「ダイエットの種類」の記事一覧

こんにちは。これまで女性向けに数え切れないほどのダイエット相談・実践サポートを行ってきた、ダイエット専門家です。今回は、「何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう」「本気で痩せたいのに結果が続かない」という方に向けて、か […]

「ダイエット＝食べないこと」 そう信じて疑わなかった頃の私は、何度も脚やせに失敗してきました。体重は一時的に落ちるのに、太ももだけ残る。むしろリバウンドすると前より太くなる。 この記事では、数え切れないほどダイエットとリ […]

結論からお伝えします。 「絶対に痩せたい」「今すぐ変わりたい」 この気持ちが強すぎるほど、女性は老けやすくなります。 これは精神論ではありません。 心理学・生理学・そして私自身の数えきれないダイエット失敗体験から、はっき […]

「体重は減ったのに、なんか太って見える」 「数字は落ちたのに、鏡を見るとガッカリする」 「痩せたい一心で頑張ったのに、またリバウンドした」 もし、これらに一つでも心当たりがあるなら、 この記事はあなたのためのものです。 […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 「今度こそ痩せたいって本気で思ってるのに、結局またリバウンド」 こんなふうに感じたこと、ありませんか？ 私はダイエット専門家として、これまで本当に多くの女性の相談に乗ってきました。 で […]

はじめまして。この記事では、「ダイエットしたい」「痩せたい」と何年も思い続けながら、 気づけばリバウンドを何度も繰り返してきた私自身の体験を、かなり赤裸々に書いています。 正直に言うと、これまで成功したダイエットは一つも […]

「また失敗した…」「今度こそ最後のダイエットにしたいのに」 これは、私がこれまで何百人もの40代・50代女性のダイエット相談を受けてきて、最も多く耳にしてきた言葉です。 痩せたい気持ちは本気。 食事制限も運動もやった。 […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートに関わってきました。 正直に言います。 「ダイエットが続かない」「一度痩せても必ずリバウンドする」 この悩みを抱えている女性は、決して意志が弱いわけで […]

【結論】 シリカ水は「飲むだけで劇的に痩せる魔法の水」ではありません。 しかし、正しく取り入れれば、むくみ改善・巡り促進・腸内環境サポートという面からリバウンドしにくい体づくりを助ける可能性があります。 私はこれまで、数 […]

「ダイエットすると、必ず胸から落ちるんです…」 これは、私のもとに届く相談で最も多い悩みのひとつです。 結論から言います。 ダイエット中でも、バストは守れます。 その鍵のひとつが「夜の過ごし方」、つまりナイトブラです。 […]