リバウンドしないダイエット

「食事も気をつけているし、運動もしているのに、なぜか痩せない」 「一時的に体重は落ちるけど、必ずリバウンドする」 こんな悩みを抱えながら、何度もダイエットに挑戦しては心が折れてきた女性を、私は数え切れないほど見てきました […]

「体重は落ちたのに、なぜか脚だけ太いまま」 「上半身は細くなったのに、太ももとふくらはぎが全然変わらない」 これは、私がダイエット相談を受ける中で圧倒的に多い悩みです。 そして正直に言います。 この悩みを抱えている人のほ […]

「体重は減ったのに、なぜか脚だけ太い」「上半身は痩せたのに、太ももだけが残る」──これは、私がこれまでに受けてきた数千件以上の女性向けダイエット相談の中で、最も多い悩みのひとつです。 そして正直に言います。 それ、あなた […]

こんにちは。女性向けのダイエット実践サポートを長年続けてきたダイエット専門家です。 この記事は、「脚が太い」「下半身がコンプレックス」「痩せたいのにリバウンドばかり」という悩みを抱えながら、恋愛や婚活にブレーキをかけてし […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 鏡に映る自分の脚を見て、ため息をついた回数は数え切れません。 私はこれまで、糖質制限、置き換え、ジム通い、サプリ、流行りのメソッド……ありとあらゆるダイエットを試してきました。 一時 […]

30代に入ってから、スキニーパンツが急に怖くなりました。 20代の頃は何も考えずに履けていたのに、鏡の前で横を向いた瞬間、太ももと膝のラインに目がいく。 「あれ…こんな脚だったっけ？」 それが、私のダイエット迷子人生の再 […]

「毎日ちゃんと脚をマッサージしているのに、全然細くならない」 「一時的にはスッキリするけど、すぐ元に戻る」 「そもそもダイエットしても脚だけ痩せない…」 こんな悩み、実は私のもとにものすごく多く届きます。 はじめまして。 […]

「もう40代だし、今さら痩せたいなんて無理なのかな」 「若い頃みたいに体重が落ちない」 「ダイエットしても、結局リバウンドするだけ」 これは、これまで私が受けてきた匿名相談の中でも、特に多い40代女性の本音です。 正直に […]

「体重はそこまで重くないのに、なぜか太ももだけがパンパンに張っている」「上半身は細いと言われるのに、脚を出す服だけはどうしても避けてしまう」――これは、私のもとに寄せられる相談の中でも、圧倒的に多い悩みです。 そして正直 […]

記事カテゴリ：姿勢改善・骨格矯正ダイエット 「痩せたい」と本気で願って、これまで何度もダイエットに挑戦してきました。糖質制限、ファスティング、置き換え、ジム通い、話題のサプリ…。 でも結果はいつも同じ。一時的に体重は落ち […]