リバウンドしないダイエット

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性のダイエット現場に寄り添ってきたダイエット専門家です。特に「更年期ダイエット」「リバウンド地獄」「何をやっても痩せない」という悩みを抱える女性のサポートを数多く行ってきました。 こ […]

こんにちは。女性向けダイエットサポートを専門にしてきた立場から、今回は「正月太り解消」をテーマに、かなり踏み込んだお話をします。 この記事は、 毎年正月太りをしてしまう 焦ってダイエットしては失敗する 一度は痩せるけどリ […]

ダイエットで肌がボロボロになる女性の共通点 「痩せたのに、肌がボロボロ」 「ダイエットするたびに、老けたと言われる」 これは、ダイエット相談の現場で本当に多い悩みです。 体重は落ちた。 サイズも小さくなった。 なのに、鏡 […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家です。正直に言います。私自身も、何度もダイエットに失敗し、何度もリバウンドしてきました。 「やっと痩せたのに、また太るかもしれ […]

「え、これ本当に私…？」 スマホの画面に映った自分の姿を見て、思わず声が出ました。 体重はほとんど変わっていない。ダイエットも特別なことはしていない。それなのに、写真写りだけが別人レベルで変わっていたのです。 この記事で […]

正月明け、クローゼットの前で立ち尽くしました。 去年まで普通に履けていたデニムが、腰で止まる。 無理やり引き上げようとして、鏡に映った自分を見た瞬間、胸がギュッと苦しくなりました。 「またやってしまった……」 私はダイエ […]

「体重は落ちたのに、太ももだけ全然変わらない」 「むしろ前より太くなった気がする」 これは、私が女性向けにダイエットサポートをしてきて、本当に何度も聞いてきた悩みです。 しかもこの悩み、 真面目で努力家、何度もダイエット […]

こんにちは。女性向けダイエットを現場で10年以上サポートしてきたダイエット専門家です。 この「リバウンドを制する者はダイエットを制す！リバダイで痩せたい実践記」にたどり着いたあなたは、きっとこんな思いを抱えていませんか？ […]

「もう何回目だろう…」 体重計に乗るたび、ため息をつきながらそう呟いていた自分がいました。 ダイエットを始めては痩せて、気づけばリバウンド。 痩せたい気持ちは本気なのに、結果がついてこない。 そんな経験、あなたにもありま […]