リバウンドしないダイエット

「また正月太りしてしまった……」 毎年、年明けに体重計の前で立ち尽くし、ため息をつく。そんな自分を何年も繰り返してきました。ダイエット歴は20年以上。痩せたい気持ちは誰よりも強いのに、結果が出ても必ずリバウンドする。むし […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 正直に言うと、私はこの言葉を何十回も心の中でつぶやいてきました。痩せたいと思って始めて、少し体重が落ちて、安心して、気づいたらリバウンド。しかも前より太っている。そんな経験、ありませ […]

正月明け、久しぶりに体重計に乗った瞬間、頭が真っ白になりました。 「……やっぱり増えてる」 予想はしていた。でも、現実を突きつけられると心にズシンと来る。毎年のことなのに、毎年ショックを受ける。これが私の正月太りとの付き […]

「ダイエット、もう何回目だろう…」 この言葉、過去の私が何度も心の中でつぶやいてきた本音です。 痩せたい。心からそう思っているのに、なぜかうまくいかない。 一時的には体重が落ちる。でも気づけばリバウンド。しかも前より太り […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで数え切れないほど「痩せたいのに痩せられない」「ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう」という女性の相談を受けてきました。 私自身も例外ではなく、むしろ失敗とリバウンドの回数 […]

リバウンド体質の女性ほど試してほしいくびれ習慣 はじめまして。私はこれまで数え切れないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。 そして、ここだけの話ですが、私自身も典型的な「リバウンド体質」でした。 […]

「ダイエットを頑張ったのに、またリバウンドした……」 「痩せたい気持ちは本物なのに、なぜ続かないの？」 これは、私がこれまで何百人という女性から受けてきた相談の中で、圧倒的に多かった言葉です。 そして、正直に言うとこれは […]

こんにちは。 「ダイエット専門家」として女性の実践サポートを続けながら、同時に自分自身も何度もリバウンドを繰り返してきた当事者です。 この記事を読んでいるあなたは、きっとこう思っているはずです。 ・ダイエットを頑張っても […]

「ダイエットして痩せたいのに、またリバウンドしてしまった……」 これは、私がこれまでに受けてきた匿名相談で一番多い声です。 こんにちは。私は女性向けにダイエット・リバウンド対策・姿勢改善を専門にサポートしてきたダイエット […]

1日5分でOK！ズボラ女子のためのくびれメイク法 はじめまして。 私はこれまで、数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきたダイエット専門家です。 そしていきなりですが、正直に言います。 私自身、超ズボラで、何度も […]