「ダイエットの種類」の記事一覧

「痩せたい」。この言葉を、私はこれまで何百回、何千回と口にしてきました。 体重計の数字に一喜一憂し、雑誌に載っているダイエット法を片っ端から試し、少し痩せてはリバウンド。その繰り返し。特に脚。上半身はそれなりに落ちても、 […]

こんにちは。これまで数えきれないほどの女性のダイエット相談に乗ってきた、ダイエット専門家です。この記事では、「ダイエットしても必ずリバウンドしてしまう」「更年期に入ってから痩せたいのに全然体重が落ちない」というリアルな悩 […]

はじめまして。 私はこれまで10年以上、女性向けに「リバウンドしないダイエット」の実践サポートをしてきたダイエット専門家です。 ですが、今でこそ専門家として話している私自身が、 かつては何度もダイエットに失敗し、何度もリ […]

こんにちは。私はこれまで数え切れないほどのダイエット相談を受けてきた、女性向けダイエット専門家です。 同時に、私自身も「痩せたいのに、どうせまたリバウンドする」という呪いの言葉を、何年も心の中で繰り返してきた一人でした。 […]

「どうして私は、こんなにダイエットを頑張っているのに、毎回リバウンドするんだろう？」 これは、私自身が何年も自分に投げかけ続けてきた問いです。 痩せたい一心で始めたダイエット。最初は順調に体重が落ちる。 でも気づけば元通 […]

はじめまして。私はこれまで10年以上、女性向けのダイエット実践サポートをしてきた専門家です。 そして同時に、数えきれないほど失敗して、泣いて、リバウンドしてきた当事者でもあります。 「ダイエットを頑張っているのに痩せたい […]

こんにちは。私はこれまで10年以上、女性向けにダイエットとメンタルケアを同時にサポートしてきたダイエット専門家です。 この記事は、「何度もダイエットしているのに痩せたいのに痩せられない」「一度は体重が落ちても、必ずリバウ […]

「また食べてしまった…」 「痩せたいって思ってるのに、どうして止まらないんだろう」 こんなふうに、自分を責めながらダイエットを続けていませんか？ はじめまして。私は女性向けのダイエット実践サポートを長年行ってきた専門家で […]

「またリバウンドした…」 「頑張って痩せたのに結局戻った」 「痩せたいのに食欲が止まらない」 もしあなたがそう悩んでいるなら、 最初に結論を伝えます。 本当に痩せたいなら、 “食べないダイエット”ではなく、 “食べ方改善 […]