リバウンドしないダイエット

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性のダイエット・リバウンド・体型改善に関わってきました。今日は、かなり赤裸々に書きます。 なぜなら「美脚になりたい」「痩せたい」と本気で思っているのに、何度もダイ […]

「ワンピース、可愛いな」 ショップでそう思っても、必ず次に浮かぶ言葉がありました。 「でも、私の脚じゃ無理だよね」 試着室に入る前から、諦める。 鏡を見る前に、自分で自分を否定する。 これは、ダイエットに何度も失敗し、リ […]

「また太った…」「昨日まで頑張ってたのに、体重計に乗った瞬間、全部が無意味に感じる」 これは、過去の私自身の本音です。そして、これまで数えきれないほどの女性たちから聞いてきた“生々しい声”でもあります。 ダイエットを頑張 […]

骨盤の歪みを整えたら彼氏ができた話【実体験】 こんにちは。 私はこれまで数えきれないほどのダイエットを現場でサポートしてきたダイエット専門家です。 そして今日は、専門家としての顔だけではなく、一人の「何度もリバウンドして […]

こんにちは。ダイエット専門家として、そして数え切れないほど「痩せたい」「でもリバウンドした」という女性の相談を受けてきた私が、今回はかなり赤裸々に語ります。 この記事は、キラキラした成功談ではありません。 何度もダイエッ […]

「痩せたいのに、またリバウンドする気がして怖い」 「もう何度目かわからないダイエット。正直、始める前から失敗が見えている」 これは、過去の私自身の本音であり、これまで匿名相談で数えきれないほど聞いてきた女性たちのリアルな […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数百人以上の女性の「痩せたいのに続かない」「気づくとリバウンドしている」という悩みに向き合ってきました。 でも、今日は専門家としての私ではなく、毎年のように正月太り→ダイエット […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 これは、過去の私が鏡の前で何度もつぶやいた言葉です。 痩せたい。切実に痩せたい。 なのに、頑張っても頑張っても、なぜかリバウンドする。 糖質制限、置き換えダイエット、ファスティング、 […]

「もう年齢的に、くびれは無理ですよね？」 「20代の頃と違って、お腹周りだけ本当に落ちない」 これは、私がダイエットサポートの現場で、 女性から一番多く聞く言葉です。 でも、最初にハッキリお伝えします。 くびれがなくなっ […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、現場叩き上げのダイエット専門家です。今日は少し、いやかなり赤裸々に書きます。 なぜなら「ダイエットしても痩せたいのに痩せない」「一時的に体重は落 […]