、何度もリ […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家です。 同時に、私自身も「痩せたいのに、どうせまたリバウンドする」という呪いの言葉を、何年も心の中で繰り返してきた一人でした。 […]

「どうして私は、こんなにダイエットを頑張っているのに、毎回リバウンドするんだろう？」 これは、私自身が何年も自分に投げかけ続けてきた問いです。 痩せたい一心で始めたダイエット。最初は順調に体重が落ちる。 でも気づけば元通 […]

「また失敗した……」 体重計の数字を見た瞬間、胃の奥がギュッと縮む感覚。私はこの感覚を、もう何十回も味わってきました。 ダイエットを始めては挫折し、少し痩せてはリバウンド。 「今度こそ痩せたい」と思うほど、なぜか結果が出 […]

「何度ダイエットしても続かない」 「一時的には痩せるのに、必ずリバウンドする」 「もう“痩せたい”って言うのに疲れた」 もし、こんな気持ちを抱えたままこの記事にたどり着いたなら、 まず伝えたいことがあります。 あなたは意 […]

「また食べてしまった…」 「痩せたいって思ってるのに、どうして止まらないんだろう」 こんなふうに、自分を責めながらダイエットを続けていませんか？ はじめまして。私は女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきた専門家で […]

「少し食べただけなのに太る」 「昔より痩せにくくなった」 「頑張ってダイエットしてもすぐリバウンドする」 そんな悩みを抱えている女性はとても多いです。 痩せたい気持ちはある。 努力もしている。 でも痩せない。 それどころ […]

「また正月太りしてしまった……」 毎年、年明けに体重計の前で立ち尽くし、ため息をつく。そんな自分を何年も繰り返してきました。ダイエット歴は20年以上。痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、結果が出ても必ずリバウンドする。むし […]