リバウンドしないダイエット

「痩せたいのに、またリバウンドする気がして怖い」 「もう何度目かわからないダイエット。正直、始める前から失敗が見えている」 これは、過去の私自身の本音であり、これまで匿名相談で数えきれないほど聞いてきた女性たちのリアルな […]

こんにちは。女性向けのダイエットサポートを長年してきた管理者です。この記事では「どうして私はダイエットしてもすぐリバウンドしてしまうの？」「食べてないのに太る理由がわからない」という女性の声に、現場で見てきた“赤裸々な事 […]

こんにちは。ダイエット専門家として、これまで多くの女性の「痩せたい」「でも続かない」「リバウンドが怖い」という声に向き合ってきました。 ただ、今日お話しする内容は、机上の空論でも、雑誌に載っている理想論でもありません。 […]

「毎日ちゃんと脚をマッサージしているのに、全然細くならない」 「一時的にはスッキリするけど、すぐ元に戻る」 「そもそもダイエットしても脚だけ痩せない…」 こんな悩み、実は私のもとにものすごく多く届きます。 はじめまして。 […]

「ダイエット、もう何回目だろう……」 そう思いながら、この文章を読んでいる人も多いのではないでしょうか。 実はこれ、私自身が何度も何度も繰り返してきた言葉です。 一時的に体重は落ちる。鏡を見ると「ちょっと痩せたかも」と思 […]

「痩せたい。でも、また太るかもしれない」 ダイエットを何度も繰り返してきた人ほど、この不安が頭から離れません。 私自身、ダイエット歴は20年近くあります。 糖質制限、置き換え、ファスティング、サプリ、運動…思いつくものは […]

「もう40代だし、今さら痩せたいなんて無理なのかな」 「若い頃みたいに体重が落ちない」 「ダイエットしても、結局リバウンドするだけ」 これは、これまで私が受けてきた匿名相談の中でも、特に多い40代女性の本音です。 正直に […]

40代からでも間に合う！くびれ復活メソッド こんにちは。ダイエット専門家として、特に40代以降の女性を中心に、 「もう痩せたいと思うのが怖い」「どうせまたリバウンドする」 そんな声を何百件も聞いてきました。 今回の記事は […]

「またリバウンドした……」 鏡の前でそう呟いたのは、何度目だったでしょうか。ダイエットを始めては痩せ、気が緩んでは太り、自己嫌悪に陥る。その繰り返しに、正直うんざりしていました。 私はこれまで、糖質制限、置き換えダイエッ […]